東京マラソンやニューヨークシティマラソンなどの市民マラソンから国際レースまで、多くのレースに出場経験を持つ。アシックスストアや全国各地にて、市民ランナーへのランニング指導を行っている。また最近ではタレント・モデルなどのパーソナルコーチも担当。彼らをマラソン完走へ導いている。著書「RUN女子入門～自分を変えるランニング」「ランニング手帳2012」（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
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- クッション性が高く、安定感もあるので安心して距離が踏めそうな感触です。新しい素材（flytefoamlyte／flytefoampropel）により見た目よりずっと軽いです。GEL- nimbusよりはしっかりした感じで、オーバープロネーション（着地した時に踵が内側に過度に倒れこむ）の傾向があるランナーに特におすすめです。 #春のダイエットお助けグッズ #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #痩せたい #ランニング #ランニングシューズ #スニーカー #asics #アシックス
- 後ろにファスナー付きのポケットと4つのメッシュポケットがあり、マラソンに必要な補給用のジェルなどを入れて走ることができます。前にも左右にポケットがあり、大会でもトレーニングでも便利です。生地自体は軽くてストレッチ性に優れているので動きやすく快適に走れます。 #春のダイエットお助けグッズ #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #痩せたい #トレーニングウェア #おしゃれウェア #ジム #ジムウェア #スポーツウェア #ランニングウェア #ランニング
- 着るとデコルテや肩周りがきれいに出てスタイル良く見えるし、動きやすいです。胸から下の部分が細かいメッシュのようになっていてとても通気性がよく、生地自体も薄くて軽いので、汗がすぐ乾き快適に走れます。両脇腹のところもスリットが入っていてかなり涼しいです。 #春のダイエットお助けグッズ #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #痩せたい #トレーニングウェア #おしゃれウェア #ジム #ジムウェア #スポーツウェア #ランニングウェア #ランニング
- メイクの最後にシュッとスプレーすると、メイクが崩れにくくなるので、ランニング時のメイクだけでなく普段も使用しています。お風呂上がりに化粧水の前にスプレーしたり、乾燥が気になるときにも使っています。 #夏でもしっかりうるおう化粧水を
- 日焼け止め効果が高いだけでなく、伸びが良くてツヤも出るので、ランニング時はもちろん普段のメイクでも乳液として使っています。 #夏が来る前に万全のUV対策を
- すっきりとしたハーブの香りにとても癒されるオーガニックのマッサージオイルです。お風呂あがりに太ももやふくらはぎ、背中や腰などのマッサージに使うと、疲労の軽減にもなります。 #春のダイエットお助けグッズ #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #痩せたい #ランニング #マッサージオイル #マッサージ #トレーニング後のアフターケア #疲労回復 #お風呂上がり #WELEDA #ヴェレダ
- すっきりとしたデザインと桜をイメージしたきれいなピンクに一目惚れ。 ランニングシューズですが普段履きにも使っています。 縫い目のないシームレスアッパーなので足当たりがよく快適な履き心地です。 かかとに配置されている大きなゲルとTPUソールが、高いクッション性と安定性を両立させていて、これからランニングを始めようという方や初心者にもおすすめです。 #春のダイエットお助けグッズ #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #痩せたい #ランニング #ランニングシューズ #スニーカー #asics #アシックス
- 足を包み込むようなフィット感とふわふわのクッションで、着地時の衝撃を和らげてくれて足への負担が少なく、気持ちよく走れるシューズです。 ヒザや腰などに不安がある方やランニングをこれから始めようという方、フルマラソン完走を目指すような方でもおすすめです。 私は1㎞6～7分で走るときに履くことが多いですが、もっと速いスピードを出すことも可能です。 鮮やかなレモンイエローがコーディネートのポイントにもなります！ #春のダイエットお助けグッズ #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #痩せたい #ランニング #ランニングシューズ #スニーカー #マラソン #フルマラソン #asics #アシックス
- 軽くて反発性がよく、軽快に走ることができるシューズです。 もともとトライアスロン用のモデルなのでとても通気性がよく、夏でも快適に走ることができます。 軽い割にはクッション性も高いので、重いシューズが苦手という人にもおすすめできるシューズです。 私は1kmあたり4〜5分ペースで走るときによく履いています。 #春のダイエットお助けグッズ #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #痩せたい #ランニング #ランニングシューズ #スニーカー #トライアスロン #asics #アシックス
- 軽さとクッション性をバランスよく両立したシューズで、ソールも柔らかいのが特徴。全体的に優しくフィットするので履き心地がよく、快適に走れます。NIMBUSなどの厚底シューズを履いていた人が一歩レベルアップするときにもおすすめのシューズです。私は1km5〜6分ペースの時に履くことが多いです。 #春のダイエットお助けグッズ #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #痩せたい #ランニング #ランニングシューズ #スニーカー #asics #アシックス
- とても軽くて地面のグリップがよく、速く走るには私の中で最もお気に入りのシューズです。ハーフマラソンやフルマラソンなどの大会で履いたり、短い距離をスピードを出して走るとき（1kmあたり3〜4分ペース）に履いています。ソールは軽くてクッションと反発のいい素材を使用。アッパーにはフィット性に優れたメッシュを搭載し、靴と足がしっかり一体化してくれます。 #春のダイエットお助けグッズ #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #痩せたい #ランニング #ランニングシューズ #スニーカー #マラソン #ハーフマラソン #asics #アシックス