【横向き・ストレートネックに】高反発枕おすすめ人気ランキング8選！

「高反発枕」とは、しっかりとした弾力があり頭や肩が沈みにくい枕。今回は、【横向き・仰向け別】高反発枕のおすすめ人気ランキングをご紹介！

「モットン」「西川」の商品やストレートネックにおすすめの高反発枕もご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

 

高反発枕とは？

高反発枕と低反発枕の違い

高反発枕も低反発枕もウレタンフォームが使われていて体にフィットする形状に変化するというところは同じです。違いは反発力の強さです。

高反発枕は反発力が強いので枕の元の形に戻る力が強いのです。低反発枕は反発力が低い分、体にフィットすることに重点をおいて設計されています。なお、低反発枕については体へのフィット感が高い分、少し暑苦しく感じられるとも言われていますので、通気性をチェックすることも大事だと思います。

日本工業規格（JIS）によると、反発弾性が15％未満のものを低反発タイプ。反発弾性が50％以上のものを高反発（高弾性タイプ）タイプと言っているようです。要するに硬さの違いではなく、形状が元に戻る力の強さの違いを表している言葉です。

反発弾性の違いは寝返りのしやすさに関係しています。健康体の場合は寝返りのしやすさは枕選びの重要な要素だと思います。（逆に腰痛などの体に痛みがある方は寝返りをしたほうが支障がありますので低反発枕を選択したほうが良いかもしれません。）

いずれにせよ、実際に使ってみないとどんな寝心地なのかが分かりづらいので、できるだけ試用させてもらうことが良いのではないかと思います。

 

こんな人に高反発枕はおすすめ！

・肩こり・首が痛い人

肩こり・首こりになる原因の一つとして枕の高さが合っていないことがあるそうです。高さが合わないと首や肩に負担がかかるんですね。頭が沈み込み過ぎにくい高反発枕は首や肩をしっかりと支えてくれるので肩こりや首が痛い人は一度試してみる価値があるかと思います。高さをきちんと合わせられるところに高反発枕のメリットがあるようです。

低反発枕は体にフィットする力が強すぎるので、枕の高さが変わりやすいため肩こりや首の痛みで悩んでいる方にはあまり良くないようです。ただし、低反発枕でも形状に工夫があったり、高さをしっかり調整できるタイプもありますのですべてがダメなわけではないと思います。

 

・ストレートネック

前かがみの姿勢が原因でストレートネックという病態を発症してしまう人も近年増えているようです。ストレートネックとは頚椎のカーブが失われてまっすぐになってしまうことなのですが、私の家族にもストレートネックになってしまった者がいて、とても痛そうです。そんなストレートネックの方にもやはり高反発枕が良いようで、特に首のカーブを保てるようにデザインされたものを選ぶと良いようです。

 

高反発枕の選び方

高反発枕は、低反発枕と比較すると、種類が少なめです。でも、以下のような点を考慮しながら選べば、必ず自分にあった商品が見つかるでしょう。

 

高反発材の素材で選ぶ

高反発枕は形状が変わりづらいので自分の体（首など）に初めからフィットするものを選ぶのが重要です。素材の違いについてをいくつか見ていきたいと思います。

・ラテックス

天然ゴムの樹液を発泡させて作っているものです。高反発枕の中でも天然ゴム由来の柔らかさが感じられるのが魅力です。水洗いや天日干しができないようです。

ラテックス製には天然素材のものと合成素材のものがあります。ラテックス製の中でも合成素材のものはゴムの匂いがより強く、へたりやすく、反発弾性が不十分なものも多いので、ラテックス素材を選ぶ場合には天然素材のものを選びましょう。ラテックスアレルギーがある方は違う素材のものを選びましょう。

・ファイバー

様々な繊維を編み上げるなどしてできあがっています。最大の長所は水洗い可能なこと。また、通気性がよく型崩れがしにくいという特徴があります。

ただ化学繊維が使われているため、他の素材より硬い質感に感じられるようです。

・ウレタン

ポリウレタンは一般的に通気性が良くないと言われているため熱がこもりやすいのがデメリットです。ウレタン素材のものを選ぶ際には細かい穴がたくさんある多孔質のものを選ぶと良いと思います。また、表面にカットが入っているものも良いと思います。

なお、通気性などについては客観的な試験データが提示されているかどうかをチェックするのも大事です。ウレタン素材は洗えないものが多いので選ぶ際に選択可能かについても気を付けてチェックしてみてください。

 

高さが調節可能なもので選ぶ

高反発枕には高さ調整シートが付属されているものも多く、首など自分の体に合う高さに調整できるのが魅力です。何段階で調整できるのか、何センチ単位で調整できるかなど、高さ調節に重点を置く場合には必ずチェックしましょう。

 

寝る向き

人それぞれに寝やすい向きがありますよね。就寝する時はどんな体勢で寝ていますか？自分は「仰向け派」なのか、「横向き派」なのかを考えてから高反発枕を選んでください。「横向き用」、「仰向け用」、「横向き・仰向け両用」などが用意されています。

