文字通りサウナに入っているかのような暑さで、運動時に着用すると効果的と言われるサウナスーツ。冬は保温目的としても活躍し、夏はより汗をかきやすくなるなどメリットも大きいです。
今回はサウナスーツを選ぶポイントに加えて、レディース・メンズ別のおすすめランキングをご紹介します。
目次
【効果も紹介】サウナスーツとは？
サウナスーツは汗をかきやすいよう、市販の服に比べて密閉された構造をしているスポーツウェアの一種。素材も汗をかきやすいものが選ばれています。
ぱっと見はジャージやウィンドブレーカーなどのように、冬向けの分厚い衣類。上下セットになっていることもあれば、トップスのみ、ボトムのみなど分かれて販売されていることも多いです。
サウナスーツの効果は？
サウナスーツの効果は、あくまで着用者に汗をかかせること。汗をかくことや体を温めることで代謝がアップし、脂肪燃焼などダイエットがしやすくなります。ただサウナスーツを着た時点で消費されるのはあくまで汗（水分）。
脂肪などの燃焼は、その後の運動や食生活によっても左右されるので、サウナスーツだけに頼ったダイエットでは効果を感じられないこともあります。水分が減ったままでは血やリンパの流れが滞るなどのデメリットもあるので、サウナスーツを利用する際は、いつも以上の水分補給も忘れずに。
サウナスーツの選び方
サウナスーツを選ぶ際は、サイズやレディース・メンズの違いのほか、以下のポイントを踏まえると、使う時に便利です。
保湿性の高さで選ぶ
まずは保湿性、上でも触れた密閉感あるサウナスーツですね。サウナが取り込められた空間内で、熱や蒸気を発して汗をかかせるのと同じ原理です。ゆえに少しでも通気性・乾燥しやすい箇所があると効果も半減してしまいます。
保湿性ある素材や構造かをチェックしたら、熱や湿気が逃げないかも確認しましょう。特に首や手足の先端など、着脱のために空いている箇所は注意。紐やマジックテープで固定するなど、より密閉できる工夫がされたサウナスーツがおすすめです。
伸縮性・着心地で選ぶ
着用後にしっかり密閉できるなら、サウナスーツ自体は大きめに作られていた李、首や手足を通す部分にゆとりがあるなどのタイプもおすすめ。手早く着用できれば、その分運動に充てる時間も増えますね。また伸縮性ある素材であれば、ランニングはもちろん複雑なストレッチでも負荷なく体を動かせます。
加えてもし、静かな場所や夜間での利用が多い方は、音の小さなサウナスーツもチェック。着替えや運動中に、布ずれの音が大きく響いて、周囲に迷惑をかけるリスクが減らせます。
消臭効果付きで選ぶ
サウナスーツは汗をたくさんかき、なおかつ保湿で閉じ込めるため、使った後は臭いもすごいです。特にすぐ洗えない場合はずっと臭いが続くので厄介。除菌スプレーなどで対処するのもよいですが、サウナスーツ自体にも消臭効果が備わっていれば、より臭いも気にならなくなります。
運動自体が長時間、もともと汗っかきなど、トレーニングの最中から臭ってくる場合でも軽減できます。運動時なら、除菌スプレーなどは携帯サイズでも荷物になります。その点でも、サウナスーツが消臭効果を備えていると便利です。
サイズ感で選ぶ
サイズは誰もが気にするポイントではありますが、サウナスーツの場合はもう一工夫すると便利。サウナスーツは裸の上に直接着るのではなく、薄手のスポーツウェアの上に重ねたり、吸汗可能なインナーを着用することが多いです。また基本的にサウナスーツは服の1番上にアウターとして着るため、冬場は寒い場所ではインナーの重ね着も考えられます。
以上のことから、サウナスーツは自分の体型にぴったりサイズではなく、1つ上を選ぶぐらいがおすすめです。
デザインで選ぶ
スポーツウェアは機能性重視で選ぶ方も多いですが、もしダイエットや健康のためなど、継続することも求められるのであれば、デザインにもこだわりましょう。特に普段からおしゃれを楽しんでいる方、身だしなみに気を使う方であれば、好きなデザインのサウナスーツというだけでもモチベーションに繋がり、毎日継続しやすくなります。1パターンのみではなく、リバーシブルタイプなど1着で2通り選べるタイプなども、マンネリ防止におすすめです。
【アディダスも】サウナスーツおすすめ人気ブランド
アディダス
