ファッション好きが教える!ピラティスウェアおすすめ19選(初級~上級)

ピラティスを習っているというと「ヨガとピラティスって同じ?」と毎回聞かれたりします。いえいえ実は似ているようで違います。

まだまだ知名度はヨガより劣りますが、健康にもいいためピラティスも取り入れているスタジオやジムも多いと思います。(そして人気も高いとか!)

私もまだ初めて1年たってませんがピラティスの簡単な知識や効果と共にヨガでも一緒に着れそうなピラティスのウエア等のおススメをご紹介したいと思います。

 

ピラティスの種類ってどんなものがあるの?

ピラティスは1920年から始まったドイツ人ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスが開発したエクササイズです。

詳しい経緯は割愛しますが、1918年に世界的な規模でインフルエンザが流行したとき、ジョセフが過ごす島にまで影響が及んだそうです。しかし彼とともに彼が教えた運動を続けていた仲間達は誰一人としてこの病に倒れる人はいなかったという伝説があるのだとか。これがピラティスの恩恵だとしたらすごくないですか?

よく言われるピラティスとヨガの違いですが、ピラティスは体のメンテナンスを重視。体幹を鍛えたり、スポーツ選手やけがをした人などリハビリに使ったりする実用的な感じです。

一方ヨガはどちらかというと精神面とか自律神経とかを整えたりするもので、ピラティスはヨガ技法も取り入れたりしていますがアプローチが違いますね。

なお、ピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスの二種類に分かれてます。

文字通りマットを使用するか器械を使用するかというわけなのですがマットピラティスの場合ボールやエクササイズローラー等を使用します。ほとんどヨガでも使用するものもばかりです。

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YUUWA バランスボール45cm/55cm/65cm/75cmヨガボール アンチバースト仕様ポンプ付き! ダイエット エクササイズ 全4カラー (ピンク, 75)

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DABADA(ダバダ) ヨガポール フォームローラー ストレッチ用ポール トレーニングポール エクササイズポール ストレッチ(レッド)

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suria(スリア) [ヨガブロック ウィステリア]

そしてマシンピラティスはそれ用に開発された専用器具を使ってのエクササイズになります。ピラティス専用のスタジオなら扱ってると思います。私もいつかマシンも体験してみたいですね。

 

ピラティスをして私はこう変わった!ピラティスのメリット

私はヨガを体験等でもやった事があったので何か運動したいなと思った時、最初はヨガ教室を探していました。ピラティスは実際名前しか知らず。しかしたまたま見つけたところでピラティスも一緒にしているのを発見し面白そうといった単純な理由で始めたのがきっかけです。

さて効果は?というと・・・・。私は全く運動してなかったので効果はありました(笑)

運動をすれば当たり前ですが血色がよくなったり体が温かくなったり。汗をかきにくい体質だったのですが、少しずつ汗をかけるようになりました。

汗をかけないって体質って熱が体内にこもってしまうので実は危険なんです。熱中症にもなりやすいですし。

それと昔から肩こり等、体調が悪いとソフトカイロプラクティックによくいっていたのですがその回数が激減しました。肩こりも軽減しピラティス効果を感じてます。

骨盤の歪みなども整えてくれるので腰痛にも良いかもしれませんね。

 

ピラティスウェアの種類について

大体がヨガブランドで扱ってるものと同じでOKだと思います。ただピラティスの場合、正しい姿勢や動きをインストラクターにチェックしてもらうため体の線が出やすいものがおススメです。

 

ブラトップ

一番必須ですしブラジャーをつけるより運動しやすいので絶対買うべきアイテム

こんな肩ひもが華奢なデザインだとオシャレで女性らしい感じがします。

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(モトラン) MotoRun レディース ノンワイヤー スポーツブラ フィットネス ダンス ヨガウェア

 

また、安定感あるものもおススメです。運動でウエアが動いたりすると困りますしね。

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Avantool ノンワイヤーブラ 楽ブラ 無縫製ブラジャー カップ付きハーフトップ ノーブラ気分の楽な付け心地 (S, ブラック)

 

伸縮デザイン

ピラティスの場合少しゆるっとしたものより体の動きを重視するため体のラインが多少わかりやすいほうがいいようです。トップスはゆったりでもボトムスは伸縮性ある動きやすいもので。

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BRRAEL ヨガウェア ブラトップ付き タンクトップ 7分丈ズボン 上下 セットカップ付き ブラウス キャミソール 4色 ストラップ 伸縮 速乾 フィットネス (M, パープル)

 

マタニティ用

今や妊婦さんもピラティスを習う時代。出産に必要な体つくりを安全に出来るマタニティピラティスもあります。ウエアはお腹をしめつけないもので快適に。

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Mille Ti Rana マタニティ カラフル レギンス 7分丈 裾くしゅくしゅ 妊婦 レディース (ブラック)

