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③「透明感ある白い肌」をつくるためには、顔・体・目・カラダの中、徹底的にUV対策&ケアをしています! 顔用:CANMAKE / マーメイドスキンジェルUV 02ホワイト 身体用:SKIN AQUA / UVスーパーモイスチャージェル 肌の透明感を守るため、UV対策はしっかりおこなっています。 まず、当たり前ですが、日焼け止めをしっかり塗ること。 汗などで日焼け止めがどうしても落ちてしまうので、外出時は2時間おきに塗り直しています。 愛用しているのは、こちらの日焼け止めです♡ YOSHINO / 超軽量(172g) 折りたたみ 日傘 UVカット 完全遮光 エバーカラー / ワンデーナチュラルモイストUV アーバンノワール 外出時はかならず日傘をさし、GUのUVカットパーカーを羽織っています。 また、皮膚と同様に目も紫外線を浴びると、日焼けやシミの原因になるため、UVカットコンタクトをつけています。 #NOマスク焼け室内焼け #美容垢の徹底UV対策2020
②「やわらかくもちもちした肌」をつくるためには、入浴中と上がったあとのケアに時間をかけています! ReFa / ReFa CARAT ボディケア後はReFaを使って、顔・胸・おしり以外の全身をマッサージしています。 マッサージを行う時は、とにかく身体中のお肉をやわらかくするイメージで、毎日全身を10分くらいかけてコロコロします。 続けて6年くらいですが、今はいくらコロコロしても痛くないくらいになりました。(老廃物があると痛いらしい……!?) しっかりお肉をつかんでマッサージできるので、とても気に入っています。
②「やわらかくもちもちした肌」をつくるためには、入浴中と上がったあとのケアに時間をかけています! Now Foods / リキッド ココナッツオイル NIVEA / プレミアムボディミルク ホワイトニング お風呂上がりは、まずとにかく保湿を徹底しています。 愛用しているのはこちらの2つ♡ この2つの使い方について。 お風呂上がりの肌が濡れた状態で、ココナッツオイルを薄く膜をはるように塗り、タオルドライします。 そのあと、NIVEAを使っています。こちらはジェルのようなさらっとしたつけ心地で、今の時期におすすめ! (もともと乾燥肌の私は、NIVEAだけだと保湿力が物足りないので、オイルとダブル使いしています) 保湿にココナッツオイルを使う方法は、メンタリストDaiGoさんのYouTubeを見て影響されました。今では毎日使っています。
②「やわらかくもちもちした肌」をつくるためには、入浴中と上がったあとのケアに時間をかけています! sea crystals / シークリスタルス エプソムソルト オリジナル 以前Twitterで紹介した、緑のエプソムソルト コスメティックウォーターは、在庫がなくなってしまったため、今はこちらを使用しています。 38度くらいのお湯に入れてゆっくり浸かって、がっつり汗をかいています。お肌がしっとり。 エプソムソルトは何年も愛用しています! #お気に入り夏コスメ2020
①「健康的に見えるむちっと感」をつくるためには、栄養バランスのよい食事と◯◯◯◯◯が大事! be LEGEND / ホエイプロテイン ベリベリベリー風味 1Kg むちっとした肉づきのためには、その原料となるたんぱく質が大事。 食事だけでは摂りきれないたんぱく質は、こちらのプロテインで補っています♡ 甘いプロテインが苦手なのですが、こちらはすっきりした酸味を感じる味で飲みやすく、お気に入りです! アセロラみたいな酸味のあるすっきりした味で、水でサラッと飲んだり、豆乳に割って朝や運動後に飲むと◎です。