一人暮らし用電子レンジ・オーブンレンジおすすめランキングTOP8【狭い置き場所にも！】

一人暮らしを始めるとき、電子レンジやオーブンレンジを購入する方も多いでしょう。

電子レンジがあれば手軽にお弁当や飲み物を温めることができるため、料理はしなくてもレンジは持っているという人もいますよね。料理が好きな人は、オーブンレンジを持っている人も少なくありません。オーブンレンジがあれば、凝ったメニューも自宅で簡単に作れます。電子レンジやオーブンレンジは、朝食から晩酌まで毎日便利に使える人気のキッチン家電です。

電子レンジやオーブンレンジは、パナソニック、日立、シャープといった有名メーカーから多くの商品が販売されています。購入するなら、少しでも良いものを選びたいものですが、種類が多く性能も異なるため、買ってよかったと思えるような商品を選ぶのは難しいですよね。

今回は一人暮らしの方におすすめの電子レンジやオーブンレンジをご紹介します。今人気の商品だけでなく、商品選びのコツも併せてご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。

 

一人暮らしに電子レンジは必要？

一人暮らしをはじめるに当たって、電子レンジやオーブンレンジを購入すべきかと悩まれる方も多いと思います。結論から言うと、自宅で食事を摂る方は電子レンジを持っているとすごく便利です。一人暮らしの食生活を楽にしてくれますよ。オーブンレンジは自炊しない人なら、なくても大きな不自由はないでしょう。

自炊をしなくても、自宅で食事を摂る時に食べものを温めたいと思うことはあるはずです。そんな時に電子レンジがあれば即解決。お弁当やお惣菜だけでなく、飲み物やお酒を温めることもできます。

オーブンレンジは、電子レンジに焼く機能が追加された家電です。調理をしない場合は、特に必要ない家電でしょう。ただし、パンのトーストは電子レンジでは無理です。電子レンジとトースターの両方があればオーブンレンジがなくてもパンをトーストできますが、狭いキッチンスペースに2台の家電を置くのは窮屈ですよね。オーブンレンジがあれば、1台で食品の温めもパンのトーストも可能です。

 

一人暮らし用電子レンジを選ぶときのポイント

ここでは、一人暮らし用電子レンジの選び方をご説明します。

 

電子レンジのタイプをチェック！

ここでは、電子レンジのタイプについてご説明します。

単機能レンジ

単機能レンジとは、食品の温めしかできないレンジです。一人暮らしでキッチンスペースが狭い方も多いと思います。単機能レンジは本体サイズが小さく、狭いキッチンでも設置しやすいですよ。機能が1つに限定されているため、操作も簡単です。

値段は数千円から2万円程度。比較的値段が安いため、買いやすいことも魅力でしょう。

「レンジはコンビニ弁当や飲み物を温めるだけ」という方に、単機能レンジはおすすめ。逆に、パンをトーストしたり料理を作りたい方には、単機能レンジは不向きです。

オーブンレンジ

オーブンレンジは、食品の温めだけでなくオーブン加熱やグリル加熱も可能です。様々なメニューを調理できることができます。たとえば、市販のピザをこんがり焼き上げたり本格的なメニューに挑戦することも、オーブンレンジがあれば可能です。

レンジ以外にトースターを買おうと思っている人にも、オーブンレンジはおすすめです。オーブンレンジがあればパンをこんがり焼き上げることもできるので、トースターを購入する必要がなくなります。

単機能レンジに比べると、オーブンレンジはサイズが大きく値段も高めです。値段は1万円から4～5万円前後と幅広く、機能が豊富になるにつれて高価になります。

オーブンレンジは、自宅で様々な調理に活用したいと考えている人におすすめです。

過熱水蒸気オーブンレンジ

過熱水蒸気オーブンは、高温に加熱した水蒸気を使って食品を調理することができるオーブンレンジです。単機能レンジの温め機能や、オーブンレンジのオーブン加熱やグリル加熱にプラスして、過熱水蒸気を調理に使用できます。