 

硬さ

高反発枕の特徴は、適度な硬さがあること。でも、必要以上に硬すぎたり、リラックスできなかったりするくらい違和感のある硬さは好ましくありません。その場合、柔らかさを出すジェルが適度に枕に配合されているような商品がおすすめです。首にかかる圧力を分散してほどよい硬さに調整してくれますよ。

 

高低差があるか

枕の高さも、十分に考慮しなければならないポイントです。自分の頭に合わない高すぎる枕や低すぎる枕は寝返りが打ちにくく、首や肩こりを引き起こしやすくなります。また、イビキなどの深刻な原因にもなります。横向きで寝た場合は、耳や頰などを痛めてしまうことも。

枕の調整版などが付属されている商品なら、枕の高さ調整ができて最適な寝心地を実現できるでしょう。

 

衛生面

寝ている間は枕の中の雑菌やダニの影響を受けやすく、不衛生な枕だと顔にニキビなどを増やしてしまう原因になります。

枕自体を衛生的に保つためにも、「天然ラテックス」などの抗菌素材などが使用されていたり、洗濯機で丸洗いできる商品を選んでくださいね。

 

高反発枕のおすすめメーカー3選

快適で健康的な睡眠を得るために高反発枕を研究開発しているメーカーを3社、それぞれのおすすめ商品と共にご紹介します。

 

西川

数々の寝具類を世に送り出してきた有名な老舗メーカー、布団の西川。その歴史はなんと450年以上！西川は質の高い睡眠が得られるように様々な角度から研究を重ねています。

東京西川 枕 洗える 睡眠博士 横寝サポート

この商品は、横寝をよくする人向けで、両側が高めの構造になっています。首や肩にしっかりフィットし、横寝派にはうってつけですよ。

 

モットンジャパン

100回以上もの失敗を繰り返しながら、より良い高反発枕を研究開発しているモットンジャパン。こちらの企業は、日本人の体型・年齢・性別などのあらゆるデータをもとに日本人向けの高反発枕を提供しています。

海外からの輸入寝具が多い中で、このようなチャレンジをしているモットンジャパンは、日本人の体を知り尽くしたベストパートナーと言えるでしょう。

モットン 枕

肩こりは寝返りと密接な関係があるのだとか。つまり、人間は睡眠中に寝返りにより筋肉をほぐしているのですね。寝返りのしやすい高反発枕としてご紹介したいのがモットン。自宅の布団に合わせて高さや角度を合わせられる点もポイントです。

 

マニフレックス

マニフレックスは、90カ国以上の人々が使用している世界最大の寝具ブランドです。イタリアの工場で一貫生産されますが、有害な物質を排出せず環境に気を使いながら体に害のない安全な高反発枕を提供しています。

マニフレックス 枕 高反発 ピロー グランデ

肩こりに良いと評判なのがマニフレックスの高反発枕です。肩から枕に乗せることで首を伸ばし、リラックス態勢に導きます。クルクルとまとめて持ち運び収納ができるので、外出先でも枕を変えたくない方にもおすすめです。

 

【仰向け用】高反発枕おすすめ人気ランキングTOP4

人間の理想の寝姿勢は「仰向け」だと、様々な研究者が口を揃えて言っているとか。仰向け寝は背骨を整えて姿勢を正してくれるだけでなく、胃酸の逆流を抑えて内臓の疾患を予防してくれます。

仰向け寝派の皆さんはもちろん、そうじゃない方も以下にご紹介する高反発枕でスムーズに仰向け寝を実現してくださいね。

 

第4位　枕 ラテックス枕 高反発枕

環境・体内にも優しい枕！

「最近、肩こりからの頭痛が酷いんだよねー」なんて話したら、旦那さんが誕生日にプレゼントしてくれたのでした。

波状曲線が頚椎をしっかりサポートしてくれるからなのか、肩にも頭にも負担を感じません。私は仰向けだったり、横向きだったりして寝相が一定ではないのですが、こちらの枕なら仰向け・横向きのどちらの寝姿勢にも対応できます。しかも、通気性抜群で寝苦しい夏場もすっきり起床できます。

 

第3位   快眠まくら 健康枕 3D立体構造

人間工学設計で肩こり頭痛知らずに！

ここ数年、話題になっているストレートネック。本来、正常な首はカーブがついているものですが、最近はスマホの使いすぎなどでまっすぐな首、ストレートネックという姿勢になってしまうようです。

こちらの商品はストレートネックを改善するために開発され、3D人間工学的立体デザインによって枕が頚椎にフィットするようになっています。他にも、肩こりや首のこり、睡眠障害、起床時の疲労などの改善にも期待がもてる商品です。

 

