りんご酢10年目ユーザーが教える! りんご酢おすすめランキングTOP3選!

7~8年ほど前、 セレブたちが飲んでいると話題だったBRAGGの「 アップルサイダービネガー」を  アメリカの個人輸入サイトで 購入したのが、我が家のりんご酢を導入したきっかけです。大変気に入って1度に5本ほどを購入し、 かなりの本数を消費していました。

はじめは、 ミネラルウォーターで割っただけでしたので お酢の独特な酸味を強く感じ、 たくさん飲むことはできませんでしたが、 ジュースや炭酸水などで割ったり、 ハチミツを加えるようになり美味しくいただけるようになりました 。ところが、 数年前に個人輸入サイトでは取り扱いがなくなってしまったため、 国産メーカーも含めいろいろなりんご酢を購入しては、 ほぼ毎日のように家族で夕食時に飲んでいます。

 

こんな時に、りんご酢をどうぞ!

りんご酢は、りんごを材料にしてアルコール発酵後、さらに熟成、 発酵させて作ったお酢です。よく成分として取り上げられるのは「クエン酸」「 リンゴポリフェノール」「酵素」です。
医薬品ではありませんので効能/ 効果として表記することが出来ませんが、 次のような方に良いと言われています。

・肌の調子を整えたい
・免疫力を高めたい
・便秘または軟便で困っている
・血糖値、高血圧が気になる
・体重を落としたい
・ガンなどの病気になった血族がいるので自分も心配

 

 

りんご酢を選ぶ際のポイントついて

りんごやリンゴ果汁のみを原料としているものを選びましょう。市販の「りんご酢」と書かれたも

 

のは、 穀物などりんご以外も原料に使っている場合がありますので、よく原材料をご確認ください。

また、非加熱でろ過していないりんご酢は 栄養面では最強です。この場合、オーガニックのりんごを使ったものが安心です。

ただ、 国産メーカーのものでは非加熱でろ過していないりんご酢は製造さ れていないようです。メーカーによって風味や香りが異なりますので、 いろいろなりんご酢を飲んでみて、 好みに合ったものを探してみるのも面白いと思います。

 

私のりんご酢の飲みかた

リンゴ酢を、とにかくいろいろな飲み物に溶かして飲みました。まず、ひとつ注意したいことは温かい飲み物はおススメしません。酢の臭いが強くなり、とても飲みにくくなってしまいます。

また、レンジで温めてしまったことがありますが、 匂いがレンジ内に充満し大変なことになりました。 皆さんは真似しないでくださいね。

出来れば冷えたもの、 少なくとも常温の飲み物で割ることが飲みやすくするコツです。また、無糖炭酸で割るとカロリーも気にせず、 おいしくたくさん飲むことができます。
無糖なので食事の味にも左右されず、とても飲みやすいですよ。

 

お酢の味が強くて苦手という方には、 野菜ジュースやリンゴジュースなど強い味のあるジュースで割ると 飲みやすくなります。また甘みを少し付けたい場合、 ハチミツがまろやかな甘さでおススメです。

 

薄めて飲む以外のりんご酢の使い方

自家製ドレッシングのビネガーとして使うと美味しいです。特に、ニンジンやショウガのドレッシングとよく合います。

また、りんご酢、オリーブオイル、粗塩、 胡椒をそのままサラダに掛けても美味しくいただけます。 野菜の味を生かした、即席ドレッシングの出来上がりです。

ピクルスを漬けるビネガーとしてもおススメします。爽やかで食べやすいピクルスができますので、 ぜひお試しください。

もちろん、 普段使っているお酢の代わりとして三杯酢やマリネにも

よく合いま す。普段と少し違う、フルーティーな味をお楽しみください。

 

お酢を含んだ飲料を飲むときの注意点

りんご酢に限らず、どの「お酢」にも言えることですが、 空腹時は意を荒らす原因となる恐れがあるため、  食べ物と一緒に飲んだり食後に飲むのが良いでしょう。

さらに。夜間に飲むときは歯を磨く前に飲みましょう。 お酢の酸性度はとても高いので、 酸が口の中に残った状態で眠ると酸蝕歯が進んでしまい、 歯のエナメル質が溶け虫歯の原因になってしまいます。

また、日中でもりんご酢を飲んだ後はお茶や水を飲む、 あるいは口をゆすぐことで、 少しでも口内の酸を減らすように心がけたいものです。

 

お酢を含んだ飲料を持ち歩くときの注意点

酸性のため、 アルミなど金属製の容器などに入れると金属が溶け出してしまいます。身体への影響も良くありません

し、 風味も劣りますので出来ればガラスや陶器製の容器をおススメしま す。

 

私イチオシのりんご酢はこれだ!りんご酢おすすめ3商品

 おすすめナンバー1 Bragg オーガニック アップル サイダー

Bragg,オーガニック アップル サイダー

個人輸入していたころに大量買いしていた、りんご酢です。 Amazonで輸入代行をして自宅に配送してくれます。
いろいろなりんご酢を購入していますが、 未だにこの商品を超えるものはありません。製法、原料、味、成分ともに間違いなくナンバーワンです。

加熱やろ過をしていないので、にごりや沈殿がありますが、 これらが「マザー」と呼ばれる酢母の塊で、 大変栄養価の高い大事な成分です。
加熱をしていないので、 健康や美容に良い酵素もふんだんに摂ることができます。常温で保存し、良く振ってから使います。

・原産国:アメリカ
・原料:オーガニックのりんご
・容量:473 ml

・Bragg USDA Gluten Free Organic Raw Apple Cider Vinegar, With the Mother 16 ounces

上と同じ商品ですが、海外サイトを抵抗なく使える方は、 基本的にはアメリカのAmazonの方がお安いと思いますので、 こちらもご紹介いたします。
関税や重量規制などには良くご注意してご利用ください。
・原産国:アメリカ
・原料:オーガニックのりんご
・容量: 473 ml

 

おすすめナンバー2 ミツカン 純りんご酢

国産のりんご果汁100%を使ったりんご酢です。爽やかでとても飲みやすいので、りんご酢を使ったことがない方への入門としてもおススメです。

・原産国:日本
・原料:りんご
・容量: 500ml

 

おすすめナンバー3 タマノイ はちみつ黒酢ダイエット

りんご酢にハチミツや黒酢をブレンドした飲料タイプなので薄める必要がなく、ストレートで飲めるりんご酢の中では、こちらが一番美味しいと思っています。カルシウムやビタミンC、ビタミンEも一緒に摂れます。
カロリーは、わずか1本13kcal。小さめサイズなので、持ち運びにも便利です。

・原産国:日本
・原料:りんご
・容量: 125ml

 

持ち運ぶ必要がない時には、900mlの大容量サイズを選ぶと割安になります。

タマノイ  はちみつ黒酢ダイエット 900ml×12本

 

まとめ

毎日続けていくためには、飲みやすいりんご酢を探していくことが大事ですが、全てを試していくのはなかなか大変です。

筆者おススメの3商品をピックアップしてみましたので、お役に立てれば幸いです。

 

 

記事内で紹介されている商品

Bragg,オーガニック アップル サイダー

サイトを見る

Bragg USDA Gluten Free Organic Raw Appl…

サイトを見る

ミツカン 純りんご酢

サイトを見る

タマノイ はちみつ黒酢ダイエット 

サイトを見る

タマノイ はちみつ黒酢ダイエット 900ml×1…

サイトを見る

関連記事