《2019年最新》種類や測定方法を徹底比較!高齢者も安心血圧計おすすめランキング7選

血圧計を知ったのは私が小さい頃のこと。親が腕に帯のようなテープのようなものを巻きつけて何かやっているのを見て、面白そうだなと思っていました。実際やってみると、ギューッと腕を圧迫するのは理由もなく楽しかったのを覚えています。

後に数値を自分でもチェックすることは高血圧などの見極めに繋がり、利便性もあるものだと知りました。確かに一々病院で測ってもらうと、時間や交通費もかかって不便ですよね。

今回はそんな血圧計の魅力や使い方をご紹介します。様々な商品の中での、私イチオシの血圧計もランキングで複数採り上げました。

 

血圧計は何に使う?

血圧計

血圧計は、文字通り血圧を測るための機器です。主に高血圧の判別に役立つのが魅力。というのも、高血圧は自覚症状がないため、自分で気づくことができないんです。

心筋梗塞や動脈硬化など、高血圧によって引き起こされる症状に至ってようやく気づくことができるため、血圧計で測定することは高血圧の予防と共に、それらの症状を予防することにも繋がります。

 

血圧計の上腕式・手首式の違い

血圧計

血圧計にはいくつかのタイプがあるため、どれが自分にとって使いやすいかを見極めるのも大事です。

 

初心者におすすめの上腕式(アーム型)

まずは上腕式。特にアーム型と呼ばれる、腕を血圧計に差し込むタイプをご紹介します。全自動型とも呼ばれるアーム型は、以降の2タイプに比べると大型で値段も高い商品が多いですが、腕がブレないためにしっかり計測ができます。

初めて血圧計を使う方でも失敗しにくくなるのでおすすめです。

 

コンパクトかつ正確さを求めるなら上腕式(巻き付け型)

上腕式には、カフを腕に巻きつけるタイプもあります。アーム型に比べて腕が自由に動かせてしまうため、慣れている方やクッションなどでしっかり固定できる環境で使うことが望ましいです。

しかし結果を表示するモニタ部分以外はコンパクトに折りたたみでき、家の中で移動させる程度ならアーム型より楽に行えます。また次の手首式よりは結果が安定しやすいので、両者の良い所どりと言えるかもしれません。

 

持ち運びに便利な手首式

手首式は上腕式に比べて測定に難が出やすいのがデメリット。機械が悪いのではなく、腕の角度や位置によって結果が変化しやすいんです。しっかり計測したいなら腕がふらつかず、前回と同じ状態で固定できる環境で行いましょう。

ただそのコンパクトさは巻き付け型の上腕式以上。カバンなどにも入れやすく、旅行先などで測定したい時にも活躍します。

 

初心者必見!血圧計の使い方

血圧測定

初めて自分で血圧を測る場合は、血圧計任せにするだけでなく、利用方法やタイミングにも注意しましょう。

 

おすすめタイミングは朝晩2回

血圧測定は、起床直後と就寝前の2回がおすすめです。特に毎日の変化を記録するなら、同じタイミングで続けられるようにしましょう。

どちらのタイミングでも、測定前にはトイレを済ませておくこと。起床直後は、起きてから1時間以内がベストです。しかし朝食や薬などは飲食しないこと。一方夜は入浴から1時間以上はあけて行うのがベストです。

 

上腕式も手首式も心臓より上の位置に掲げる

測定時は腕にカフを巻くにしろ、手首にしろ、心臓より高い位置に固定して行います。もし測定中腕が疲れてしまうようなら、クッションなどで高さを調整してください。

 

血圧計の測定方式は大きく2種類

血圧計

血圧計の形状でタイプ分けされていると話しましたが、測定方法にも複数の種類が存在します。

 

カフに空気を送って圧迫するオシロメトリック法

1つ目のオシロメトリック法、腕に巻いたカフなどに空気を送って圧迫し、その後緩める際に血管内の壁に発生する振動をカフなどでキャッチ、数値化しています。最も大きい振動の時が血圧の最高値、最も小さい時が最低値です。一般に血圧計と言えば、このオシロメトリック法がメジャーとされます。

