手軽に食べることができるゼリー飲料。様々なタイプや味があり、子供のおやつやスポーツ時の水分補給、忙しい日の朝ごはんなど、いろんな用途で使える便利で美味しい飲み物ですよね。
今回は、ゼリー飲料の選び方やおすすめ14商品をランキング形式でご紹介します。商品選びの際は、ぜひ参考にしてくださいね。
目次
美味しいゼリー飲料はダイエット中にもおすすめ！
こちらでは、ゼリー飲料の魅力についてご説明します。
ゼリー飲料の魅力① 手軽に食べれて食事代わりになる
パウチ容器入りのゼリー飲料は、忙しいときの食事代わりにおすすめです。食事をとる時間がなくても、移動中などに片手で気軽に栄養を補給できます。蓋つきなので、一度に食べ切らなくても蓋をして保管しておくことができることもメリットです。
コンビニやスーパーで手軽に購入でき、お手頃価格なことも魅力です。常温保管できるので、安い時にまとめ買いするのもおすすめです。買い置きしておけば、時間がないや病気で食事が作れない時に食事代わりにもなります。
ゼリー飲料の魅力② 栄養補給ができる
ゼリー飲料は、効率よく栄養補給したい人にもおすすめです。ゼリー飲料にはニーズに合わせて必要な栄養成分がそれぞれ配合されています。そのため、毎日の食事で不足している栄養素に着目し、自分が摂りたいし要素が含まれたゼリー飲料を選ぶことが可能です。
商品パッケージに記載された栄養成分表示を参考に、それぞれの生活習慣やライフスタイル、健康管理に合わせて上手に選んでくださいね。栄養素だけでなく、ゼリー飲料は味のバリエーションも多いので、飽きることなく食べ続けることができることも魅力でしょう。
ゼリー飲料の魅力③ 腹持ちが良くダイエット中にもおすすめ
ゼリー飲料は腹持ちが良く、飲むと満腹感を増し食べ過ぎを防ぐ効果が期待できます。そのため、ダイエット中でカロリー制限している方におすすめです。ダイエット中なら、カロリーや糖質が低いダイエットユーザー向けの商品が良いでしょう。
ダイエット中に、つい甘いものに手を出しがちな方にもゼリー飲料はおすすめです。ゼリー飲料は甘みもあるので、間食代わりにすれば甘いものを食べたいという欲求を抑えつつ、ビタミンなどの栄養補給もできます。
美味しいゼリー飲料の選び方
こちらでは、ゼリー飲料の選び方や種類について詳しくご紹介をします。
ゼリー飲料の選び方① 目的で選ぶ
ここでは、目的別のゼリー飲料の選び方についてご説明します。
腹持ちをよくしたい時は高エネルギー系
ぷるんとしたゼリー飲料は腹持ちがよく、ジュースなどに比べると満腹を感じやすいです。朝食代わりやスポーツ前など、特に腹持ちの良さを重視してゼリー飲料を選びたいなら、カロリーが高い高エネルギー系のゼリー飲料がおすすめです。
カロリーが高く腹持ちの良いゼリー飲料を摂取することで、空腹感に邪魔されることなく集中して物事に取り組みやすくなります。購入時に、カロリー表示の確認を忘れずにしましょう。
栄養補給にはビタミン系
健康的な体を目指す方や食事のバランスが気になる方におすすめなのが、ビタミンたっぷりのゼリー飲料です。摂取カロリーが十分でも、栄養不足では健康的な毎日を過ごすことはできません。
自分に不足している栄養素をゼリー飲料で補うことで、健康的な毎日を送る助けになります。ただし、ビタミンの中には摂りすぎてはいけないものもあります。栄養過多にならないように、過剰摂取に注意しましょう。
ダイエット中には低カロリー系
ダイエット中なら、ダイエット向けに作られたカロリーが低いゼリー飲料が良いでしょう。小腹を満たしつつも、ダイエットで不足しがちな栄養素を手軽に補給することができます。
食事と食事の間におなかが空いてしまい、おやつを食べたくなったときにもゼリー飲料は有効です。ゼリー飲料を飲むことで空腹感が落ち着き、次の食事での食べ過ぎを防止することができますよ。口寂しさを紛らわすのにも良いでしょう。
ゼリー飲料の選び方② コスパで選ぶ