メーカーからサウナスーツを探すのであれば、スポーツブランドとして知られるアディダスがおすすめ。3D設計など立体感にこだわった構造の商品を多く扱っており、体にフィットしやすく、かつ動きやすいと機能性は抜群です。
デザインは黒やシルバーなどサウナスーツにありがちなカラーが多いですが、レディースならピンク系などほかの色もありますし、部分ごとにストライプなどの模様、メーカーロゴがプリントされているなどおしゃれさに繋がるポイントも。アディダス好きの方であればモチベーションアップにもなるでしょう。
出典: Amazon.co.jp
【レディース】サウナスーツおすすめ人気ランキングTOP5
ではここから、おすすめのサウナスーツランキングです。まずはレディース編から。
第5位 Fitvc サウナスーツ 男女兼用 上下セット
| 素材 | – |
|---|---|
| 機能 | 抗菌防臭加工、防水、防風加工 |
| 洗濯 | 洗濯機○ |
おしゃれデザインのサウナスーツ
まず5位は、Fitvcの男女兼用タイプ。メンズサイズまで用意されているので、体型がちょっと気になる方にもおすすめです。またデザインは黒一色だけでなく、ブラックホワイト、ブルーブラックの3パターンから選べます。ホワイトはもちろん、ブルーブラックのブルーも水色に近い明るめの青なので、黒一色では暗いと感じる方にもおすすめです。
また機能面でも、抗菌防臭のほか防水・暴風と外からのダメージにも強いのが魅力。ウィンドブレーカーとしても役立つサウナスーツです。
第4位 NANE サウナスーツ
| 素材 | ポリウレタンコーティング、ポリエステル加工 |
|---|---|
| 機能 | 抗菌防臭機能、伸縮性抜群 |
| 洗濯 | 洗濯機○ |
部屋着にもおすすめのシンプルタイプ
4位のサウナスーツも男女兼用です。こちらは上着というよりトレーナー、Tシャツっぽい形状で、ブラック一色のシンプルデザイン。派手なものは好きじゃない方向けです。一方で部屋着としても使えるので、寒い日など防寒を兼ねて使うのもおすすめ。
また素材の加工によって、サウナスーツにありがちなシャカシャカする音を抑えられているのも特徴。周囲への迷惑が気になる方、なにより自分自身がうるさいと感じてしまう方にもぴったりです。
第3位 stan サウナスーツ 男女兼用
| 素材 | ポリエステル |
|---|---|
| 機能 | 伸縮性、吸水性、速乾性、防水、防風 |
| 洗濯 | 洗濯機○ |
ピンクも選べる可愛いウィンドブレーカー型
3位は再びウィンドブレーカータイプのサウナスーツ。デザインはブラックのほか、ベストを着用しているかのように胴体部分をグレー、もしくはピンクに変えたバージョンの3カラーから選べます。機能面では伸縮性も魅力で、ジッパー付きタイプながら、首部分を開ければ被って着用できるほどです。
ちなみに洗濯機対応ではありますが、余裕がある場合は手洗いでの優しい洗濯推奨とのこと。長く使い続けたい方は、手洗いでのメンテナンスも意識しましょう。
第2位 NANE サウナスーツ レディース
| 素材 | ポリエステル加工、ポリウレタンコーティング |
|---|---|
| 機能 | 抗菌防臭機能、防風、体熱抑留、防水 |
| 洗濯 | 洗濯機○ |
触り心地◎
レディースのみのサウナスーツが2位。カラーはブラックとグレーで、グレーはワンポイントではなく全体のカラー。部分だけ色変えでは物足りない方にも嬉しいですね。
上下セットのほか、ボトムのみも選択できます。抗菌防臭などの機能はもちろんですが、素材の触り心地の良さも魅力。長時間着用していてもゴワゴワした違和感などがなく、運動を続けやすいです。また、伸縮ある素材ということで、大きめサイズでも着用後は身体にフィットする作りになっています。
第1位 アディダス サウナスーツ レディース
| 素材 | ESTD-DIMA、銀 |
|---|---|
| 機能 | 保湿性、温熱・蓄熱性 |
| 洗濯 | 洗濯機○ |
ロゴはピンクでおしゃれに
1位はアディダスのレディース商品。カラーはブラックとシルバーですが、いずれもピンクでブランド特有のロゴとストライプが入っているおしゃれデザインです。機能では特に熱をキープする力に優れ、ぽかぽかさや保湿性もばっちり。
またサウナスーツ自体はボリュームある上着タイプではありますが、シルエットは引き締まって見えるのも女性には嬉しいポイント。しっかり発汗しつつも、運動中の姿形も気にしたい方におすすめです。
