健康ブームの現在、朝ごはんやダイエット中に手作りのスムージーを飲む方が多いのではないでしょうか。スムージーはフルーツや野菜をたくさん取れますし、手作りすれば、ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素などなど、新鮮なフルーツや野菜の栄養素をそのまま摂取することが可能です。
そこで今回は、スムージーをいつも飲んでいるという方や、これからスムージー生活を始めたいという方に、おすすめのスムージー用ミキサーをご紹介したいと思います。
目次
スムージー用ミキサーの魅力
ミキサーはブレンダーと同じ?
スムージーを作る際、ミキサーを使う方もいれば、ブレンダーで攪拌する方もいらっしゃるかと思います。では、スムージー用のミキサーとブレンダーではどのような違いがあるのでしょうか。
実は、みなさんが普段ミキサーと呼んでいるマシーンは、海外ではブレンダーと言います。日本ではミキサーの名が定着し、ハンドブレンダーの事をブレンダーと呼ぶことが多いようです。
一般的にミキサーはフルーツや野菜のような固形の食材をドロドロにするマシーンで、氷のような硬いものにも対応します。
一方でハンドブレンダーは、調理中の鍋のスープを混ぜたりスープ状にするマシーンです。
スムージー作りにミキサーを使用するメリット
ミキサーを使ってスムージー を作ると、蓋をした状態で攪拌するため、中身が飛び散る心配がありません。さらに、パワーがあるのでフルーツや野菜と一緒に氷を入れると、ひんやりとしたスムージーを作ることもできるため、暑い季節にはおすすめです。
また、最近では1杯分のスムージーを作る用のミキサーもたくさん売られていて、作ったボトルでそのまま飲むことが可能になっているものもあります。
それだけ、スムージーが私たちの食生活や健康管理の1つとして受け入れられているのではないでしょうか。
YUKARINが紹介する!おすすめスムージーの作り方
ビタミンCたっぷり!お肌喜ぶベリースムージー
材料:いちご 100g
冷凍ブルーベリー 50g
豆乳 100ml
レモン汁 少々
ハチミツ 適量
【作り方】
①スムージー用ミキサーに、いちご、冷凍ブルーベリー、豆乳、レモン汁を入れて攪拌します。
②とろみが出るまで攪拌したら中身をコップに移し、お好みでハチミツを入れ、甘さを調節します。たったこれだけで完成です!
いちごやブルーベリーに含まれているビタミンCは、日焼けの防止やお肌を健康に保つために、必要不可欠な栄養素です。私はビタミンCたっぷりのベリースムージーで、美容対策をしています。さらに、ビタミンCはストレスによって消耗されてしまう栄養素です。
外出して太陽をたっぷりと浴びてしまった日や、「今日は疲れたなぁ」という日に、私はこのスムージーを飲むようにしています。豆乳は女性ホルモン様作用があるため、女性にとっては嬉しい食材ですね。豆乳が苦手な方は牛乳で作ってもOKです。
スムージー用ミキサーの選び方のポイント
刃のタイプで選ぼう
オールマイティな「波刃」タイプ
波刃タイプの刃は、氷やナッツなど、堅い食材を刻んだり砕いたりする事全般に優れているため、様々な用途で使用できるオールマイティな刃型です。お肉なども潰してミンチにすることが可能です。スムージーだけでなく、お料理全般に使いたい方はこちらの刃型が良いかもしれません。
柔らかい食材向きな「平刃」タイプ
フルーツや野菜など比較的柔らかい食材を潰したり攪拌するのにおすすめなのが平刃タイプ。料理ではミンチをこねるなどの作業も得意です。平刃タイプは冷凍フルーツも問題なく攪拌することができるため、スムージー専用として購入するのにおすすめできます。
繊維質の多い食材には「ノコギリ刃」タイプ
野菜や固めのフルーツなど、繊維質が多い食材には、刃がギザギザとしたノコギリ刃タイプがおすすめ。氷やナッツなどの硬い食材や、繊維質の多い野菜も簡単に切り刻むことができます。
素早く攪拌できるものを選ぼう
静音性が高いものがおすすめ
ミキサーでスムージーを作る際、気になるのはミキサーの動作音ではないでしょうか。朝から大きな音を出すのはちょっと抵抗のある方もいらっしゃるのでは?