過熱水蒸気の魅力は、余分な油分や塩分を取り除き、栄養素を維持できることにあります。健康志向の方やダイエットしたい方に人気がある商品です。

過熱水蒸気オーブンレンジのデメリットは、本体サイズが大きいことと値段が高いことです。一人暮らし向けの商品でも安くて3万円前後、高いものは5～6万円ほどします。

過熱水蒸気オーブンレンジは、ダイエットや減塩を心掛けている人、料理が趣味の人、高機能な商品をお探しの方におすすめです。

 

一人暮らしにはコンパクトサイズがおすすめ

ここでは、サイズについて注意してほしい点をお話しします。

置き場所に合わせて

一人暮らし向けのアパートなどは、キッチンスペースが狭いことも多いですよね。電子レンジやオーブンレンジをキッチンの天板の上に置くと料理スペースがなくなってしまい不便です。そのため、冷蔵庫の上に置いている人が多いと思います。

電子レンジは、放熱のために本体の上と左右にある程度のスペースが必要です。放熱スペースは5～10cm程度必要な商品が多く、壁などにピッタリと設置した状態では使えないことが多いので、注意してください。

購入する前には、置き場所を確保しサイズを測ってから、商品を選びましょう。

20L前後がおすすめ

家庭用オーブンレンジは、小さいもので8L程度、大きいものでは40L程度の庫内容量があります。この中で一人暮らし向けとして販売されている商品の庫内容量は大体20Lぐらいまでで、20L前後商品が最も多くなっています。

容量の大小は、本体サイズや消費電力に影響します。料理好きなど特別な理由がなければ、一人暮らしの場合20L前後までの容量で十分足りるはずです。

大きすぎるとスペースを必要とするだけでなく、電気代も高くなってしまいます。注意しましょう。

 

一人暮らしだからこそチェックしておきたいポイント！

ここでは、一人暮らしの人に特に注意してほしいポイントについて詳しくご説明します。

 

扉の開閉方式をチェック！縦開きタイプがおすすめ

扉の開閉方法には、扉が上から手前に開く縦開きと、扉が横に開く横開きの2種類があります。横開きには、右開きと左開きに2種類があります。

縦開きは、左右に設置されているものを気にせずに使えるという利点があります。ドアを手前に開き、食品を置くこともできることも便利なポイントです。しかし、高い場所に設置する場合は扉が邪魔して、食品が出し入れしにくいです。

横開きタイプは、設置場所の高低にかかわらず使える点が便利です。しかし、狭い場所では使い勝手があまり良くありません。開く方向に物がある場合は、それが邪魔をして扉を大きく開けません。また、引っ越しなどで置き場所が変わった時に、扉の開く方向が変えられないため、不便に感じるかもしれません。

狭いキッチンスペースや、左右に家具や家電が置かれている場合は、縦開きのほうが使いやすいやすいでしょう。

 

庫内構造をチェック！フラットタイプがおすすめ

庫内構造の種類として、フラットタイプとターンテーブルタイプがあります。

ターンテーブルは比較的安価でコンパクトな商品に多い構造です。ターンテーブルが回ることで、食材をムラなく温めることができます。ターンテーブルタイプのデメリットは、ターンテーブルがある分庫内が狭いことです。大きな食品を入れたときに、ターンテーブルが回らず温めにくいと感じることもあるかもしれません。

その点、庫内が広いフラットタイプは大きな食品を入れやすく出しやすいことが魅力。コンビニ弁当や大きい食材を温める予定がある方におすすめです。本体価格は少々高めですが、機能面で優れています。庫内がフラットなので、汚れがついてもさっと拭き取ることもでき、お手入れも楽になりますよ。

 

