自己分析本おすすめランキング15選｜23卒就活生や社会人に！

就活や転職の際に必要となる自己分析。今回は、自己分析をサポートする「自己分析本」のおすすめ人気ランキングをご紹介します！2023卒就活生や社会人、転職者向けなど様々な自己分析本をご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

 

就活・転職に必要な「自己分析」とは？

日々の生活で、人間関係や仕事、進路についてふと悩むことがあります。自分なりに問題を解決するため試行錯誤繰り返す方も多いのではないのでしょうか。そんな時、自己分析を行い冷静に自分を見つめなおすことも重要です。

 

自己分析をする目的とは？

自己分析の主な目的の一つは、自分がどんな価値観を持っており、どういう方向に向かっていきたいのかという志向性を明らかにすることです。そのためには、自分の育ってきた環境や経験、考え方を整理し、自分の性格や持っている能力を理解することが大切です。

自分という人間を理解できると、就職活動において希望する企業を具体的に決めることができ、活動の方向性も決めやすくなります。また、徹底した自己分析により、自分について言葉や文章で説明ができるようになり、自己アピールポイントを企業側にしっかりと伝えることが可能となり、エントリーシートや面接に対し大きな強みにもなります。

 

自己分析本の必要性は？

自己分析を行う場合、何をどう始めていいのかわからず戸惑う方も多いのではないでしょうか。そういった場合に自己分析の手順や方法が書いてある「自己分析本」は非常に便利です.「自己分析本」には、具体的に診断を行うことができるツールも紹介されており、診断方法についてもわかりやすく解説されています。

中には、自己分析のやり方だけであればネットで事足りると思われる方もいらっしゃいます。しかし、本を読むことは、自己分析のノウハウを得ることに加え、教養を得る、物事を深く考えるといったことを身につけることができ、就活のためだけでなく、人生を通し大きな財産を得ることができるという大きなメリットがあります。

 

自己分析本の選び方

それでは自己分析本を選ぶ際には、どういうことに着目して選べばよいのでしょうか？次に、その選び方のポイントについてお話していこうと思います。どんな種類があるのか、選び方について、それぞれおすすめの人(就活生や転職者、人生について考えたい人など)を明記しながらご紹介ください。

 

自己分析本の選び方① 使用目的で選ぶ

自己分析本は、その使用目的によって種類が分かれています。具体的な例を挙げながら解説していきましょう。

就活生は新卒向けの自己分析本を

就活において、自己分析を行うということは、どんな職業につきたいのか、どういう職種が自分に向いているのか、また、どのように自分を企業に売り込むのか戦略を考えるためにも非常に重要なことです。その際には、新卒者に向けて書かれている自己分析本がおすすめ。

自己分析の手法だけでなく、分析により明らかになった自分の性格、長所、短所といった結果を就職活動のESや面接に如何に生かすかについての解説や就職情報など、新卒者が欲しい情報が満載の自己分析本もあり、就職活動を円滑に進めることができます。

社会人は転職向けの自己分析本を

就活を経験済みの社会人は、転職をするうえで自己分析の必要性を深く感じていらっしゃることと思います。そういった方には、自己分析に加え、自分の社会経験をいかに活用し転職に成功するかを解説した転職用のタイプがおすすめ。

このタイプの自己分析本は、転職やキャリアを積み上げていくことで成功した人の考え方や体験談が掲載されている自己分析本がおすすめ。そういった体験談を読むことにより、自分が転職によって進んでゆくべき道や、転職の先にある幸せについて考えを深めることができます。

人生について考える自己分析本も

就職、転職にかかわらず、人間関係等や自分の人生の在り方について悩んでいる方には、自分自身のことをよく知り、自分の持っている能力を遺憾なく発揮させるために、心理学や自己カウンセリングの手法を取り入れた自己分析本がおすすめです。

このタイプの自己分析本は、自分を深く知り、今までと異なった方向で物事を考えることを指導し、人生における悩みやストレスを解決の方向に導いてくれます。

 

