薬膳コンシェルジュのおすすめ!身体にやさしいブレンド茶

温かいお茶が恋しい寒い冬。

外の空気も暖房の効いた室内も乾燥しがちで、なんだか喉が渇いたからお茶が飲みたいな。と、感じることも多いような気がします。

飲み物を欲することが多くなるこの季節、普段何気なく飲んでいるお茶などのドリンク類も、ただ喉をうるおすだけではなく、健康や美容への働きかけもできて飲みやすいブレンド茶を選んでみませんか。

健康的なお茶といえば、ルイボスティーやハーブティーなどのさまざまな種類がありますよね。

しかし今回は、ルイボスティーやハーブティーのお茶に負けない美味しさの、味わい深いブレンド茶の魅力について詳しくご説明していき、おすすめのブレンド茶の商品もいくつかご紹介していきたいと思います!

 

ブレンド茶がおすすめなワケ!

ブレンド茶

おすすめのブレンド茶の商品をご紹介する前に、味わい深いブレンド茶の魅力について触れていきたいと思います。

通常のお茶よりも健康的なイメージの強いブレンド茶。

ブレンド茶が幅広い方に受け入れられているのは、健康への意識が年々方が年々高まっているからではないかと推測されます。しかし、その反面、健康への働きかけが期待できるお茶はクセのある味わいのお茶が多いのが実情です。

そんなんかでブレンド茶の魅力は1種類(シングルティー)として飲むよりもお茶の味わいがやわらかくなり、それぞれのお茶の相乗効果によって味わい深さだけではなく健康への働きかけがアップするという点にあります。

なので、お茶の味わいとしての飲みやすさや健康的な観点からも、ブレンド茶はすごくおすすめだということが言えるのです。

ということでブレンド茶は健康志向だけど美味しいお茶を飲みたいという方にとてもおすすめなお茶なんですよ。

 

ブランド茶は知らない間に身体にいいことできちゃう!

特に健康面を意識しなくても身体によい働きかけをもつ素材を摂取できる点もブレンド茶の魅力です。

例えば、広く認識されている爽健美茶(日本コカ・コーラ)にもブレンドされている杜仲茶の樹皮やハブ茶の原料である決明子(ケツメイシ)は、漢方薬の原料となる「生薬」に分類されています。

通常は深い知識がなければ手を出しにくい生薬も、馴染みのあるハト麦茶や玄米茶のようなブレンド茶にすることで抵抗感も薄く、健康的な期待を持ってお茶を飲むことができます。

そのような点がブレンド茶の人気ということなんですね。

 

お茶の基本

ブレンド茶

ということでここからは全体的なお茶の基本的知識をご説明していきたいと思います。

まず、一般的に「お茶」というとツバキ科の常緑樹(和名:茶の木)の葉から作られる日本茶、中国茶、紅茶のことを指します。

そしてそのような中でも、お茶は茶葉に含まれるカテキンの発酵度合いから「緑茶」「白茶」「青茶」「黄茶」「黒茶」「紅茶」の6つに分けることができます。

この茶の木以外の植物の葉・芽・茎・花・種子など、また樹木以外にも穀物や乾物といった多岐にわたる素材から抽出されたお茶を「茶外茶」と呼びます。

女性に人気の高いハーブティーもこの茶外茶に含まれます。

ブレンド茶は、お茶と茶外茶もしくは茶外茶同士の組み合わせであることが多く、茶葉ごとの香りや味わい、健康的・美容的な働きかけを考慮してブレンドされています。

以前は和漢茶同士、ハーブティー同士で組み合わせることが多かったブレンド茶の世界ですが、徐々にハーブテー同士などといったルールもなく、ボーダーレスになってきており、甘味を補うドライフルーツをお茶にブレンドするなど、お茶の美味しさもアップしています。

種類も豊富なブレンド茶ですが、せっかくブレンド茶を飲むのなら美味しさと共に健康や美容への働きかけも期待したいですよね。

健康的で、幅広い種類のあるブレンド茶ということで、うれしいことづくめですよね。これなら、奥深いブレンド茶をちょっとしたギフトとして大切な人にプレゼントしても喜ばれるかもしれませんね。

