トレイル（未舗装路）を走るトレイルランニングでは、未舗装路から足を守るトレイルランニングシューズが欠かせません。しかし、ナイキやアシックスなど人気メーカーから様々なシューズが販売されており、どれを選ぶか迷ってしまいますよ…

3月は我が家のキャンプ開きの時期です。つい先日、家族の春休みを利用して自家用車でキャンプに出掛けてきました。ローカルなキャンプ場を使用したこともあり、ほぼ貸し切りか他に一組のキャンパーさんがおられただけなので、どなたにも…

お泊り登山をしてテントの中からご来光を見る！少しハードルが高い分、アウトドアの道に進み始めた人にとっては憧れですよね?山荘宿泊もいいですが、テントの中からのご来光は自然と一体化してより感動できると思います。 けどそのため…

50代を過ぎ、基礎代謝が大幅に減少。食べるとすぐ身になりますが、ついたお肉を減らすことは非常に難しい年齢となりました。脂肪の減少のためには運動が不可欠なのですが、時間も気力もなく、できることといえば早足のお散歩程度・・・…

ジム通いやパーソナルトレーニングなどがメジャーになってきて、多くの人が利用するように。どうせやるなら、モチベーションも保てるようにおしゃれなトレーニングウェアでジムに通いたいのが本音。 体型も確認できるモチベーションもア…

旅をするのが大好きな一家で、もともとは旅行用のパッキングが苦手な私もさすがに少しずつ旅の準備をすることにも慣れてきました。そうなると、だんだん、荷物のコンパクト化、軽量化を意識するように。巷でも旅行やアウトドア用の道具に…

「体質改善にプロテインがいい」、「筋肉をつけるのにプロテインがいい」とかなり有名になりましたが、いざ購入しようとスーパーやネットで検索してみるとめちゃくちゃ沢山のプロテインの種類があって、どれを購入していいのか分かりませ…

今回はくつろぎのリビング空間を楽しめそうな2ルームテントについてご紹介したいと思います。 漫画・アニメで人気の『ゆるキャン△』の影響なのか、最近巷では、キャンプが大流行中です。そんな中、2ルームテントにも様々なタイプのも…

筋トレやフィットネスをし始めた人は、筋肉の元になる「たんぱく質」を摂取していくことが目的となる場合が多いですね。私もジムに通っているのですが「たんぱく質」が筋肉になり、炭水化物を減らしていくことが身体を引き締める基礎と教…

キャンプに必要なものと言えば…。テント？コンロ？食事のためのテーブルや椅子も必要。食材、ビールを保管するためのクーラーボックスや、音楽をかけるbluetoothスピーカーもほしい…。けどそれに加えて用意すると便利なのがタ…