第2位　Meiz 三角枕 なだらかクッション

寝るだけじゃない！バラエティ豊富な高反発枕

こちらの高反発枕、今までご紹介してきた高反発枕とは変わった違いがあり、なんと寝るだけじゃなくて様々な用途に使えてしまいます。

枕を分けて使用することで、通常の枕、足をのせて浮腫み解消、折りたたんで小型枕、ヨガに使用するなど。いまだかつてない画期的な高反発枕なので、一家に1つあれば便利かもしれませんね。

 

第1位　GreStart  高反発枕

米国認定！お父さんにプレゼントしたくなる高反発枕

「お父さんのイビキが最近ひどいのよね〜」なんて困っている方はいませんか？疲れているせいか、太り気味なせいか…夜中のイビキで家族に迷惑をかけてしまっていることが珍しくありません。そんなお父様にぜひプレゼントしてほしいのがこちらの高反発枕です。

「天然ラテックス」が配合されていて、ゼリーのような弾力性！まるで赤ちゃんに触った時のようなプルプル感覚が最高に気持ち良い商品です。

しかも、無数の空気穴による通気性の良さから、加齢臭防止にもなるのだとか。米国が認定する健康枕として人気の高い注目商品です。

 

【仰向け用】高反発枕おすすめ人気ランキングの比較表はこちら！

商品画像	No.1	No.2	No.3	No.4
商品名	GreStart 高反発枕	Meiz 三角枕 なだらかクッション	快眠まくら 健康枕 3D立体構造	枕 ラテックス枕 高反発枕
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【横向き用】高反発枕おすすめ人気ランキングTOP4

横向きで眠ると、いびきや睡眠時無呼吸症候群などの予防にも繋がると言われていますね。こうした睡眠障害を防ぐためにも、横向き寝を意識する人は多いでしょう。そんな横向き寝をサポートする高反発枕をご紹介します。

 

第4位　Opsleep 頚椎サポート高反発枕

リラックス作用ありの高反発枕！

人間工学設計に元づいて誕生したのが、こちらの商品です。横向き寝がサポートされるだけでなく、自然な木の香りがリラックスをもたらしてくれます。また、メッシュ素材なので、枕にこもりがちな嫌な臭いまでも防止。肩こりや頭痛予防だけでなく、内面もリラックスさせたいという方に特におすすめです。

 

第3位　SUSUNA枕  高級ホテル仕様 高反発

贅沢さが魅力の高級枕！

まるで高級ホテルにでも宿泊しているかのような贅沢な睡眠が得られる高反発枕です。ファスナーを開けて、中綿を取り除いたり、足したりするだけで高さ調整ができる優れもの。

高級ポリエステル素材だから、肌のデリケートな人でも安心して睡眠に入ることができるでしょう。また、枕カバーだけでなく、枕ごと洗濯機での丸洗いが可能！とても衛生的に使い続けることができます。

 

第2位　Uadua 快眠まくら ラテックス枕北米風

可愛らしい外観にも癒される！ナチュラルヘルスマッサージ枕

こちらの高反発枕は、輸入原材料である天然ラテックス配合の快適で柔らかい肌触りの商品です。耐久性が良く、変形しないため、長期に使用できる優れもので、抗菌防臭や防ダニにも優れています。衛生面においてもピカイチなのです。

しかも、外観の絵柄が北米風でオシャレ。5層保護真空パック&ハンドバッグ包装なので、プレゼントにもおすすめですよ。

 

第1位　AYO 快眠枕  高反発枕

復元力と弾力性が魅力の快眠枕！

横向き睡眠の枕として一位は、こちらの快眠枕です。横幅が長めに作られていて、寝返りを多く打つ人も枕から頭が落ちるという不安はありません。

しかも、折ったり押したりしても戻る復元力は素晴らしいもの。長期使用しても変形しないので、末永く使うことができます。

また、大きめのネットに入れて洗濯機で丸洗いすれば、枕の中のダニやチリを除去してくれますよ。敏感肌の方が増えている中で、こうした衛生を保てるのは重要ポイントですね。

 

【横向き用】高反発枕おすすめ人気ランキングの比較表はこちら！

商品画像	No.1	No.2	No.3	No.4
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枕の売れ筋ランキングもチェック！

なおご参考までに、枕の売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。

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高反発枕でクオリティの高い睡眠を

私は30代を過ぎた頃からなんとなく肩こりがひどくなってきました。頭痛も併発したので、整体に行ったり、鍼に行ったり、様々な手を尽くしていた中、カイロプラクティックの先生から高反発枕を勧められました。そして旦那さんのプレゼントによって高反発枕デビューをしたのですが、我が家では中学生の息子も愛用しています。

今や、肩こりに悩まされているのは中高年ばかりではなく、驚くことに子どもにも広がっているのです。睡眠の質を上げてくれる高反発枕は大人にも子どもにも最適なのかもしれませんね。

これらの高反発枕を販売するメーカーは、様々な視点から研究を重ねて、最良品質の枕を私達に提供してくれています。

枕の高さや質感、衛生面などに考慮しながら、自分にぴったりの高反発枕を選んでくださいね。