インテリアコーディネーターが教える!ワーキングチェアおすすめ8選!

仕事をする上で無くてはならないパソコン。パソコン作業は長時間ワーキングチェアに座ったままで過ごします。快適に仕事を進める上でも身体に負担が無く掛け心地の良いワーキングチェアを選びたいですよね。

デスクワークと腰痛の因果関係って?

長時間のデスクワーク、なぜ腰が痛くなってしまうのでしょうか?!全職の中で約半数以上の人がデスクワークをする今の時代!!快適にデスクワークをするにはどうしたらよいのでしょうか?!

長時間同じ姿勢をするデスクワークは使う筋肉にも偏りがありその筋肉が硬くなってしまうことによって起こります。また作業に集中するあまりに猫背になってしまい腰に負担がかかってしまうことに。背骨はきれいなS字カーブを描いているのがベストのポジションですが姿勢が悪さがそのS字カーブを崩してしまい結果上半身を腰で支えることになってしまい負担がかかってしまいます。

ワーキングチェアの座り方や機能によってデスクワークのお悩みの腰痛を軽減することが可能です。

 

デスクワーカー必見!座り方・姿勢のポイント

仕事の効率を上げる上でも腰痛にならない様、気を付けることはとても重要です。ではどんな座り方がベストなのでしょうか!?

1.しっかりと椅子に腰を深くかける

重要なのは骨盤を立たせること。しっかりと椅子に深く座り骨盤を立てて座ることで腰に余計な負担をかけることなくデスクワークが出来ます。

2.前のめりにならないように姿勢を正して座る

仕事に熱中するあまりに前傾姿勢で猫背になっていませんか?!猫背になると自然な背骨のS字カーブが崩れて腰に負担がかかります。しっかり上体を起こして座りましょう。

3.脚を組まずにしっかりと直角に膝を曲げて座る

ついつい椅子に座ると脚を組んでしまいますよね、、、。両足でしっかり支えないとバランスが崩れてます。一番怖いのが骨盤の歪みを引き起こしてしまうこと。正しい座り方は骨盤を立てることです。脚を組まずに両足でしっかり身体を支えましょう。

 

ワーキングチェア選びのポイント!

長時間座り続けるイスだけに快適性が重要なワーキングチェア。選ぶ際のポイントは

1.沈み込みの少ないクッションで安定した座りここちをキープできるものを。

体圧分散でしっかりと接触面積を広げ、身体を支えることの出来る座面がベスト。

2.背骨のS字カーブをサポートしてくれる背もたれのものを。

骨盤をしっかり立たせる為には背筋を正しい位置にキープして座れる椅子を。背もたれがS字カーブを自然にサポートしてくれる背もたれ形状だと長時間の座り仕事も楽に。

3.調整が出来るワークチェアで身体に合った姿勢でデスクワークを。

丁度いい高さ角度を自分の身体に合わせて調整出来る機能が付いたワークチェアで自分にあった座り方でデスクワークも効率化。

 

私が選んでよかった!おすすめのワーキングチェアはこれ

実際に私が座ってデスクワークをしているワーキングチェアをご紹介しますね。

 

スタンダードアームチェア DD-C501

適度な固さの座面でしっかりと身体の重さを支えてくれます。背もたれが肩甲骨までの高さで背骨のS字をサポート。姿勢正しくデスクワークが出来ます。ガス上下調節機能で自分にあった高さに変更出来とても使いやすいです。シックなブルーでどんなオフィス空間にもなじみやすいシンプルデザインもお気に入りです。

 

インテリアコーディネーターが気になるワーキングチェア7選

 

姿勢をサポートするオフィスチェア「タンスのゲン」

 

腰部分をサポートするランバークッションが背骨の2字カーブをキープ。骨盤を起こして美姿勢をサポートするオフィスチェア。ランバークッションは3段階調節で休息時のストレッチとしても使用可能。デスクワーク中の腰痛が気になる方にお勧めのワーキングチェアです。

メーカー  タンスのゲン
価格  19,800円
タイプ  ハイバック
リクライニング機能  最大170度の無段階リクライニング
ロッキング機能  あり
高さ調節  ガス圧式5.5cm昇降
フットレスト  あり
アームレスト  あり
素材  メッシュ生地

 

 

腰と骨盤を保護する健康的なワークチェア「ハラチェア ムガエ オフィスチェア」

 