最近では静音性に優れたスムージー用ミキサーも登場していますので、音が気になる方には、ぜひ静音性の高い、静かなミキサーをおすすめします。
ミキサーのサイズも要チェック!
スムージー用ミキサーは、何人分作るかでミキサーのサイズを選ぶと良いでしょう。細菌では一人分を作る専用のミキサーもたくさんあり、容器がそのままカップになる便利なものも登場しています。洗い物も最小限で済みますので、おすすめです。
複数人数分を作る場合、小さなミキサーで何度も作るのは手間ですから、一度にたくさん作れる大きめのミキサーが良いですね。大体、一人前の量を200ml目安に、かける人数分の容量で選ぶ事をおすすめします。
スムージー用ミキサーおすすめランキングTOP10
第10位 JAOXISOU ミキサー
容量 | 380ml |
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刃のタイプ | 波刃 |
消費電力 | ー |
回転数 | 2,200回/分 |
静音性 | ◎ |
小型でもパワフルな頼もしさ!
JAOXISOU ミキサーは、1〜2人分のスムージー を一度に作れるミキサーです。小型ですが氷も難なく砕くほどのパワフルさで、フルーツでも野菜でも問題なく美味しいスムージーにすることが出来ます。
また、充電式のため持ち運ぶことが可能で、職場や外出先はもちろん、キャンプや旅行先などにも持っていけば、毎日のスムージ習慣を外でも続けることが出来ちゃいます。
一度の充電で10〜12カップ分のスムージー を作ることが出来、1回約90秒という早さでスムージが作れるため、忙しい朝にもおすすめのスムージー用ミキサーです。
第9位 Vitamix A3500 Ascent Series Blender
容量 | 1,800ml |
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刃のタイプ | 平刃 |
消費電力 | 約1,500W |
回転数 | 2,400回/分 |
静音性 | ◯ |
皮も種もそのままでOK
Vitamix A3500 Ascent Series Blenderは、とにかくパワフルなミキサーで、野菜やフルーツの皮や種もそのままミキサーにかけることができるため、野菜やフルーツの栄養を余すところなく丸ごと撮れちゃうすごいミキサーなんです。加熱もしないため栄養素が壊れることなく、酵素もたっぷりと摂取できますね。
スムージーを作る以外にも多機能なVitamix A3500 Ascent Series Blenderは、温かいスープを作れるほか、アイスクリームを作ったり、コーヒー豆を引くことだって出来ちゃいます。スムージー専用というよりは、家庭に一台あるととってもお役立ちな家電かもしれません。
第8位 ティファール ミキサー
容量 | 600ml |
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刃のタイプ | 波刃 |
消費電力 | 300W |
回転数 | 低速15,000 高速20,000回/分 |
静音性 | ◯ |
コンパクトでパワフルなティファール
スリムでコンパクト、スタイリッシュなデザインですが、、使ってみると氷も砕く300Wのパワフルさが嬉しいティファールのミキサー。
スムージーに使用する食材により、2段回のスピード設定が可能です。スリムでコンパクトなデザインながら使い勝手がよく、プラスチック製の容器は軽く、取り外し可能な刃とともに丸洗い出来ます。さらに、容器は2段回のロックでしっかりと本体に固定されるため、安定感も抜群です。
1人〜2人暮らしの家庭にちょうど良いサイス館ではないでしょうか。毎日滑らかで口当たりの良いスムージーをお楽しみいただけます。
第7位 siroca ミル付きミキサー SJM-180G
容量 | 800ml |
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刃のタイプ | 平刃 |
消費電力 | 250W |
回転数 | ー |
静音性 | △ |
使い勝手の良いガラス製ボトル
siroca ミル付きミキサーは、見た目にスタイリッシュなデザインで、インテリアにも馴染みやすいオシャレなスムージー用ミキサーです。氷も砕くほどのパワフルさなので、冷凍フルーツや氷を混ぜたひんやりスムージー も簡単に作ることが出来ます。
チタン製の刃は、取り外し可能でお手入れも楽チンですし、いつでも衛生的に保てるのは嬉しいところです。
ガラス製のボトルは耐久性も高く、そのまま食卓に置いてサーブするのも良さそうですね。ボトルの蓋にはセンターキャップがあり、入れ忘れた材料や調味料などの後入れが出来ちゃいます。
第6位 FUKAI ジュースミキサー FJM-601
容量 | 750ml |
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刃のタイプ | 平刃 |