ゼリー飲料を買う際は、価格もしっかりと確認しておきたいですよね。ゼリー飲料は商品ごとの価格幅が狭く、1個当たりの値段も安いです。それでも、頻繁に飲む人はコストが気になるでしょう。
スーパーなどのプライベートブランドの商品なら、値段が安く済みます。お気に入りのゼリー飲料があれば、まとめ買いすることでコストを省くことも可能です。お金をかけたくない人は、コスパ面もしっかりと意識し、負担のない価格の商品を選ぶようにしましょう。
【徹底比較】ゼリー飲料おすすめ比較ランキングTOP14
こちらでは、ゼリー飲料のおすすめの商品をご紹介します。
第14位 サントリー デカビタC ゼリー
| 内容量 | 270g |
|---|---|
| カロリー | 230kcal |
| 栄養素 | ビタミン、ローヤルゼリー |
| 味 | 甘めですっきり |
| どんな人・シーンにおすすめか | 10代～30代男性に、小腹が減ったときなどに |
たっぷり270g入りの大盛で、飲みごたえ抜群
男性に人気のあるデカビタCのゼリー飲料です。小腹が減ったときに、手軽にたっぷり満足感をくれるビックサイズで、一般的なパウチゼリーの約1.5倍の270g入りになっています。
大盛で飲みごたえ抜群、元気をサポートしてくれる栄養素であるローヤルゼリーエキスと、5種類のビタミンが配合されています。手軽に小腹を満たせ、満足感の高い大容量のゼリー飲料をお探しの方におすすめです。
第13位 ハウスウェルネスフーズ C1000 ビタミンレモンゼリー
| 内容量 | 180g |
|---|---|
| カロリー | 100kcal |
| 栄養素 | ビタミンC、クエン酸 |
| 味 | レモン風味 |
| どんな人・シーンにおすすめか | 忙しい家事や仕事の間に、日焼けが気になる方や美容が気になる女性に |
レモン50個分のビタミンCで、気分リフレッシュ
レモン50個分(果汁換算)のビタミンC1000mg、クエン酸1000mgを配合した美味しいゼリー飲料です。みずみずしい食感のレモン風味に仕上がっています。
さわやかな美味しさで、冷やしておけば、ちょっとリフレッシュしたい時などにピッタリ。たっぷりビタミンCを補給しつつ、小腹を満たすことも可能です。さっぱりした味わいなので、食欲の出ない夏場の朝などにも重宝するのではないでしょうか。ビタミンCを、美味しく手軽に摂りたい方におすすめです。
第12位 オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリースタンディング
| 内容量 | 130g |
|---|---|
| カロリー | 49kcal |
| 栄養素 | 蒟蒻粉 |
| 味 | グレープ味 |
| どんな人・シーンにおすすめか | ダイエット、小腹満たしに |
ぷるんと食感が楽しい低カロリーの蒟蒻ゼリー
蒟蒻粉配合で、ぷるんとした食感が楽しめる低カロリーの蒟蒻ゼリー飲料です。カロリーは49kcal、通常のゼリー飲料の半分以下になっています。容器を押すことで、細い口栓からゼリーが細く出てくるため、喉に詰まる心配はありません。
自立するスタンディングタイプなので、デスクワークのおやつにも便利です。ピーチ・マスカット・ライチ・アップルなどのいろんな味があり、中には期間限定味もあります。好きな味が選べることも、こちらの商品の魅力です。
第11位 明治 パーフェクトプラス即効元気ゼリー
出典: Amazon.co.jp
| 内容量 | 180g |
|---|---|
| カロリー | 100kcal |
| 栄養素 | 4種のビタミン(ビタミンB1、ビタミンB2 、ビタミンB6、ナイアシン)、ローヤルゼリー、クエン酸 |
| 味 | 栄養ドリンク味 |
| どんな人・シーンにおすすめか | 忙しくて食事の時間がとれない方に、すばやく栄養補給したい時に |
栄養補給に、パワーと元気を素早くチャージ!
