心と身体を落ち着けるほっとした美味しさのカモミールティーおすすめ5選

数あるハーブティーの中でもポピュラーなカモミールティー。
クセが少なくやさしい味わいなので普段からハーブティーを飲み慣れていない方にも取り入れやすいハーブティーです。
今回は、カフェやレストランでも提供されていることの多いカモミールティーの魅力をお届けいたします。

カモミールについて

白くて小さなかわいらしい花をつけるカモミール。
ヨーロッパでは民間薬として利用されており、日本でもカツミレ花という名称で医薬品として登録されていた過去を持つほど健康によい働きを持っているハーブです。

カモミールには2つ品種がありジャーマンカモミールとローマンカモミールの2種類があります。
それぞれ少しずつ特性が異なり、お茶にすると苦みが出てしまうローマンカモミールは精油としての使用が向いており、ジャーマンカモミールがハーブティーとして適しています。
「カモミール」と表記されているハーブティーは主にジャーマンカモミールもしくは、カモミールジャーマンであると考えてよいでしょう。

 

カモミールの働き

健康維持の増進や疾病の予防、治療に用いる「機能を有するハーブ」であるカモミールには様々な働きがあると言われています。

飲用に適しているジャーマンカモミールは青りんごの香りと評されることが多く、控えめながらも甘くフルーティな香りがしますが、この香りにはイライラを鎮めたり、ストレスを軽減させる働きがあり、心落ち着かせることから安眠や不眠の解消によいとされています。

また、炎症を抑える成分も含んでいるので花粉症やアトピー性皮膚炎などアレルギー症状の改善、胃痛・肩こり・生理痛などの鎮静もあり、是非とも覚えておきたいスーパーハーブです。

 

カモミールティーの魅力

様々な働きのあるカモミール。
アロマオイルとして使用するのも良いのですが、有効成分を体内に取り入れるためにはお湯を注ぎ成分の溶けだしたお茶にして引用するのがおすすめです。

特に温かいカモミールティーは心を落ち着けるだけではなく、身体を温め発汗させる働きもあるので風邪初期症状を緩和させる期待がもてますよ。

また、香りがやわらかいカモミールは他のハーブとのブレンドティーにも向いています。

免疫力を高めるエキナセア、身体を温め発汗作用のあるエルダーフラワーとブレンドし風邪の初期症状対策に。
ストレスを軽減させる働きのあるローズヒップやオートとブレンドしストレス対策にと日々の気分や体調に合わせて飲むことができる点も魅力だと思います。

 

カモミールティーの注意点

飲用するものですからできるだけオーガニックのものを選ぶように心がけることをおすすめします。

また、リラックスすることができ、身体を温めるカモミールですが、子宮を収縮させる恐れがあるため妊娠中の方には注意が必要です。

キク科の植物であるためアレルギーをお持ちの方は避けるようにしてください。

 

おすすめの飲み方

心を落ち着かせるカモミールティーは、ノンカフェインなのでお子様にもお飲みいただけます。
テレビを見て大騒ぎしてしまっていたり、翌日の遠足や運動会に興奮してしまってなかなか寝付いてくれない時には温めた牛乳とブレンドしたホットミルクカモミールがおすすめです。
小学生以上のお子様には大人と同じ濃さのカモミールティーを使用してかまいませんが、それよりも小さいお子様には薄めのカモミールティーを使用してみてくださいね

 

おすすめのカモミールティー

ポンパドール カモミールフラワー

創業125年以上の歴史を誇る世界最大級のハーブ&ティーメーカー「ポンパドール」。
今ほどハーブティーが市場に出回っていない頃からよく見かけるブランドでもありました。

カモミールの特長であるほのかにリンゴを思わせるやわらかい香りとやさしい味わいがしっかり感じられ、取扱店も多いこともあり、まず試してみたいと思ってらっしゃる方におすすめの商品です。

 

セレッシャル ハーブティー ハニーバニラカモミール

アメリカコロラド州のハーブティー専門メーカー セレッシャル社はブレンドハーブティーの草分け的存在の会社です。
ハーブの効能に加え美味しさを追求したブレンドには定評があります。

また、パッケージの外箱は再生紙、ティーバッグには無漂泊の紙を使用し、ホッチキスは使用しないなど環境への影響を配慮した会社でもあります。
身体だけではなく地球全体へのやさしさを考慮している会社と聞くとより商品への信頼度が高まる気がします。

豊富な商品の中からのおすすめはバニラとハチミツの甘い香りに癒されるハニーバニラカモミールです。
ほっこりとした甘さは就寝前のほっと一息タイムにおすすめです。

 

クリッパー オーガニックハーブティー ナイティーナイト

オシャレなイラストが魅力的なイギリスを代表するオーガニックティーブランド「クリッパー」。
全ての茶葉が有機栽培のフェアトレード製品です。

その中でも今回おすすめするナイティーナイトは、有機栽培のカモミール、シナモン、レモンバーム、ルイボスがバランスよくブレンドされたオーガニックハーブティーです。
天然オレンジの風味もプラスされ、爽やかながらも落ち着いた香りはほっとした安らぎを誘い、慌ただしい一日の終わりにおすすめです。

 

山本漢方製薬 カモミール100%

青汁の人気商品「大麦若葉」を手掛ける山本漢方製薬は徹底した安心対策で商品提供を心掛けているそうです。
商品名に敢えて「100%」とうたっているように原料はカモミールのみ。
カモミール特有の青りんごのような香りは感じられますが、比較的色は薄めです。
味わいもやわらかく飲みやすい商品です。

 

エンハーブ ぐっすりおやすみしたい時に

カモミールに加えすっきり清涼感のあるレモンバーム・ペパーミント、気分を落ち着かせるバレリアン・パッションフラワーなど6種類のハーブがブレンドされたハーブティーです。
それぞれの働きが重なり合いストレスや不規則な生活で心と身体の疲労をいやします。
日々の疲れが溜まっている方におすすめです。

 

まとめ

カモミールティーの魅力を駆け足でご紹介いたしましたけれども少しはご興味を持っていただけましたでしょうか。
毎日仕事に家事にプライベートに大忙しでゆっくり休息する時間もままならないという方も多いですよね。
心と身体を休めるには充分な睡眠と休息が一番ですが、なかなかそうもいかないのが実情だと思いますが、いつもの日常にほんの少しだけ時間を取って温かいカモミールティーで疲れをいやしてみてくださいね。

記事内で紹介されている商品

ポンパドール カモミールフラワー

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