人間工学の観点から開発された分離型の座面で体重を分散させることで骨盤と腰にやさしい座りごこちを実現。正しい姿勢で座ることの出来るワーキングチェア。カラフルなカラーバリエーションでオフィスも明るくなります。

 

メーカー  ハラチェア―
価格 18,800円
タイプ  ミドルバック
リクライニング機能  125度の背もたれ調節
ロッキング機能  背もたれ反発力調整
高さ調節  座面41cm~50cm 背もたれ高さ調節あり
フットレスト  無し
アームレスト  人間工学に基づいた快適な高さのアームレスト
素材  メッシュ素材

 

 

Yタワー構造で脊柱のカーブをサポート「ハーマンミラー セイルチェア」

 

独特なフォルムがスタイリッシュなワーキングチェア。背面のYタワー構造で背骨の自然なカーブをサポート。フレームを持たない3Dインテリジェントサスペンションバックはサポートと自由な動きの間の健康的なバランスをキープしてくれます。

メーカー  ハーマンミラー
価格 90,720円
タイプ  ハイバック
リクライニング機能  2段階調節 固さ調節あり
ロッキング機能
高さ調節  ガス圧式 座面の奥行き調整
フットレスト  無し
アームレスト  あり 高さ調節可能
素材  ポリウレタン ナイロン樹脂 ポリエステル

 

 

アマゾンでベストセラー1位獲得!!リーズナブルな上に機能性も〇「ドウシシャ オフィスチェア」

 

腰サポートクッション付きで背面の形状がS字カーブで姿勢をサポート。弾力と厚みのあるクッションがお尻をやさしく包みこみ長時間座っても快適に。コストパフォーマンスの高いワーキングチェアです。

メーカー  ドウシシャ
価格  4,980円
タイプ  ハイバック
リクライニング機能  無し
ロッキング機能  最大20度でリラックス
高さ調節  ガス圧式調整幅8cm
フットレスト  無し
アームレスト  あり
素材  ポリエステル PVC

 

 

人間工学に基づいて作られたオフィス&ゲーマー向けチェア「ハイバックコンピュータチェア」

 

スポーツカーのシートをイメージしたスタイリッシュなワーキングチェア。取り外し可能なヘッドレストやランバーサポートで座り心地を調節可能。ソファのような座り心地で長時間のデスクワークをサポートしてくれます。

メーカー  キングコア
価格  20,200円
タイプ  ヘッドレスト付き
リクライニング機能  85度から155度までの8段階調節
ロッキング機能  最大角度12度
高さ調節  35cm~45cmまで調節可能
フットレスト  無し
アームレスト あり。 上下調整可能
素材  PUレザー

 

イームズのリプロダクトでシンプルでスタイリッシュ「オフィスチェア GT838」

 

人間工学に基づいて設計されたシンプルなフォルムは身体を包みこむような座りごこちを実現。コンパクトで省スペースなので場所を問わず使えるワーキングチェア。クッション性のある座面で長時間のデスクワークをサポートしてくれます。

メーカー  GTRACING
価格  7,990円
タイプ  ハイバック
リクライニング機能  無し
ロッキング機能  無し
高さ調節  あり
フットレスト  無し
アームレスト  無し
素材  PUレザー

 

脚のむくみを軽減する働く女性の為のワーキングチェア「イトーキ カシコ」

女性の骨盤に合った深めの座面形状、太もも裏の圧迫を軽減しむくみにくい、膝が自然にそろって座れるなど女性ならではのお悩みをクリアしたワーキングチェア。カラーバリエーションも女性らしい柔らかい色のラインナップで職場環境に女性らしさをプラスしてくれます。

メーカー  イトーキ
価格  49,680円
タイプ  ミドルバック
リクライニング機能  無し
ロッキング機能  あり
高さ調節  38.5cm~50.5cmの間で無段階調節
フットレスト  無し
アームレスト あり
素材  布地貼り

 

まとめ

ワーキングチェアにもさまざまな金額帯機能があります。予算と機能のバランスを見て快適なワーキングチェアを見つけて下さいね。

記事内で紹介されている商品

スタンダードアームチェアDD-C501

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タンスのゲン オフィスチェア

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ハラチェア ムガエ オフィスチェア

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ハーマンミラー セイルチェア  

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ドウシシャ オフィスチェア

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ハイバックコンピュータチェア

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オフィスチェアGT838

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イトーキ  カシコ

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