 

お腹周りが目立たずオシャレに見えるトップスと合わせて

もちろん妊婦さんでなくても使用できるので産後も活用できますね。

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(ナドゥー) nadoo ヨガウェア フィットネス ダンス シャツ型 フレア裾 ロング タンクトップ 240 (グリーンブルー)

 

男性用

男性なら部屋着なのかちょっとそこまで着なのかわからないくらい(笑)幅広い選択がありそうです。また、ピラティスで男性が着ているウエアは大体トップスはTシャツボトムスはハーフパンツスタイルが多いですね。

サルエルパンツなども運動用にも普通にも着れそうです。

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(On Dolce) メンズ スウェット パンツ 7分丈 ボタン付き ハーフパンツ サルエルパンツ スポーツウェア ジム ヨガ ダンス 部屋着 ルームウェア 多目的パンツ MF007 (05 グレー M)

 

ハーフパンツも鮮やかなカラーや模様など取り入れるとオシャレですよ。

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[meryueru(メリュエル)] フィッシュボーン プリント ハーフ チノ パンツ メンズ ファッション 春 夏 秋 オシャレ 五分丈 無地 5分丈 スマート 春物 夏物 秋物 カッコイイ 短パン メンズファッション トレーニング カジュアル デイリー ヘビロテ 着回し 履き心地 ベーシック ハーフパンツ (M ネイビー)

 

ピラティスウエアの選び方

ピラティスウェアの選び方ですが、一番は伸縮性が求められフィット感があるものの方がよりいいそうです。自分でも姿勢等を確認しやすく、インストラクターにもそれを確認してもらうことが重要なんだそう。

また、汗をかいたりするので洗濯するときに乾きやすいとか運動中にべたつかないというのも必要です。速乾性・吸汗性も重視したいところです。

そして最後にこれを着たい!と思うウエアを選ぶ事。まずは形からというわけではないですが、ウエアが好きなものだとピラティスをするのも楽しいですから。

 

私が使ってよかった!ピラティス小物おすすめ3選。

私はまだピラティス初心者なのでウエアに関してはこれから探していこうかなと思っているのですが自分で使って良かった小物を何点か。

 

靴下

末端冷え性の私は足先が寒かったりするのでひどいときには足がつってしまうことも。靴下を履くことによって改善されて良かった小物の一つです。また、足裏に滑り止めもついてるので運動してても安定感があります。

足先がないのと5本指のものなので思った以上に動きやすいです。ピラティスのインストラクターの人たちも結構履いていますね。ウエアと同系色もありですが、靴下だけ違うカラーにしてポイントにもできるのでオシャレですよ。

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ヨガ ソックス 靴下 5本指 滑り止め付き22cm~25cm レディースソックス 無地4色4足組 cooque

 

レッグウォーマー

これも冷え対策用。これからの時期は必要ないかもですが秋~冬はスタジオも寒かったりするのでおススメです。もちろん暑くなったら簡単に脱ぎ着できるくらいのゆったり感もあると良いですよ。

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ANATMAN ヨガ レッグ ウォーマー leg warmer レディース 靴下 ソックス (グレー)

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(Ree&Mee) ヨガ ソックス レッグウォーマー 防寒対策 冷え取り 指なし ゴルフ ソックス 靴下 スポーツソックス (グレー)

 

ブラトップ

前述にも出ましたがよりセクシーなラインのもの。ピラティスも初級~中級と慣れてきたらトップスはこれだけでもOK!という期待をこめて。バックが女性らしいラインのウエアは体のラインを絞るのにも一役かいそうですしね(笑)

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(アイハン)AIYIHAN スポーツブラ レディース ヨガウエア ノンワイヤー フィットネス ランニング ブラトップ

 

ピラティスウェアおすすめ初級編~上級編

私もピラティスをやってから半年以上になりますが、今までは適当にウエアはチョイスしてましたがそろそろきちんとしたのを購入しようかなと思っていて。その中でもおススメ商品をご紹介します。

 

初級編

初心者には簡単にTシャツとボトムススタイルが一番難なく購入でき、始めやすいスタイルだと思います。

例えばこういった簡単なトップス。無難なスタイルなだけに色を選択したほうが楽しめますよ。

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nadoo (ナドゥー)ヨガウェア 半袖カットソー 540 (ネイビー)

もう少し女性らしいほうがいいという人はこういったカシュクールタイプもおススメです。

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[Pane(t) one(パネットワン)] トップス サリードレープカシュクール Tee レディース パープル

ボトムスは体のラインも出るのも初心者は恥ずかしいと思う人も多いのでこういったゆったりしつつ動きやすいサルエルパンツがおススメです。

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クロスタ ヨガウェア ヨガパンツ サルエル風 七分丈 レディース ブラック XL

