こんにちわ！ひろみです。 私は、肩こりがひどいのと姿勢が悪いのとPC作業が多いので、よく整体やマッサージに行っていたのですが、ついつい、痛くなってから行くということを繰り返してしまっていました。 お家でストレッチポールを…

防水バッグはあらゆる場面で便利です。特に梅雨の時期では、一つ防水バッグを持っていると安心ですね。 この記事では、防水バッグの選び方やおすすめの素材、人気ランキングを紹介します。   防水バッグは使いたいシーンで…

最近おうちで過ごす時間が増えていることもあり、自宅でストレッチをする人が急増中。リラックスして自宅でストレッチを行うために欠かせないのが、クッション性のあるストレッチマットです。 1つあると、ストレッチだけでなくヨガやト…

私は、少しでも腰痛がよくなればという思いで、ヨガを始めました。もう何年になるでしょか？地域の地区センターで行っているヨガ教室から始まり、なんだかんだと今まで続いています。 そうすると気になってくるのが『ヨガマット』やヨガ…

テニスには、軟式テニス(ソフトテニス)と硬式テニスがありますが、この2つの違いは?実は、ルールの違いはもちろん、ボールやテニスラケットにも違いがあります。 軟式テニスは、中学の部活で取り入れられているため、学生さんが多い…

ビニールプールについてですが、お子様をお持ちの方は多くの方が一度は購入を考えるものではないでしょうか？衛生面や安全面も考え、諸々を自分で管理できるビニールプールに惹かれ、購入した一人です。 子供はプールや水遊びが大好き！…

さて今回はトレーニングチューブについてです！これまでトレーニングに関わるものについて少しお話をさせていただきましたが、今回は私の自宅トレーニングには欠かせない、トレーニングチューブについてということで、せっかくならプロに…

年齢を追うごとに気になるのはお腹周り。男性、女性に関わらず美しく6つに割れた腹筋ってカッコ良いですし、憧れますよね。憧れの割れた腹筋を手に入れるには「腹筋を鍛える」しかないのですが、できるだけ効率的に鍛えたい！と誰もが思…

皆さん、卓球のマイラケットはお持ちですか？リオオリンピックで日本人選手が男女そろってメダルを獲得してから、さらに張本選手や伊藤選手、平野選手など10代の若い選手の活躍も目覚ましく、オリンピックも控え、卓球を始めた人が増え…

あなたは、テニスラケットの商品選びに何を重視するのでしょうか？デザイン？機能性？モデル？私はデザイン！そんな私の初心者の時代の初硬式ラケットは、デザイン重視で商品を決めました。 なにせ初心者だったので、今思えば当たり前な…