老若男女とわず好きな方が多いお菓子と言えばチョコレートやチョコ菓子。 近年では安価な商品から高額な商品に至るまで、様々なフレーバーを効かせたチョコレートやチョコ菓子が販売されており、スーパーなどで何を買ったら良いか迷って…

栄養が豊富なことから、すっかり身近な飲料となった豆乳。スーパーやコンビニでも手軽に買えるので、牛乳代わりに飲む人も多いのでは？ 私も便秘が気になるときは、多めに豆乳を飲むようにしています。 今や一般的な飲み物として人気の…

毎日の献立に頭を悩ませていませんか？　一人暮らしでも大家族でも、お料理で工夫したいポイントは『時間短縮・お手軽な価格・完成度の高さ』ではないでしょうか。そんな時に用意しておくと心強いのが市販のホワイトソースです。 「ホワ…

最近では一年中甘酒が流行していて、冷たくても温かくても美味しく飲めるよう、様々な種類の甘酒が販売されています。 私は、小さい頃から甘酒が好きで冬の飲み物と言ったら甘酒というほどでしたが、今では缶などで手軽に飲めるようにな…

乾燥や風邪の症状で、喉の痛みやイガイガを経験して辛い思いをしたことありますよね。 私は喉の症状で悩まされることが多く、病院に行って薬をもらうこともあります。喉の痛みや乾燥には、のど飴が手軽で種類や味も豊富なので、おすすめ…

雑穀米は今や家庭で使われている方や定食屋さんなどでも白米or雑穀米が選べるお店が増えたりとでよく見かけられます。私は雑穀米は数年前から食べていて、今では雑穀米か玄米がメインとなっています。 雑穀米は簡単に炊くことができま…

  まずプロテインって？ 実は「プロテイン」とは「たんぱく質」の英訳のこと。日本では「プロテイン」というと、たんぱく質を主成分とするサプリメントを示すことが多いのです。ただ名前が長いのでプロティンサプリメントと…

肌寒くなってくると食べたくなるのが、鍋料理ですよね。熱々の鍋料理は体が温まるだけでなく、日本の家族団らんの定番食です。最近では一人鍋も一般的になり、家族だけでなく一人暮らしの人にも楽しまれるようになりました。 鍋料理をお…

味噌といえば、みそ汁を一番に思い浮かぶ人が多いかもしれませんね。朝ごはんにはみそ汁が必須という方も少なくないと思います。味噌は、他にもさまざまな和食で使われています。日本人の毎日生活に根差した発酵調味料です。 味噌には、…

すき焼きのたれさえあれば、他に調味料を用意しなくてもおいしいすき焼きが作れます。すき焼きのたれは、おいしいすき焼きを手軽に作るために便利な合わせ調味料です。 自分で作ったたれを使って、すき焼きを調理している人も多いと思い…