消費電力 | 200W |
回転数 | ー |
静音性 | △ |
誰でも簡単なシンプル操作が嬉しい
FUKAI ジュースミキサーは、操作がシンプルなので、誰でも簡単にスムージー作りをすることが出来ちゃいます。「特別な機能は要らないから、使いやすスムージー用ミキサーが欲しい!」という方におすすめです。
お値段もお手頃でデザインもシンプルで可愛いカラー展開なので、初めてのスムージー用ミキサーとしても良いかもしれません。
フルーツや野菜の繊維を細かくカット、食物繊維たっぷりのスムージーやスープの下ごしらえにも使えます。モーターのまわし過ぎ等による加熱防止のため、モーター過負荷保護装置を搭載。安全面にも配慮されています。
第5位 recolte ソロブレンダー ソラン RSB-3
出典: Amazon.co.jp
容量 | ガラス製300ml/トライタン製400ml |
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刃のタイプ | 平刃 |
消費電力 | 160W |
回転数 | ー |
静音性 | ◯ |
一人暮らし女子におすすめのビタミンカラー
recolte ソロブレンダー ソランは、見た目のデザインがとにかく可愛く、SNS映えも間違いなしです。トライタン製容器の他ガラス製の容器もついていて、ガラス製容器はストローを差し込んでそのままスムージー を飲むのにもぴったりです。本体のビラミンカラーも可愛らしく、オレンジのほかローズやグリーンのカラー展開があります。
また、管理栄養士監修の専用レシピブックが付属していて、野菜やフルーツたっぷりのスムージーの他、スープ、ドレッシング、ソースなど22品ものレシピが掲載されています。一人暮らしの女子にもお役立ちのミキサーです。
第4位 HadinEEon ジューサー
容量 | 600ml |
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刃のタイプ | 平刃 |
消費電力 | 300W |
回転数 | 20,000回/分 |
静音性 | ◯ |
フルーツや野菜の栄養素をより効果的に吸収できる
HadinEEon ジューサーは、グリーンスムージーやフルーツのスムージ用ミキサーで、今かなりの台数売れているミキサーです。人気のポイントはいくつかありますが、スリムなデザインなのに大容量、かつパワフルな点が一番のポイントではないでしょうか。
出来上がったスムージーは家で飲む他、プラスチック製の容器に蓋をすれば、持ち運びも可能です。
これなら、忙しい朝などはオフィスでスムージー朝食なんてことも可能ですね。野菜やフルーツをそのまま食べるよりも、HadinEEon ジューサーを使うと3.8倍も栄養素が吸収できるそうです。
第3位 BRUNO コンパクト ブレンダ― BOE023-GR
容量 | 400ml |
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刃のタイプ | 平刃 |
消費電力 | 250W |
回転数 | Low 14,000 High 17,000回/分 |
静音性 | ◯ |
レトロなデザインが女心をくすぐります
BRUNO コンパクト ブレンダーは、なんといってもそのレトロないデザインに一目惚れしちゃう可愛らしさが特徴的なのではないでしょうか!氷や凍ったフルーツも楽に粉砕できるパワフルな設計で、スムージー はもちろん、フレッシュジュースやフローズンドリンクなんかも楽に作れます。
ニオイのつきにくいステンレス製の刃なので、食材も選ばずに使用できますし、お手入れも簡単なのは嬉しいところ。2人分のスムージー を作るのにちょうど良いミキサーです。
BRUNOはどの家電もデザインがレトロでオシャレなので、他の家電も合わせて揃えたくなっちゃいそうですね。
第2位 ビタントニオ ミニボトルブレンダー VBL-5
容量 | 280ml |
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刃のタイプ | 波刃 |
消費電力 | 280W |
回転数 | 17,000回/分 |
静音性 | ◯ |
一人分にちょうど良いサイズ感
ビタントニオ ミニボトルブレンダーは、容量が280mlで1人分のスムージーを作るのにちょうど良いサイズ感が人気です。出来上がったスムージーはボトルに蓋をすれば、そのまま持ち運ぶことが可能で、外出時や職場でも手作りの美味しいスムージーを楽しむことが出来ます。
フルーツにちなんだカラーのデザインはポップで女性らしく、自分で使う他、友人や家族にギフトでプレゼントしても喜んでもらえるのではないでしょうか。私も使用中で、スムージーを作る際大活躍しています。
もちろん、スムージー用ミキサーとしての機能も申し分なく、小さくてもパワフルな頼もしい奴です。
第1位 Oster アーバンブレンダーミキサー