【レディース】サウナスーツおすすめ人気商品の比較表はこちら！
| 商品画像 |
No.1
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No.2
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No.3
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No.4
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No.5
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|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | アディダス サウナスーツ レディース | NANE サウナスーツ レディース | stan サウナスーツ 男女兼用 | NANE サウナスーツ | Fitvc サウナスーツ 男女兼用 上下セット |
| 素材 | ESTD-DIMA、銀 | ポリエステル加工、ポリウレタンコーティング | ポリエステル | ポリウレタンコーティング、ポリエステル加工 | – |
| 機能 | 保湿性、温熱・蓄熱性 | 抗菌防臭機能、防風、体熱抑留、防水 | 伸縮性、吸水性、速乾性、防水、防風 | 抗菌防臭機能、伸縮性抜群 | 抗菌防臭加工、防水、防風加工 |
| 洗濯 | 洗濯機○ | 洗濯機○ | 洗濯機○ | 洗濯機○ | 洗濯機○ |
| リンク | Amazon楽天Yahoo! | Amazon楽天Yahoo! | Amazon楽天Yahoo! | Amazon楽天Yahoo! | Amazon楽天Yahoo! |
【メンズ】サウナスーツおすすめ人気ランキングTOP5
続いてはメンズ編です。レディース編でもそうですが、男女兼用の商品もいくつかあるので、両方チェックしてみるのもおすすめですよ。
第5位 SMARTY サウナスーツ Pro メンズ 上下 セット
| 素材 | ポリエステル、スパンデックス、シルバーコーティング |
|---|---|
| 機能 | 抗菌防臭機能、ストレッチ性、静音性 |
| 洗濯 | 洗濯機○ |
シンプルデザインで機能重視
メンズ5位は、SMARTY の サウナスーツPro。デザインはブラックが主体で、グレーとブルーは両サイドに挿し色として入っている程度のシンプルさが特徴です。一方で機能面では抗菌防臭のほか、シャカシャカしない静音性や、伸縮がしやすいストレッチ性など魅力がたっぷり。
素材に、加圧衣類などで話題になったスパンデックスを取り入れていることもあり、体にフィットしやすくも動きやすいサウナスーツです。見た目のデザインはあまり気にならないという方にぜひ。
第4位 アディダス サウナスーツ シルバーハイロン
| 素材 | ポリエステル、綿、ポリウレタン |
|---|---|
| 機能 | 抗菌、伸縮性 |
| 洗濯 | 洗濯機○ |
スポーツを意識した本格派サウナスーツ
4位は男女兼用のアディダス製サウナスーツ、シルバーハイロンです。ボクサーのノウハウとをり入れたとされ、激しい運動にもフィットする伸縮性と、たくさんの汗にも対応した抗菌性がポイント。また素材には綿も含まれており、触り心地・着心地にもメリットを与えています。
フードは顔の周囲までしっかり覆えるので、顎回りなど顔のシェイプアップをしたい方にもおすすめ。ほかのサウナスーツに比べると値段はかなり高いですが、効果や質を重視するなら一考の価値ありです。
第3位 TRAN サウナスーツ 男女兼用
| 素材 | 特殊素材 |
|---|---|
| 機能 | 気密性 |
| 洗濯 | 洗濯機○ |
カラーバリエーション豊富でモチベアップにも
明るめのグリーンや、鮮やかなレッド、ブルーなど全5色から選べるのがTRANのサウナスーツ。レッドとブルーは袖などパーツ部分の色が変わっていますが、グリーンそしてグレーはボディ部分の色が変化しているのが特徴。男女兼用なので、女性でも好みの色があるならチェックしてみてください。