アミノ酸・ローヤルゼリー・ビタミンなど、元気になれる成分が多く含まれたゼリー飲料です。ゼリー飲料というと、食事の代替としてお腹を満たすイメージが強いですが、こちらはそれにプラスして栄養補給できる優れものです。
コンビニやドラッグストアで手軽に買えます。飲みやすい味なので、市販の栄養ドリンクが苦手な人にもよいかもしれませんね。元気がない時や体調が悪い時などに飲む人が多い、美味しく栄養補給できるゼリー飲料です。
第10位 大塚製薬 ポカリスエットゼリー
| 内容量 | 180g |
|---|---|
| カロリー | 55kcal |
| 栄養素 | ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム |
| 味 | スッキリした甘さ |
| どんな人・シーンにおすすめか | 水分補給したい時に |
スッキリした味のゼリーで、手軽にどこでも水分補給
ポカリスエットのゼリー飲料です。ポカリスエットの素早く吸収し長く潤すという機能はそのままに、優れた携帯性と腹持ちの良さを兼ね備えたゼリー飲料になっています。体の中の水分(体液)に近いイオン飲料なので、発汗などで失われた水分を素早くスムーズに補給したいときにおすすめ。
ドリンクタイプのポカリスエットよりもスッキリとした口当たりと甘さで、のど越しも良く、後味もスッキリして飲みやすいです。熱中症対策として、風邪など病気中の水分補給などにおすすめです。
第9位 味の素 アミノバイタルゼリー
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| カロリー | 100kcal |
| 栄養素 | アミノ酸、クエン酸 |
| 味 | リンゴ風味 |
| どんな人・シーンにおすすめか | スポーツ時のコンディショニングに |
ゼリー飲料で、手軽に体のコンディショニング
スポーツ科学に基づくアミノ酸補給シリーズ「アミノバイタル」のゼリー飲料です。アミノバイタルには、ダイエットやエネルギー補給など目的別にいくつかのゼリー飲料があります。こちらは、スポーツ時に大切なアミノ酸をバランスよく含み、体全体のコンディショニングにおすすめです。
錠剤や顆粒のアミノバイタルと異なりゼリータイプなので、水なしでいつでもどこでも飲むことができます。スポーツを快適に続けたいなら、運動前の摂取がおすすめです。スポーツを楽しむためのゼリードリンクをお探しの方におすすめです。
第8位 サントリー グリーンダカラ やさしいゼリー
| 内容量 | 130g |
|---|---|
| カロリー | 71kcal(ぶどう＆プルーン味)、72kcal(りんご＆はちみつ味)、75kcal(オレンジ＆キャロット) |
| 栄養素 | ビタミン、食物繊維、鉄分(ぶどう＆プルーン味)、リンゴ酸(りんご＆はちみつ味)、β-カロテン(オレンジ＆キャロット) |
| 味 | ぶどう＆プルーン味、りんご＆はちみつ味、オレンジ＆キャロット |
| どんな人・シーンにおすすめか | 子供のおやつに |
美味しく栄養摂取、フルーティーで美味しいから子供のおやつにぴったり
子供やママに人気の、野菜と果物で作られた体に優しいゼリー飲料です。フルーティーな味わいで、果物のジューシーさが口いっぱいに広がる美味しいゼリー飲料です。子供に人気があります。
美味しく飲みながら、不足しがちなビタミンや食物繊維などの栄養も補給できます。人工甘味料・保存料は不使用です。冷蔵庫でひんやり冷やして飲むと、冷たく美味しいですよ。パウチ容器なので、小さな口の子供でもこぼす心配が少ないことも魅力です。
第7位 ハウスウェルネスフーズ PERFECT VITAMIN 1日分のビタミンゼリー
| 内容量 | 180g |
|---|---|
| カロリー | 105kcal(グレープフルーツ味)、110kcal(マスカット味)、110kal(ピーチ味) |
| 栄養素 | ビタミン、食物繊維(ピーチ味) |
| 味 | グレープフルーツ味、マスカット味、ピーチ味 |
| どんな人・シーンにおすすめか | 食事が乱れがちな時、体の調子を整えたい時 |