自動あたため機能があると便利

自動あたため機能は電子レンジの機能の一つで、ボタンを押すだけで食材を適温に温めてくれる機能のことです。最適な温め時間を自動で設定し、食品を加熱してくれるため、手間がかからず手軽に食材を温めることができて便利です。

最近は多くの電子レンジに、自動あたため機能が付いています。ボタン一つで温めることに慣れている方も少なくないでしょう。もしこの機能が付いていない商品を選んでしまうと、温めのたびに自分で最適な加熱時間を設定しなければならず、不便に感じる人も少なくないはずです。

自動あたため機能は、高価格帯のほとんどの商品についていますが、安価な商品にはついていないこともあります。購入時に必ず確認しましょう。

 

1000Wだとすぐ温められるのでおすすめ！

レンジの出力は、W（ワット）数で決まります。レンジの出力W数には、500W程度から1000Wという高出力のものまで様々あります。一般に、低価格なレンジは出力が低く、高価格になるほど出力が高くなる傾向があります。

出力が強いほうが、素早く一気に食品を温められます。素早く食品を温めたい人は、出力W数が高い商品を選ぶことが重要です。

冷凍食品やコンビニ弁当などは、500Wや600W出力での温め時間が記載されていることが多いです。600W程度の出力があれば、毎日の生活における温めで困ることはないでしょう。

 

東日本と西日本で違う「周波数」をチェック！

現在販売されている多くの電子レンジは、日本中どこでも使うことができます。しかし、電子レンジの中には、「西日本でしか使えないレンジ」「東日本でしか使えないレンジ」が少なからず存在します。

これは、西日本と東日本で使っている電源周波数が異なるからです。日本では、静岡県の富士川と新潟県の糸魚川あたりを境に、東日本と西日本で電源周波数が異なります。東日本では50Hzの周波数を、西日本60Hzを使用しています。

50Hzと60Hzのどちらでも動作が可能な電化製品を、ヘルツフリー対応製品と呼んでいます。ヘルツフリーの製品なら、電源周波数が異なるエリアに引っ越しても問題なく使うことができます。逆にヘルツフリーではないと、ぞれぞれのエリアでしか使うことができず、引っ越しの際に買い替えなければなりません。

店頭などで販売されている多くの商品は、ヘルツフリーです。しかし、特に1万円以下の安価な商品には、いまだにヘルツフリーではない商品があります。そういった商品の仕様には、[60Hz専用(西日本)]、[50Hz専用(東日本)]といった感じの記載が必ずあります。特に安い商品を購入する際は、商品の周波数を必ず確認してください。

 

一人暮らし用電子レンジ・オーブンレンジおすすめランキングTOP8

ここでは、一人暮らし用電子レンジ・オーブンレンジのおすすめ商品をご紹介します。

 

第8位　シャープ ヘルシオ グリエレンジ AX-HR2

タイプ	過熱水蒸気オーブンレンジ
本体サイズ	幅470x高さ295(水タンク含まず280)x奥行405(ハンドル含む450)mm
容量	8L
扉の開閉方式	縦開き
庫内構造	フラット
自動あたため機能	◯
最大出力設定	600W
その他機能	ノンフライ機能、スチーム
周波数	ヘルツフリー

コンパクトなウォーターオーブンレンジ

シャープのヘルシオシリーズのレンジです。過熱水蒸気とレンジ機能が1台で使え、キッチンにトースターと電子レンジ2台を置く必要がありません。狭いスペースでも設置しやすく使いやすい小型の商品です。

レンジ機能は搭載された絶対湿度センサーを活用し、容器の重さに左右されず食品を上手に加熱してくれます。過熱水蒸気を利用し、パンの外側さくさく＆内側ふんわりな状態に焼き上げることも可能です。

トーストと同時に目玉焼きなども調理でき、忙しい朝でも美味しくバランスの良い朝食を摂ることができますよ。

ヘルシーで美味しい料理が作れるコンパクトサイズのレンジをお探しの人におすすめです。

 