 

血管の音から判断するリバロッチ・コロトコフ法

もう1つのリバロッチ・コロトコフ法は、カフの圧迫を下げた時に聞こえる血管内の音を数値化したもの。K音と呼ばれ、病院での測定時にも使われています。音のスタートを最高値、音が無くなった瞬間を最低値として表示します。

 

血圧計の選び方

血圧計

血圧計のタイプだけでなく、以下のポイントも抑えた商品選びを行いましょう。

 

メモリ機能はあるか

血圧測定においては、毎日の変化を見ることも大事。ですが逐一ノートなどに書いていくのは手間です。そこで血圧計本体にメモリ機能を搭載しているかをチェック。有りの血圧計であれば、記録ボタンを押すだけでOKです。

 

測定の補助ができると初心者により安心

血圧計の中には、カフの巻き方や腕の角度など、測定時の姿勢をチェックしてくれる機能もあります。これらの機能があれば、初心者の方が巻き付け型の上腕式や手首式の血圧計でも正確な結果を出しやすいです。

 

平均機能で結果に保証を

さらにその時々の結果だけでなく、全体の平均を出してくれる血圧計もおすすめ。こちらも結果が不安定になりやすい手首式に欲しい機能です。また平均を理解することで、自分の中での高血圧あるいは低血圧に気づきやすくなります。

 

血圧計おすすめランキングTOP7

具体的に商品が思いつかない、欲しい機能は多くの血圧計に備わっている、そんな時は以下のランキングから選んでみるのもありです。装着箇所の違いからコスパの良さ、メーカーなど、それぞれの違いをご紹介します。

 

第7位 OMRON オムロン血圧計 上腕式 全自動タイプ HEM-1021

出典: Amazon.co.jp

OMRON オムロン血圧計 上腕式 全自動タイプ HEM-1021

姿勢の指示から記録までバッチリ!機能重視の方におすすめ!

まずはオムロンの血圧計から。上腕式かつ、腕を差し込むタイムです。ほかに比べるとかなり値段が高いため7位としていますが、測定に関して姿勢の指示や楽な腕の置き方にも配慮。朝の測定用の、早朝血圧確認機能など独自の設定が多いです。

ボタンを押せばあとは血圧計が自動で行ってくれるので、腕を差し込んでいればOK。また2人分のデータを記録できるため、毎日の変化を比べたい時にもおすすめです。また電源はアダプターからだけでなく電池によっても確保できます。どこでも使いやすく、また終わったら畳んでコンパクトにしまえるなど、機能性は高いです。

 

第6位 TANITA タニタ 上腕式血圧計 ホワイト BP-223-WH

出典: Amazon.co.jp

TANITA タニタ 上腕式血圧計 ホワイト BP-223-WH

大画面で数値をしっかり確認

6位はタニタの血圧計。7位と同じく上腕式ですが、こちらは巻き付け型。値段はぐっと下がります。稼働は電池のみでるため、定期的に交換が必要になるものの、持ち運びに便利。

また結果が表示されるモニターが画面サイズ、数字サイズ共に大きく、高齢の方などにも見やすいのがポイントです。2人分のメモリなど7位に共通する機能も多く、姿勢のサポートなどの利用方法にこだわらなければこちらでも十分使えます。

 

第5位 OMRON オムロン血圧計 上腕式 腕帯巻きつけタイプ HEM-7130

出典: Amazon.co.jp

OMRON オムロン血圧計 上腕式 腕帯巻きつけタイプ HEM-7130

オムロンにも、巻き付け型の上腕式血圧計は存在します。こちらは電池のみかと思いきや、別売でACアダプターがあるため、電源を用いることも可能。

7位に比べて値段が低い割に、カフをきちんと巻けているかの確認機能を搭載。6位よりは若干高いですが、より確実な測定を求めるならぴったりです。

ただしメモリは1人分(60回)なので、家族で記録をしたい場合は注意。別途ノートを取るなどの対策が必要です。

 