13種類のビタミンをしっかり補給
忙しくて野菜がなかなか摂れない時など、ビタミン不足を感じることもありますよね。そんなときにおすすめなのが、こちらのゼリー飲料です。ビタミン13種類をバランスよく配合し、摂りたい時に手軽に摂取することができます。
飲みやすさもこちらの商品の魅力です。フルーティーでみずみずしいゼリーなので、デザート感覚で美味しく摂ることができます。食事のバランスが偏っている方など、手軽に美味しくビタミンチャージしたい時におすすめです。
第6位 ポッカサッポロ キレートレモンクエン酸ゼリー
| 内容量 | 165g |
|---|---|
| カロリー | 27kcal |
| 栄養素 | クエン酸、ビタミンC |
| 味 | レモン |
| どんな人・シーンにおすすめか | 疲れが抜けない人に |
疲労感が気になる人に、機能性表示食品のゼリー飲料
ゼリー飲料としては珍しい、機能性表示食品です。2700mgものクエン酸を配合し、継続的な飲用で日常生活や運動後の疲労感を軽減するとされています。さっぱりとした飲みやすいレモン味で、女性に嬉しいビタミンCも美味しく摂れます。ゼリー状なので、小腹も満たせることもメリットです。
冷蔵庫でひんやり冷やしてから飲むと、よりすっきりさわやかなレモン味が引き立ち、美味しいですよ。暑い日にもつるんといけちゃいます。日常生活の疲労感が気になる人におすすめです。
第5位 コカ・コーラ ミニッツメイド 朝バナナゼリー
| 内容量 | 180ml |
|---|---|
| カロリー | 194kcal |
| 栄養素 | ビタミン、カルシウム |
| 味 | ヨーグルト風味 |
| どんな人・シーンにおすすめか | 忙しい朝の朝食に |
朝食代わりに、美味しいゼリーで即効エネルギーチャージ
忙しい朝でも、しっかり朝食を摂りたいですよね。こちらは、朝食代わりに最適のゼリー飲料です。1個にバナナ2本分のエネルギーと5種類のビタミンを配合しています。
バナナとヨーグルト風味の自然な味わいで、バナナ好きな人にはたまらないはずです。同じシリーズには他に、朝リンゴと朝マンゴの味があります。バナナやマンゴのゼリー飲料は珍しいので、いつもと違う味のゼリー飲料をお探しの方にもおすすめです。介護職としても人気があるゼリー飲料です。
第4位 マンナンライフ 蒟蒻畑
| 内容量 | 150g |
|---|---|
| カロリー | 39kcal(ぶどう)、36kcal(もも)、54kcal(りんご)、50kcal(パイナップル) |
| 栄養素 | 難消化性デキストリン |
| 味 | ぶどう、もも、りんご、パイナップル |
| どんな人・シーンにおすすめか | ダイエットや腸活をしたい方に |
ダイエッターや腸活したい人に人気の蒟蒻ゼリー飲料
食物繊維が豊富で、美味しくて低カロリーの蒟蒻を使ったゼリー飲料です。蒟蒻らしいもっちり感があり、普通のゼリー飲料より噛み応えがあります。ゆっくり消化されるため、腹持ちも抜群です。より満腹感を得たい方は、よく噛むことがおすすめです。
噛むことで満腹中枢が刺激されるだけでなく、フルーティーで甘みもあり、1本でかなりの満足感を得ることができるでしょう。味はりんごだけでなく、ぶどう・もも・パイナップルと全部で4種類あります。特に、ぶどうとももは「おなかの調子を整える」消費者庁許可特定保健用食品です。
第3位 コカ・コーラ ミニッツメイド ぷるんぷるんQoo
| 内容量 | 125g |
|---|---|
| カロリー | 72kcal/100g(ぶどう)72kcal/100g(もも)68kcal/100g(みかん) 72kcal/100g(マスカット)72kcal/100g(りんご)68kcal/100g(おいしい乳酸菌)69kcal/100g(ぜいたくいちごミックス) |
| 栄養素 | ビタミンなど |
| 味 | ぶどう、もも、みかん、マスカット、りんご、おいしい乳酸菌、ぜいたくいちごミックス |
| どんな人・シーンにおすすめか | 子供の水分補給やおやつに |
フルーティーで美味しい子供向けゼリー
