④花粉に負けない身体をつくるサプリ：免疫力を高める魚の油

California Gold Nutrition / オメガ3 プレミアム フィッシュオイル


免疫機能を正常化したり、アレルギー抑制効果があるといわれている、オメガ3脂肪酸。（※5）

青魚や亜麻仁油、えごま油に多く含まれている成分ですが、毎日食べ物から摂取するのは難しいので、サプリで補給しています。

去年の花粉の時期から飲みはじめました。

毎日の健康のためにも、取り入れているサプリメントです。

※5：参考サイト参照。


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