容量 | 1,250ml |
---|---|
刃のタイプ | 平刃 |
消費電力 | 450W |
回転数 | 14,800~18,000回/分 |
静音性 | ◯ |
70年の歴史を継承するクラシックデザイン
アメリカの老舗メーカーのOster社、創業当時のクラシカルなデザインとシンプルな機能を再現したモデルが、こちらのOster アーバンブレンダーミキサーです。
クラシカルなデザイン性でキッチンに置いてもインテリアとしてオシャレですし、1,250mlと大容量なので、大家族でも充分に事足りるサイス感です。3段階のスピード調整機能つきで、使用する食材により使い分けることが可能です。
大きな氷もラクラクと砕いてしまうほどのハイパワーさに、大型なステンレスブレードを備えた本格派のミキサーです。この容量のスムージー用ミキサーにしてはお手頃価格なのも嬉しいところです。
#ほっこりおうちカフェグッズ #作って楽しいエンタメ調理家電
おすすめスムージ用ミキサーの比較表はこちら!
商品画像 |
No.1
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No.2
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No.3
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No.4
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No.5
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No.6
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No.7
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No.8
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No.9
|
No.10
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商品名 | Oster アーバンブレンダーミキサー | ビタントニオ ミニボトルブレンダー VBL-5 | BRUNO コンパクト ブレンダ― BOE023-GR | HadinEEon ジューサー | recolte ソロブレンダー ソラン RSB-3 | FUKAI ジュースミキサー FJM-601 | siroca ミル付きミキサー SJM-180G | ティファール ミキサー | Vitamix A3500 Ascent Series Blender | JAOXISOU ミキサー |
容量 | 1,250ml | 280ml | 400ml | 600ml | ガラス製300ml/トライタン製400ml | 750ml | 800ml | 600ml | 1,800ml | 380ml |
刃のタイプ | 平刃 | 波刃 | 平刃 | 平刃 | 平刃 | 平刃 | 平刃 | 波刃 | 平刃 | 波刃 |
消費電力 | 450W | 280W | 250W | 300W | 160W | 200W | 250W | 300W | 約1,500W | ー |
回転数 | 14,800~18,000回/分 | 17,000回/分 | Low 14,000 High 17,000回/分 | 20,000回/分 | ー | ー | ー | 低速15,000 高速20,000回/分 | 2,400回/分 | 2,200回/分 |
静音性 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | △ | △ | ◯ | ◯ | ◎ |
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足りていない栄養素を補給するために
スムージーを作る際、普段の食生活で足りていないかなぁ?と感じている食材を入れる事を心がけています。肌荒れやストレスを感じているときにはビタミンC多めの食材を使ったり、疲れている時はそこにクエン酸の多い食材を追加してみたり、スムージーにすると手軽にたくさんのフルーツや野菜を摂取できるのが嬉しいですよね。しかも美味しい!
よく、1日に摂取すべき野菜の量は350gと言いますが、毎日続けるのはちょっと難しいですよね。しかもバランスを考えた食生活も合わせるとなると、私にはハードルが高い。
そこで、スムージーにその時足りていないかな?と思う食材を投入する事で、食生活のバランスを取っています。皆さんも手軽に作れて美味しいスムージーを生活に取り入れて、美しく健康的な体を目指しませんか?
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