機能面では密閉性の高さがあり、袖口など開口部はゴムでしっかり引き絞ることが可能。溜った熱や湿気を逃がしません。ちなみに上下セットですが、上下どちらか片方のみのサイズ交換も可能なので、きつすぎ、緩すぎであれば対応してもらいましょう。
第2位 Genesis サウナスーツ メンズ
| 素材 | 銀コーティング |
|---|---|
| 機能 | 防水、抗菌・防臭加工 |
| 洗濯 | 洗濯機○ |
ポケットで手ぶら移動も容易に
2位はGenesisのメンズサウナスーツ。カラーリングは3位と同じく5パターンと豊富ですが、こちらは抗菌・防臭加工に重きを置いているなど中身が異なっています。特に複数のポケットが備わっており、小銭入れやスマホなど、運動時でも持ち歩き必須の貴重品の管理にはおすすめ。また防水加工付きなので雨に降られても中身へのダメージが抑えやすいメリットを持っています。
ジッパー部分もデザインの一部として楽しめるほか、着心地もよいサウナスーツでスタイリッシュなシルエット。着ているだけで整ったボディをイメージしやすく、モチベーションにも繋がります。
第1位 Dripx サウナスーツ 男女兼用
| 素材 | シルバーコーティング |
|---|---|
| 機能 | 保湿性抜群、抗菌防臭加工、防風・防水 |
| 洗濯 | 洗濯機○ |
夜間や悪天候など様々な環境に対応
メンズ編1位のサウナスーツは、Dripxの商品に決定。カラーはこちらのサウナスーツもまた5色展開でおしゃれ。またカラー部分には反射素材が使われており、暗い中でも目立ります。夜間の運動で車との接触を避けられるなど、安全面への配慮が可能な商品です。
そのほかウィンドブレーカーとして防風や防水にも対応。多くのシチュエーションで活躍させられます。サイズは最大4XLまで用意されており、体重100kgレベルの方、2m近い身長の方などにも対応。利用者の体格にも配慮されています。
【メンズ】サウナスーツおすすめ人気商品の比較表はこちら！
| 商品画像 |
No.1
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No.2
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No.3
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No.4
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No.5
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|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | Dripx サウナスーツ 男女兼用 | Genesis サウナスーツ メンズ | TRAN サウナスーツ 男女兼用 | アディダス サウナスーツ シルバーハイロン | SMARTY サウナスーツ Pro メンズ 上下 セット |
| 素材 | シルバーコーティング | 銀コーティング | 特殊素材 | ポリエステル、綿、ポリウレタン | ポリエステル、スパンデックス、シルバーコーティング |
| 機能 | 保湿性抜群、抗菌防臭加工、防風・防水 | 防水、抗菌・防臭加工 | 気密性 | 抗菌、伸縮性 | 抗菌防臭機能、ストレッチ性、静音性 |
| 洗濯 | 洗濯機○ | 洗濯機○ | 洗濯機○ | 洗濯機○ | 洗濯機○ |
| リンク | AmazonYahoo! | Amazon楽天Yahoo! | Amazon楽天Yahoo! | Amazon楽天Yahoo! | Amazon楽天Yahoo! |
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効果大！サウナスーツでしっかり燃焼！
サウナスーツは、それだけでは汗をひたすら流すための商品ですが、しっかり汗をかくことは代謝アップや脂肪の燃焼しやすさなど、より健康的な身体を目指すためのサポートをしてくれます。ただサウナスーツにも様々なタイプがありますから、自分の好みや目的に見合った商品を探して、せっかくのメリットを損ねないようにしましょう。
外出時間が限られる昨今、短時間でも効率よくシェイプアップできるよう、サウナスーツで身体の中から見直してみませんか？