 

冷え性の女性におすすめの生姜はブレンド茶が取り入れやすい

ブレンド茶

冷え性改善に効果的な食材として人気が定着した生姜。ピリッとした味わいから、じんわりと体が温まるようなのが特徴ですよね。

しかし、ただ生姜を加えれば身体が温まるというわけではありません。生姜には身体を温める働きと共に、解熱、発汗と身体の熱を冷ます働きもあります。この相反する働きの違いは、摂取する時の状態にあります。

解熱・発汗作用を起こすのは生の生姜に含まれているジンゲロールという物質です。ところが、加熱や乾燥した生姜になるとジンゲロールが身体を温める働きをもつショウガオールに変化します。

ブレンド茶に含まれている生姜(ジンジャー)は、必然的に乾燥状態なので、自然とショウガオールを摂取することができるのです。

冷えが気になる方は是非、ブレンド茶の中でもショウガ入りの商品をおすすめしたいと思います。

なので、お茶の商品を選ぶ際にはブレンドされている素材の中に生姜が入っているかという点にも注目してみてくださいね。

 

おすすめのブレンド茶

ブレンド茶

それでは、健康や美容への働きかけが期待できるおすすめのブレンド茶の商品をご紹介したいと思います。

自分自身の好きな香りやお茶の種類など、イメージをもっておすすめの商品を見ていっていただけたらなと思います。

 

からだ巡茶

まずご紹介するおすすめのブレンド茶の商品はこちら。

こちらの商品はコンビニでも気軽に購入でき、手軽に楽しめるブレンドティーとしてあげたいのはコカ・コーラ社のからだ巡茶です。

東洋の健康思想に基づき4種類の茶葉と9種類の東洋素材をブレンドしたからだ巡茶は、ネーミング通り身体のめぐりを考えたブレンド茶の商品です。

オレンジピールやスーパーフードとしても人気が高まっているクコの実(コジベリー)をはじめ、霊芝や高麗人参など漢方薬としても使用されている素材を手軽に取り入れることができるので生活習慣病が気になる方に是非おすすめしたい商品です。

 

大人のカロリミット はとむぎブレンド茶

出典: Amazon.co.jp

大人のカロリミットはとむぎブレンド茶

次にご紹介するブレンド茶の商品はこちら。

こちらの商品は、ファンケルの人気サプリ・大人のカロリミットとの共同開発商品です。

こちらのはとむぎブレンド茶の商品は、糖や脂肪の吸収を抑えるはたらきの機能性表示食品に認定されているブレンド茶です。

サプリメントにも含まれているギムネマシルベスタ、桑の葉、緑茶エキス、ブラックジンジャーに機能性関与成分である難消化性デキストリンを加え、食事のお供として気軽に飲みながら健康への働きかけが期待できるブレンド茶として、美味しいものは大好きだけれどカロリーが気になる。という方にぴったりの商品です。

 

黒豆茶

次にご紹介する商品がこちら。黒豆茶の商品です。

こちらの商品は黒豆、大豆、小豆、玄米、大麦、ルイボスティー、ハブ茶、ドクダミ茶の8種類がブレンドされたポットボトル飲料。

商品の特徴としては、香ばしい風味に加え、イソフラボンを含む黒豆・大豆、むくみ解消効果のある小豆・ドクダミ茶、抗酸化作用の高いルイボスなど美容によい素材がブレンドされています。

香ばしい味わいがくせになりますよ。女性に是非おすすめしたい商品です。

 

暖宮茶

次にご紹介するのがこちらの商品。

最近では自然志向の高まりに加え、身体の不調を根本から治療する漢方薬が静かなブームになっています。

漢方薬専門店の薬日本堂では若い世代の方にも和漢植物の良さを知り、気軽に生活に取り入れてもらいたいと体質別に配合したブレンド茶や和漢素材と西洋素材をミックスした新しいタイプの健康茶を提案しています。