第4位 dretec ドリテック血圧計 手首式 コンパクト デジタル シンプル BM-100BK

出典: Amazon.co.jp

dretec ドリテック血圧計 手首式 コンパクト デジタル シンプル BM-100BK

外出先でも計測したい人向けのお手軽サイズ

4位からは手首式の血圧計です。装着場所がより小さく済むためか、上腕式に比べてコンパクトな作りとコスパの良さが魅力。ドリテックの血圧計は、特にコンパクトさにこだわった商品です。

操作メニューもシンプルで分かりやすいため、始めて血圧計を利用する方におすすめ。専用ケース付きで持ち運びも容易です。メモリは1人分60回ですが、旅行中でも毎日しっかり計測したい人に適しています。

 

第3位 TANITA タニタ 手首式血圧計 ホワイト BP-212-WH

出典: Amazon.co.jp

TANITA タニタ 手首式血圧計 ホワイト BP-212-WH

そのままの姿勢で数値をチェック!

3位はタニタの手首式です。タニタの血圧計はタイプ問わず画面の見やすさが魅力で、手首式でもやや大ぶりなモニターが付いています。手首に対して平行、縦に付いているので、腕を曲げて時計のように確認する手間省けるというメリットもあり。

持ち運びに便利な専用ケースは、計測時に手首を置く台にもなり、かかる負担も少なく毎日のチェックを行えます。メモリは1人分60回ですが、直前2回の結果との比較ができるなど、数値はもちろん変化についても理解しやすいです。

 

第2位 Panasonic パナソニック 手くび血圧計 グリーン EW-BW10-G

出典: Amazon.co.jp

Panasonic パナソニック 手くび血圧計 グリーン EW-BW10-G

血圧計もデザインにこだわりたい方におすすめ!

2位はパナソニックの手首式です。ほかの血圧計に比べてデザインが良く、緑、紫(青寄り)、ピンク、銀の4色から選べます。家族ごとにカラーを分ければ区別しやすくなるのも魅力。

操作は測定の開始及び終了と、記録及び過去のメモリを呼び出す2つのボタンのみで行われます。ボタンの数が多くて操作に戸惑ってしまう人にもおすすめ。メモリは1人分ながら、90回まで利用できる点も便利です。

 

第1位 OMRON オムロン 血圧計 手首式 HEM-6325T

出典: Amazon.co.jp

OMRON オムロン 血圧計 手首式 HEM-6325T

スマホアプリと連動させて測定をよりスマートに

1位は三度オムロンです。手首式ですが7位同様コスパが高く、価格重視の方にとっては2位以下の方が良いと感じるかもしれません。ただしこちらの場合、スマホアプリに血圧データの管理を任せられる点が魅力。

Bluetooth機能を使って血圧計とスマホを繋ぎ、専用アプリで血圧を記録できます。グラフによる毎日の変化も比べやすいです。アプリでは体重や体脂肪なども管理できるため、オムロンのほか対応商品を使っている方にもおすすめです。

上記で紹介したオムロンの血圧計同様、姿勢のサポート機能も搭載。腕の傾きやカフの巻き方など細かい指示でしっかり測定することができます。

ちなみにスマホアプリ連動がない通常版も存在。血圧計自体には1人分100回のメモリが可能なので、機能は欲しいけどスマホアプリ不要という場合は、通常版を選びましょう。

 

血圧計の売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、血圧計の売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。

Amazon売れ筋ランキング 楽天売れ筋ランキング Yahoo!ショッピング売れ筋ランキング

 

血圧計で日々の健康をセルフチェック!

健康

自宅での健康管理というと体重計や体組成計だけという方も多いでしょうが、血圧計もプラスしてより徹底したセルフチェックをしてみてはどうでしょう?

定期的な健康診断がない方にも日々の変化を知る役に立ちますし、今の自分は病院に行くべきなのかと悩むタイミングでも、まず血圧計でセルフチェックすることで見極めやすくなりますよ。

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