自己分析本の選び方② 自己分析のやり方で選ぶ

書き込みしていくワークシート式

ワークシート式の自己分析本は、本を読み進めながらワークシートに記入していくというタイプ。このワークシートに書き込むことによって、自己分析も行うことができるというのが大きな特長です。作業が中心となる傾向があるため、読む部分は比較的に少なめな本も多く、短時間で集中的に自己分析ができるので、自己分析本初心者の方や、読書があまり得意でない方には特におすすめです。

自己啓発になる読書式

自己分析本の中で最も種類が多く、自分が求めている内容にぴったりと合った本を見つけることができるのは読書タイプです。文字が多く内容も深みがあり読書力を要するため、本を読むのが好きな方には特におすすめ。読書が苦手な方に対しては、活字が大きめだったり、わかりやすい表現・噛み砕いた内容で書かれたタイプもありますので、ぜひ読書タイプの自己分析本にチャレンジしてみてください。

 

自己分析本おすすめ人気ランキングTOP15

第15位　さくら舎 就活必修! 1週間でできる自己分析2023

ページ数	160	どんな用途・人におすすめか	新卒・転職
発行年月日	2021年5月21日	特徴	この本を読めば1週間で自己分析が完了。

短期間で自己分析ができる本

タイトル通り、たった1週間で自己分析ができるのがこの本の大きな特長です。自己分析のステップがわかりやすく日ごとに解説されており、短期間で自己分析ができるカリキュラムとなっています。

書き込みのできるワークシートも付いており、これを記入することで自分について理解を深めることができます。自己分析のアフターケアとして、業界・企業・職種研究のやり方も記載されおり、これから就活を始めようと思っている就活生におすすめです。

 

第14位　KADOKAWA 世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド

ページ数	224	どんな用途・人におすすめか	新卒・転職
発行年月日	2020年5月28日	特徴	図解による解説で分かりやすく自己分析を解説

やりたいことが見つからない場合におすすめ

自分は何がやりたいのか？そういった自問自答を繰り返している学生や社会人にぜひ読んでいただきたい一冊。まずは「5つの間違い」に気づかされることから始まり、実践ビジュアルチャートで迷いが解消。図解による徹底解説で自己分析による理解が深まり、自分のやりたいことを見つけることができます。

文字だけではわかりにくいこともありますが、フローチャートのような図にすると案外すんなりと心に入ってくるものです。読書は苦手な方にも、ぜひ手に取っていただきたいです。

 

第13位　日本経済新聞出版 さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0

ページ数	228	どんな用途・人におすすめか	新卒・転職
発行年月日	2017年4月13日	特徴	自分の強みを理解し、活かす方法を資質ごとに解説

自分の強みがわかり、資質ごとにその活かし方がわかる本

自分の強みを「見える化」してくれるツール、〈ストレングス・ファインダー〉を利用して「トップ5の資質」を発見した人は全世界で今や2千万人以上。それほどポピュラーになってきたツールを利用し、「その資質をどう使えばあなたの武器になるか」「どうすればその資質を持つ人たちを活かすことができるか」ということを解説しているのがこの本です。

〈ストレングス・ファインダー2.0〉を実施するためのアクセスコードも記載つきで、WEBで自分の分析を行えるのも大きな魅力です。

 

第12位　マイナビ出版 マイナビ転職2023オフィシャルBOOK 採用獲得のメソッド はじめての転職ガイド 必ず成功する転職 (マイナビ転職オフィシャルBOOK)

ページ数	160	どんな用途・人におすすめか	転職
発行年月日	2021年1月28日	特徴	転職を成功させるための押さえるべき法則を解説

転職を成功させるためのテクニックが満載

転職には押さえるべき法則があります。自己分析の方法や職務経歴書&履歴書の書き方のコツ、 面接で聞かれる質問への答え方とテクニックといった具体的な多くの実例とともに、採用を獲得するために必要な知識を解説。その他、満退職の方のために手続きや挨拶状の書き方も掲載。

初めての転職者でもスムーズな転職ができるように、サポートしてくれる一冊。転職をお考えの方は、まずこの本を読むことから転職活動を始めることをおすすめします。

 