紅茶・ウーロン茶・ルイボスティーなど馴染み深いお茶をベースとした商品で、冷えやむくみ、ストレスなど気分や状況に合わせて選べるブレンド茶が10種類用意された漢茶シリーズは飲みやすい味わいもさることながらティーバッグタイプなので手軽にブレンド茶を楽しむことができます。

中でも暖宮茶(だんきゅうちゃ)は、身体を温めるはたらきのある紅茶をベースとし、血液の流れを活発にするはたらきの紅花、クコの実、華やかな薔薇の香りでリラックス効果も感じられるのでお疲れ気味の女性におすすめの商品です。

ただし、こちらの商品は妊娠中の女性の方にはお控えいただきたい商品となりますので注意が必要です。

 

爽健優悠

次にご紹介する商品がこちら。

こちらの商品はハトムギ、甜茶、杜仲茶、ハブ茶、玄米、ルイボスティー、グァバ、大麦の8種類がブレンドされています。

大麦をベースとしたすっきりとした味わいの爽健優悠は水出しも可能なので煮出す必要がなくお忙しい方にも手軽に飲んでいただける商品となっています。

花粉症によいとされる甜茶をはじめ、体内の毒素を排出するハトムギ、血糖値の上昇を抑える杜仲茶・グァバ茶と生活習慣病が気になる方におすすめしたい商品です。

 

ストレスでキリキリしちゃう時に

次にご紹介する商品がこちらの商品。

ダイエット、リラックス、パワーチャージなど目的別にブレンドされたハーブブレンドティーは配合されているハーブの種類の多さにも目を見張りますが、どのお茶も非常に飲みやすく香りにも癒されます。

ブレンドティーには「ぐっすりおやすみしたい時に」「生活習慣見直したい時に」など悩みがそのまま解決できそうな名前が付いているので、商品を選びやすいのも魅力です。

中でも、リラックス効果の高いカモミールやレモングラスがブレンドされた「ストレスでキリキリしちゃう時に」は、やさしいカモミールの香りと爽やかなレモンブラスの香りに癒されるので、心配や悩み事がお有りな方におすすめの商品です。

 

ジンジャー&レモンマートル

最後にご紹介するのがこちらの商品。

紅茶・中国茶・日本茶と世界中の美味しいお茶を取りそろえたルシピア。

先に揚げた2ブランドの商品は健康や美容への意識が高めのブレンド茶を取り揃えていますが、こちらの商品は嗜好品としてのブレンド茶といった印象が強いラインナップになっています。

爽やかな柑橘の香りにジンジャーのピリリとした味わいがアクセントになっているジンジャー&レモンマートルは飲んでいると身体がポカポカ温まっていくのが実感できるブレンドティーの商品です。

ちょっと悪寒を感じる風邪の引き初めにもおすすめしたい商品です。

 

まとめ

実際に商品を楽しんでいる筆者がおすすめの商品をご紹介させていただきましたが、いかがでしたでしょうか。気になる商品は見つかりましたか?

スーパーやコンビニでも気軽に購入することができるブレンド茶の商品から少し本格的な商品までご紹介しましたが、いずれも飲みやすい味わいのブレンド茶の商品だと思います。

東洋医学には「未病」という概念があり、病気ではないけれどもなかなか取れない身体の疲れや、手足の冷え、胃腸の不調など、病気に向かう身体のサインのことを言います。

慌ただしく忙しい現代に感じがちな症状ですが、身体の調子を整えていくことで解消できる場合が多く、健康への働きかけのあるブレンド茶の商品を小まめに摂取することで改善する問題も多々あります。

忙しい時にこそ大切な健康、手軽に摂取できるブレンド茶の商品で守ってくださいね。

お茶は特に奥が深い飲み物ですので、様々な商品を楽しみつつもそのお茶の奥深さの魅力を感じていただけるといいなと思います。

記事内で紹介されている商品

大人のカロリミットはとむぎブレンド茶

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ハイピース 黒豆茶

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爽健優悠 ノンカフェイン茶

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