子供が喜ぶ甘くて美味しいゼリー飲料をお探しの方におすすめなのが、こちらの商品です。果実感にこだわり、子供が喜ぶすっきりした味は、果実感たっぷりながらも甘さと酸味のバランスが良く仕上げられています。
ゼリー飲料というと、凍らすと中身が分離するものもありますが、こちらは冷凍OKです。あらかじめ凍らせておけば、お出かけの際に保冷剤代わりに使うこともできます。子供が喜ぶゼリー飲料をお探しの方は、ぜひ一度試してみてくださいね。
第2位 大塚製薬 カロリーメイトゼリー
| 内容量 | 215g |
|---|---|
| カロリー | 200kcal |
| 栄養素 | ビタミン、カルシウム、マグネシウム、リン |
| 味 | アップル、ライム＆グレープフルーツ、フルーティミルク |
| どんな人・シーンにおすすめか | 時間がない時の食事代わりに、食が進まない時に |
栄養素をバランスよく含む、カロリーメイトのゼリー飲料
カロリーメイトというと、固形タイプのブロックを思い浮かべる人が多いと思いますが、こちらはカロリーメイトのゼリー飲料です。ビタミン・ミネラル・タンパク質・脂質・糖質と言った栄養素をバランスよく含んだ、バランス栄養食となっています。
すっきり飲みやすいゼリーで、常温でも美味しく飲めますよ。手が汚れず、固形のカロリーメイトよりも手軽に食べられます。コンビニやドラッグストアなどいろんな場所で販売されており、買いやすいこともメリットです。風邪で食事が喉を通らない時や、忙しくて食事する暇がない時などにおすすめです。
第1位 森永製菓 ウィダーインゼリー エネルギー
| 内容量 | 180g |
|---|---|
| カロリー | 180kcal |
| 栄養素 | ビタミン |
| 味 | マスカット味 |
| どんな人・シーンにおすすめか | 食事代わりに |
10秒で、素早くエネルギーチャージ
大人気、ロングセラーのゼリー飲料です。手軽におにぎり1個分のエネルギーが、速攻でチャージできます。ウィダーインゼリーシリーズは12種類の商品がありますが、その中でも圧倒的な人気を誇るのがこちらの「エネルギーイン」です。
噛まずにサッと10秒で飲みきれるだけでなく、後味がさっぱりしていて、後に水やお茶が欲しくならないところが良いですよね。腹持ちも適度にあり、寝坊した朝などに便利なゼリー飲料です。
同じシリーズには、他の栄養素が摂れる様々な種類があり、好みや摂りたい栄養素に応じて種類が選べることも魅力です。
【徹底比較】ゼリー飲料おすすめ人気商品の比較表はこちら！
| 商品画像 |
No.1
|
No.2
|
No.3
|
No.4
|
No.5
|
No.6
|
No.7
|
No.8
|
No.9
|
No.10
|
 |
No.12
|
No.13
|
No.14
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | 森永製菓 ウィダーインゼリー エネルギー | 大塚製薬 カロリーメイトゼリー | コカ・コーラ ミニッツメイド ぷるんぷるんQoo | マンナンライフ 蒟蒻畑 | コカ・コーラ ミニッツメイド 朝バナナゼリー | ポッカサッポロ キレートレモンクエン酸ゼリー | ハウスウェルネスフーズ PERFECT VITAMIN 1日分のビタミンゼリー | サントリー グリーンダカラ やさしいゼリー | 味の素 アミノバイタルゼリー | 大塚製薬 ポカリスエットゼリー | 明治 パーフェクトプラス即効元気ゼリー | オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリースタンディング | ハウスウェルネスフーズ C1000 ビタミンレモンゼリー | サントリー デカビタC ゼリー |
| 内容量 | 180g | 215g | 125g | 150g | 180ml | 165g | 180g | 130g | 100g | 180g | 180g | 130g | 180g | 270g |