第11位　祥伝社 My Life～書き込み式・自己カウンセリングBOOK

ページ数	200	どんな用途・人におすすめか	就活・転職
発行年月日	2011年9月1日	特徴	質問に答えることで「本当の自分」が見えてくる。

楽しみながら自己分析できる本

著名な心理セラピストリズ山崎さんの著書。日々のカウンセリングから生まれた「自己カウンセリングBOOK」で、自分自身が書きこむことで作り上げていく本。

254の質問に自由に、正直に答えたあとに「本当の自分」が見えてきます。自分と向き合うことで、自分自身を変えていくことができ、読んだ後には心がとても癒されます。就活・転職に悩むとき、自分に自信がなくなったとき、疲れた心を休ませるためにおすすめしたい自己分析本です。

 

第10位　秀和システム 史上最強の内定獲得術

ページ数	205	どんな用途・人におすすめか	4000人以上を一流企業に就職させた今話題の就活塾のメソッドを公開
発行年月日	2020年3月15日	特徴	就活

一流企業への就職内定率「99％」の話題の就活塾による就活メソッド本

一流企業への就職内定率「99％」という話題の就活塾が、その手法を解説。

90日で一流企業から内定がもらえるマインドセットを作り上げ、行動していくノウハウを公開し、就活に成功するよう導いてくれます。
「エントリーシートで面接時の質問事項を誘導する」「面接官は就活生が100%ウソをつくと思っている」といった実践的な内容が記載されており、就活生の対策本としてバッチリ。

就活がうまくいかずに悩んでいる方に、特におすすめ。

 

第9位　CCCメディアハウス ハーバードの自分を知る技術 悩めるエリートたちの人生戦略マップ

ページ数	239	どんな用途・人におすすめか	就活・転職
発行年月日	2014年7月10日	特徴	ハーバード・ビジネススクールの“キャリア相談室長”が教える人生戦略の立て方

ハーバード・ビジネススクールの“キャリア相談室長から学ぶ人生戦略の立て方

著者はゴールドマン・サックスで副会長まで務めたハーバード・ビジネススクール教授のロバート・スティーヴン・カプラン。企業幹部や若いプロフェッショナルのメンターやコーチを務めてきた彼は非常にコーチングにも優れています。そんな著者が自分をよく知り、潜在能力を発揮しようとする人のために人生戦略の立て方を解説。

この本を読むと自己分析はもちろんですが、教養を深め、自己啓発に大きく役立ちます。読書好きの方に、特におすすめです。

 

第8位　日本能率協会マネジメントセンター ワークと自分史が効く! 納得の自己分析

ページ数	208	どんな用途・人におすすめか	就活・転職
発行年月日	2020年9月30日	特徴	ワークと自分史による自己分析

自分史を通じ自分という人間を知る

自分史を通じて、納得と自信を持ち就職活動に臨むことにより、自分と企業の最高のマッチングが得られ幸せな人生が得られることを目的として書かれている本。

一生役立つ別冊の「自己分析ワーク/自分史ノート」を記入することで、過去・現在・未来の自分史が作られ、更には自分がどういう人間で、どのような価値観を持ち、どのようなモチベーションで行動し、将来どのように生きたいのかを明らかにしていきます。このことにより、魅力的なエントリーシートが記入でき、採用に大きく貢献してくれます。

 

第7位　KADOKAWA あなたが「一番輝く」仕事を見つける 最強の自己分析

ページ数	208	どんな用途・人におすすめか	就活・転職
発行年月日	2017年11月16日	特徴	4000人を面接のキャリアコンサルタントによる「個性と能力を活かす」自己分析の考え方やノウハウを解説

「時代の流れ」を踏まえ「仕事で活かせる強み」を見つける自己分析メソッドを深く解説

キャリアコンサルタントの私が、面接官としての経験を活かし企業側の視点から自己分析の考え方やノウハウを中心に「個性と能力を活かす就職活動」を提案。2009年刊行の『あなたの天職がわかる　最強の自己分析』を「今」の就職市場に合わせて大幅にリニューアルしたのが今回の『あなたが一番輝く仕事を見つける 最強の自己分析』。

「強みがどう仕事に結びつくか」「企業でどのような活躍ができるか」について自己分析メソッドを改良することで明確に見えるようになっています。

 

