水・ソフトドリンク

食事は野菜などバランスに気を付けているつもりですが、私はそれでも、ついつい好み優先で偏ってしまうことがあります。便秘など、お腹の不調を感じたら食物繊維の多い野菜などを食べるようにしてはいますが、消化までに時間がかかるので…

ホットコーヒーも、アイスコーヒーも、どちらも美味しいですが、手軽なホットコーヒーを家で飲む方も多いはず。アイスにする場合は、ドリップコーヒーに氷を入れても良いですが、水出しのアイスコーヒーもぜひ試してみて。 水出しコーヒ…

普段の食生活で野菜は十分に取れていますか？私はまったく自信がありません。 ついつい朝食を抜き、昼は外食、夜は疲れて作れずカップ麺なんて事もしばしば・・・ これでは野菜不足で栄養が取れず、お肌の調子も悪くなるいっぽうです。…

野菜普段からきちんととっていますか？管理栄養士の資格を持った母親の影響で、野菜はきちんととるように心掛けています。 一日分のお野菜量をきちんと食事から賄うのは、大変です。私は自信をもってできないと言えます。そんな時、手軽…

みなさん、夜遅くにコーヒーを飲んでしまって、寝つきが悪くなった経験はありませんか？私は友達と夜カフェに行って何気なくコーヒーを注文してしまい、なかなか寝付けなかったことがありました。それから夕方以降のコーヒータイムは、で…

水分補給や健康維持にもとてもいいミネラルウォーター。あなたはどんな時に飲みますか？ 「ただの水でしょ？」「水を買うなんて・・・」とか思ったりしていませんか？私も少し前まではそうでした。 味のない飲み物を飲む習慣すらありま…

私は現在お茶の名産地、静岡県に住んでいます。幼い頃から祖母と暮らしていた私は、毎日当たり前のように日本茶を飲んでいました。そのため今でも毎日、日本茶を飲むのが習慣になっています。 特に静岡県に越してきてからは、お茶屋さん…

家にいながらにして、気軽にトロピカル気分を味わえる飲み物と言えば、パインジュースでは無いでしょうか。 冷やしたパインジュースは、とても甘みが感じられて酸味もあるので、とても美味しく感じますよね。 私はよく沖縄の石垣島へ旅…

美味しいコーヒーを飲みたいなら、豆を挽くところから始めるのが1番です。でも毎日が忙しく、そんな暇はありませんよね。そんな人に嬉しいのがインスタントコーヒーです。 インスタントコーヒーと言うと、一昔前までは味も風味もイマイ…

紅茶が大好きなので娘が生まれる前まではたまに飲む程度。1歳過ぎたあたりにママのフルーツティーを手を伸ばし、うまーと叫んでいたのを見つけ、一緒に飲んでいます。本格的にはまり始めたのは最近です。   フルーツティー…