| カロリー | 180kcal | 200kcal | 72kcal/100g(ぶどう)72kcal/100g(もも)68kcal/100g(みかん) 72kcal/100g(マスカット)72kcal/100g(りんご)68kcal/100g(おいしい乳酸菌)69kcal/100g(ぜいたくいちごミックス) | 39kcal(ぶどう)、36kcal(もも)、54kcal(りんご)、50kcal(パイナップル) | 194kcal | 27kcal | 105kcal(グレープフルーツ味)、110kcal(マスカット味)、110kal(ピーチ味) | 71kcal(ぶどう＆プルーン味)、72kcal(りんご＆はちみつ味)、75kcal(オレンジ＆キャロット) | 100kcal | 55kcal | 100kcal | 49kcal | 100kcal | 230kcal |
| 栄養素 | ビタミン | ビタミン、カルシウム、マグネシウム、リン | ビタミンなど | 難消化性デキストリン | ビタミン、カルシウム | クエン酸、ビタミンC | ビタミン、食物繊維(ピーチ味) | ビタミン、食物繊維、鉄分(ぶどう＆プルーン味)、リンゴ酸(りんご＆はちみつ味)、β-カロテン(オレンジ＆キャロット) | アミノ酸、クエン酸 | ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム | 4種のビタミン(ビタミンB1、ビタミンB2 、ビタミンB6、ナイアシン)、ローヤルゼリー、クエン酸 | 蒟蒻粉 | ビタミンC、クエン酸 | ビタミン、ローヤルゼリー |
| 味 | マスカット味 | アップル、ライム＆グレープフルーツ、フルーティミルク | ぶどう、もも、みかん、マスカット、りんご、おいしい乳酸菌、ぜいたくいちごミックス | ぶどう、もも、りんご、パイナップル | ヨーグルト風味 | レモン | グレープフルーツ味、マスカット味、ピーチ味 | ぶどう＆プルーン味、りんご＆はちみつ味、オレンジ＆キャロット | リンゴ風味 | スッキリした甘さ | 栄養ドリンク味 | グレープ味 | レモン風味 | 甘めですっきり |
| どんな人・シーンにおすすめか | 食事代わりに | 時間がない時の食事代わりに、食が進まない時に | 子供の水分補給やおやつに | ダイエットや腸活をしたい方に | 忙しい朝の朝食に | 疲れが抜けない人に | 食事が乱れがちな時、体の調子を整えたい時 | 子供のおやつに | スポーツ時のコンディショニングに | 水分補給したい時に | 忙しくて食事の時間がとれない方に、すばやく栄養補給したい時に | ダイエット、小腹満たしに | 忙しい家事や仕事の間に、日焼けが気になる方や美容が気になる女性に | 10代～30代男性に、小腹が減ったときなどに |
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ゼリー飲料は買い置きがおすすめ。美味しく楽しもう！
スーパーやコンビニで手軽に購入できるゼリー飲料は、小腹がすいたときやちょっと甘いものが食べたい時にピッタリです。つるんとのど越しが良く、子供や歯が悪い人でも食べやすいこともメリットです。
ゼリー飲料は常温で日持ちもするので、お買い得価格になっているときにまとめて購入するのも良いでしょう。体にプラスになるゼリー飲料も多いので、買い置きしておけば飲みたい時にサッと飲めて便利なはずです。
今回はおすすめのゼリー飲料をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。ゼリー飲料は商品数が豊富で、味や機能性など幅広い商品が揃っています。今回の記事を参考に、今までとちょっと違った視点をプラスして、美味しく体にも優しいゼリー飲料を楽しんでくださいね。
食物繊維は、便秘のためだけでなく、ダイエットにもよいからです。また、満足感もあります。
忙しいとコンビニに頼りがちですが、選び方次第で腸に良いメニューとなります。
この日のお昼は、大粒アロエ in クラッシュタイプの蒟蒻畑りんご味を選びました。
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