美しいものが好きなので、ボディメイクも好きなんです。男性がジムに行くことは、マナーだと思っていて、週5でジムに通ってます。

肌をキレイにするサプリは飲みませんが、身体を鍛えるのに必要なものは摂っています。

これは、「カーボドリンク」といって、要は炭水化物なんです。ジムに行って、運動した後にプロテインを飲むじゃないですか。運動してる間って、筋肉はエネルギーを産まなきゃいけなくて。

炭水化物ってキープしておくことができないので、炭水化物が身体の中で尽きると、筋肉を消費してエネルギーを作ろうとするんですね。そうすると、どんなに鍛えても、鍛えたら鍛えた分だけ、筋肉が消費されると意味がなくなっちゃうんです。

なので、いかに鍛えている途中に、炭水化物を補えるかっていうのが重要なんです。

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