第6位　KADOKAWA 面接官の心を操れ！ 無敵の就職心理戦略

ページ数	157	どんな用途・人におすすめか	就活
発行年月日	2017年3月23日	特徴	メンタリストDaigoによる就活生に役立つ自己分析本

テレビでおなじみメンタリストDaigoによる心理戦略解説

テレビで出演でご存じのメンタリストDaigoによる自己分析本。パフォーマー→メンタリスト→タレント→本の執筆→講演→企業顧問の経験を経て、心理学を応用し科学的な観点から面接を勝ち抜く具体的な方法論を解説。

メンタリズムを利用し、面接官の心をいかに操るかについて記載されています。即実行できる効果的なワークも紹介されており、就活のみならず、人生をいかに生きていくかというテクニックについても書かれている自己分析本です。

 

第5位　PHP研究所 9つの性格 エニアグラムで見つかる「本当の自分」と最良の人間関係

ページ数	343	どんな用途・人におすすめか	就活・転職
発行年月日	2004年1月6日	特徴	自分を見つめなおし自分という人間を客観的に診断分析

神秘の人間学「エニアグラム」による自己分析で自分を診断

世界各国で科学的に検証され、日米の一流企業で人事研修にも採用されている、神秘の人間学“エニアグラム”を利用し、20の質問に答えることで、すべの人を(1)完全でありたい人、(2)人の助けになりたい人、(3)成功を追い求める人、(4)特別な存在であろうとする人、(5)知識を得て観察する人等の9つのタイプに分類。

自分のことをしっかりと理解することで自らの能力を最大限に生かすことができ、就活にも大いに活用できます。また、相手のタイプを知ることで個々への適切な対応ができるということが解説されており、良好な人間関係を築くためにも有効な内容となっています。

 

第4位　幻冬舎 メモの魔力 -The Magic of Memos- (NewsPicks Book)

ページ数	222	どんな用途・人におすすめか	就活・転職
発行年月日	2018年12月24日	特徴	最も注目される起業家・前田裕二によるメモを使った自己分析のメソッド

メモを通した自己分析手法について解説

生活の中で身近にメモを取ることが目にする情報すべてをアイディアに変えたり、本当の自分を見つめなおしたり、夢をかなえることにつながる魔力を持っています。そんな渾身のメモ術を最も注目される起業家・前田裕二さんが解説。

また、巻末についている付録「自分を知るための【自己分析1000問】」によって、自己分析が手軽に行えるというのも大きな魅力。手元にメモを準備して、即実践すことができる自己分析本です。自己分析をどうすればよいのかわからない就活生におすすめ。

 

第3位　KADOKAWA 就職活動が面白いほどうまくいく 確実内定

ページ数	288	どんな用途・人におすすめか	就活
発行年月日	2018年12月27日	特徴	就活をルールのあるゲームととらえ、その攻略法を解説

就活は正解のあるゲームと考えよう！

就活生が採用を勝ち取るために、就活そのものを「正解のあるゲーム」と捉え、そのルールについて解説がなされています。自己/企業分析に関してもゲーム感覚でこなせばOKとしており、この本を読むと肩の力を抜いて就活を行うことができます。
文章もわかりやすく書かれているため、読書が苦手な方にも内容が頭にすっと入ってくるのではないでしょうか。学生の就活向けに書かれいるため、学生からの人気も高く、就活をスタートする前に気軽に読んでいただきたい自己分析本です。

 

第2位　日本実業出版社 受かる! 自己分析シート

ページ数	160	どんな用途・人におすすめか	就活・転職
発行年月日	2008年9月11日	特徴	NO1就活ブロガーが自己分析について優しく指南。

自己分析の基本を知りたい人におすすめ

自己分析の概念から始まり、就職活動においての自己分析の必要性・考え方が紹介されています。また、掲載されている41のワークシートで実際の自己分析を行うことができ、その結果を受け、エントリーシート、履歴書の完成を目指せる構成となっています。
新卒大学生にはもちろんですが、社会人転職者の方にとって、基本に立ち返り自己分析を行う際に読むと、今まで見えてこなかった自分を知ることができ、新たな発見につなげることができ新しい一歩を踏み出す助けとなります。

 