動きやすくスタイルを見せるのは全然OKという自信がある方はこちらのスタイルがおススメです。購入するのに上下セットアップなら初心者でもラクですよね。このセット商品ならピラティスはもちろん違う運動にも使えそう。カラーバリエーションも豊富でサイズもそろってるので私も一つ購入してみようかなと考えてます。

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(リール) LIIL スポーツ トレーニング ヨガ ウェア レディース 5色 上下 パンツ 半袖 セット アップ

同じようなタイプですが色・形など違うものも。

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AOX BRRAEL シリーズ スポーツ トレーニング ヨガ ウェア レディース 上下 パンツ 半袖 スポーツブラセット アップ 3点セット スポーツブラ フィットネス吸汗速乾 胸が揺れない (スポーツウェア 3点 セット(S))

通年着れそうなセットアップも出てます。いっそこのほうがお得かも!?

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Perkisboby スポーツウェア,レディース ヨガウェア ロングタイツ Tシャツ ショートパンツ ブラ トレーニングウェア ランニングウェア ルームウェア フィットネス 吸汗 速乾 耐震 パッド付き 4点セット 3カラー

 

中級編

だいぶピラティスに慣れてきたら少しずつ人と違う感じのものもチョイス。

リボンがついててかわいいのとこれから夏には涼しいかも。

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eight ヨガ レギンス O206 フィットネス スポーツレギンス ヨガ ランニング ウエア スポレギ (パープル 25)

オールインワンも意外と使えます。オシャレも楽しんでみては。

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パネットワンpane(t)one レディース キュロットオールインワンフロントラップ トップス

更に個人的に好きなemmi(エミ)でウエアもバージョンアップ。より体のラインも見せる感じのものもチョイスしてみるとよりピラティスで体を絞りたくなるかも?

下半身をそんなに目立たせないならこちら。でもバックはかなり色っぽい。

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(エミ)emmi 【emmi yoga】バッククロスカップインタンクトップ

ドレープ入りでフェミニンな印象を出せます。個人的に好きなトップスの形です。

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[エミ] 【emmi yoga】カップインギャザーノットプル レディース 14WCT182219

ボトムスはサルエルパンツ。ウエストリボンで調整可能、ポケットもついてるのも便利です。実をいうとピラティスウエアとしてもですがこれ、普段使いや飛行機で移動するときとかにも着れるので運動用だけでないのも魅力的。

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emmi yoga(エミ ヨガ)【emmi yoga】ウエストリボンパンツ

すっきりしたプリント柄もemmiならかわいらしい。フラワープリントも優しげ。

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emmi yoga(エミ ヨガ)【emmi yoga】プリントレギンス

 

上級編

スタイルも自信あるし、体型もインストラクター並となると体のラインを見せるウエアがおススメ。

様々な花柄とカラーが豊富です。なのに価格も手ごろ何本か買えてしまいそうですね。

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(ゼクー) ZEQUU 吸汗速乾 抗菌防臭 ヨガウェア レディース スポーツレギンス 9分丈 柄パンツ 花柄 (S, HP06)

7分丈のものも。これから夏には良いと思います。

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ヨガウェア パンツ トレーニング ウェア レディー 柄 レギンス レディース スポーツ ブラック S

トップスはやはりこういったブラタイプ。上級コースは行ったことないのですがすこし中級寄りのクラスに出ていたらこういったブラトップだけという方もいましたね。もちろんキレイなスタイルの人で同性でも思わず羨ましいと思いました(笑)

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AIYIHAN(アイハン) スポーツブラ ヨガウエア レディース フィットネスウエア ヨガブラ

そして人と被るのが嫌なあなたに。RealStone(リアルストーン)。着心地には定評あるようです。トップスは合えて抑え目でボトムスには柄物を。

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Real Stone(リアルストーン) Drymaster デザインTシャツ(RS-C313TS) (M, ピンクパープル)

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RealStone(リアルストーン) カプリパンツ (1705R)RS-L393S 【レッド/L】

Lululemon(ルルレモン)も有名ですがショップがなかなか無いのが難点。トップスもボトムスもシンプルなものを手に入れ長く愛用するのも手かも。

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Lululemon SHIRT レディース US サイズ: S

出典: Amazon.co.jp

ルルレモン lululemon レギンス ヨガパンツ ストレッチパンツ Wunder Under Pant Roll Down レディース 2/XS 黒 [並行輸入品]

 

 

まとめ

初心者~上級者で今回はウエアを並べてみましたが、もちろんどこからでもチョイスは可能だと思います(笑)まずは好きなカラーやスタイルのウエアを選んでみたほうが運動も楽しめますよ。

ピラティスはこれから夏に向けて体を絞りつつ、健康にも良いので是非おススメな運動の一つです。ウエアに関してはヨガウエアともさほど変わりないピラティス。ウエア購入も比較的探しやすいのでは?ぜひ参考にしてみてくださいね。

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