脂質控えめで、タンパク質が摂れる優秀なデザート。

間食にしてもいいし、朝食に加えてもオッケー。

オイコスのほうがタンパク質量が多いらしいですが、わたしはパルテノが好きで、よく買っています。

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イコと読みます。 お気に入りのコスメ、サロン、ボディメイク、書籍etc...自分の中に溢れる情報量を誰かに共有したくてSNSを始めました。 脳も心も身体もバランスよく鍛えて磨いていくのが本当の美容だと思ってます。 田中みな実さんが好きすぎて同じジムに週2回、同じエステに月2回通う日々。