第1位　ダイヤモンド社 絶対内定2023 自己分析とキャリアデザインの描き方

ページ数	568	どんな用途・人におすすめか	就活
発行年月日	2021年5月12日	特徴	就活生に大人気！11年連続大学生協で第1位の自己分析本

就活を始める前に読みたい就活生のバイブル

20年以上ロングセラーを続けている、就活生にとってはなくてはならない存在の自己分析本。就活本に自己分析の手法を取り入れたのはこの本が最初。

丁寧に自己分析について解説されているうえ、94枚のワークシートをにより、徹底的な自己分析を行うことができます。また、就活のための情報量は群を抜く豊富さ。読みやすい語りかけるような口調もこの本の大きな魅力。就活を始める前に是非読んでおきたい自己分析本と言えるでしょう。

 

自己分析本おすすめ人気ランキングの比較表はこちら！

商品画像	No.1	No.2	No.3	No.4	No.5	No.6	No.7	No.8	No.9	No.10	No.11	No.12	No.13	No.14	No.15
商品名	ダイヤモンド社 絶対内定2023 自己分析とキャリアデザインの描き方	日本実業出版社 受かる! 自己分析シート	KADOKAWA 就職活動が面白いほどうまくいく 確実内定	幻冬舎 メモの魔力 -The Magic of Memos- (NewsPicks Book)	PHP研究所 9つの性格 エニアグラムで見つかる「本当の自分」と最良の人間関係	KADOKAWA 面接官の心を操れ！ 無敵の就職心理戦略	KADOKAWA あなたが「一番輝く」仕事を見つける 最強の自己分析	日本能率協会マネジメントセンター ワークと自分史が効く! 納得の自己分析	CCCメディアハウス ハーバードの自分を知る技術 悩めるエリートたちの人生戦略マップ	秀和システム 史上最強の内定獲得術	祥伝社 My Life～書き込み式・自己カウンセリングBOOK	マイナビ出版 マイナビ転職2023オフィシャルBOOK 採用獲得のメソッド はじめての転職ガイド 必ず成功する転職 (マイナビ転職オフィシャルBOOK)	日本経済新聞出版 さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0	KADOKAWA 世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド	さくら舎 就活必修! 1週間でできる自己分析2023
ページ数	568	160	288	222	343	157	208	208	239	205	200	160	228	224	160
どんな用途・人におすすめか	就活	就活・転職	就活	就活・転職	就活・転職	就活	就活・転職	就活・転職	就活・転職	4000人以上を一流企業に就職させた今話題の就活塾のメソッドを公開	就活・転職	転職	新卒・転職	新卒・転職	新卒・転職
発行年月日	2021年5月12日	2008年9月11日	2018年12月27日	2018年12月24日	2004年1月6日	2017年3月23日	2017年11月16日	2020年9月30日	2014年7月10日	2020年3月15日	2011年9月1日	2021年1月28日	2017年4月13日	2020年5月28日	2021年5月21日
特徴	就活生に大人気！11年連続大学生協で第1位の自己分析本	NO1就活ブロガーが自己分析について優しく指南。	就活をルールのあるゲームととらえ、その攻略法を解説	最も注目される起業家・前田裕二によるメモを使った自己分析のメソッド	自分を見つめなおし自分という人間を客観的に診断分析	メンタリストDaigoによる就活生に役立つ自己分析本	4000人を面接のキャリアコンサルタントによる「個性と能力を活かす」自己分析の考え方やノウハウを解説	ワークと自分史による自己分析	ハーバード・ビジネススクールの“キャリア相談室長”が教える人生戦略の立て方	就活	質問に答えることで「本当の自分」が見えてくる。	転職を成功させるための押さえるべき法則を解説	自分の強みを理解し、活かす方法を資質ごとに解説	図解による解説で分かりやすく自己分析を解説	この本を読めば1週間で自己分析が完了。
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自己分析本で就活を円滑に進めよう！

以上、2023卒就活生、転職を考える社会人向けの自己分析本をご紹介してまいりました。どの本も、客観的に自己分析し、自分を知ることができる内容となっています。自分の置かれている状況、気持ちによって、現状にあった自己分析本をお選びください。

自分自身を冷静に自己分析することで、就活・転職活動において大きくプラスとなる自己アピールへつなげ、ぜひ採用を勝ち取っていきましょう！