第7位　ラドンナ Toffy K-DR1

タイプ	単機能レンジ
本体サイズ	幅451x高さ283x奥行344(ハンドル含む373)mm
容量	17L
扉の開閉方式	横開き
庫内構造	フラット
自動あたため機能	✕
最大出力設定	550W
その他機能	チャイルドロック
周波数	ヘルツフリー

おしゃれなレトロ調デザインで、人気急上昇中！

一人暮らしにピッタリな容量17Lの単機能レンジです。レトロ調デザインと可愛い丸窓で、人気急上昇中の商品。色はペールアクアとアッシュホワイトの2色から選べます。2色とも優しい色合いで、レトロな感じのお部屋にしっくりくること間違いなし。見た目の可愛さで選ぶ人が多い商品です。

自動あたため機能はありません。慣れている人は、自分で加熱時間をセットするのが多少面倒かもしれません。しかし、こんなに可愛い見た目なら多少の不便さは許せる範囲かもしれませんね。

自分好みの可愛い電子レンジなら、パンを焼いたり料理を温めたり、毎日のクッキングタイムが楽しくはずです。

 

第6位　シャープ RE-F18A

タイプ	オーブンレンジ
本体サイズ	幅485x高さ305x奥行375(ハンドル含む415)mm
容量	18L
扉の開閉方式	縦開き
庫内構造	フラット
自動あたため機能	◯
最大出力設定	900W
その他機能	待機時消費電力ゼロ、パン発酵機能、ノンフライ機能
周波数	ヘルツフリー

スタイリッシュなデザインが魅力

「生活感をなるべく出したくないけど、機能性は確保したい！」という方におすすめなのが、こちらの商品です。スタイリッシュなデザインのシャープ製レンジは、デザインと機能を両立してくれます。

ボタンを極力減らしたシンプルなデザインで、かっこいいだけでなく直感的に迷わず操作できることも、こちらの商品の魅力です。パン生地の発酵やノンフライ調理もでき、機能性にも優れています。

おしゃれで使い心地のいい商品を選び方におすすめです。キッチンに立つ時間がより楽しくなるはずです。

 

第5位　ハイアール JM-FH18G

タイプ	単機能レンジ
本体サイズ	幅458x高さ286x奥行354(取っ手含：392)mm
容量	18L
扉の開閉方式	縦開き
庫内構造	フラット
自動あたため機能	◯
最大出力設定	500W
その他機能	待機時消費電力ゼロ
周波数	ヘルツフリー

値段重視の方におすすめ

1万円弱の価格で購入できる単機能レンジです。庫内幅約30cmで、コンビニの大型弁当も温めやすいですよ。ボディカラーは、ブラックとホワイトの2色から選べます。

一人暮らし向けに開発された商品で、一人暮らしの人が良く使うメニューがそろっていることが魅力。「お弁当」「お惣菜」「酒かん」「ごはん」「冷凍あたため」「インスタントラーメン」など12種類のオートメニューを搭載しています。

とにかく値段重視という方におすすめ。シンプルな機能と見た目で十分な方は、是非こちらの商品をチェックしてみてください。

 

第4位　アイリスオーヤマ MO-FS2403

タイプ	加熱水蒸気オーブンレンジ
本体サイズ	幅513x高さ332x奥行403(ハンドル・突出部を除く)mm
容量	24L
扉の開閉方式	縦開き
庫内構造	フラット
自動あたため機能	◯
最大出力設定	1000W
その他機能	チャイルドロック、待機時消費電力ゼロ、パン発酵機能、スチーム
周波数	ヘルツフリー

ダイエットや減塩にうれしい脱脂・減塩も

1万円台で購入できるスチームオーブンレンジです。温めだけでなく、グリルを使って焼きあげたり、スチームを使って蒸すこともできます。スチームを使えば、食品の余分な脂や塩分をカットすることも可能です。

9種類の温めメニューで、飲み物や食品の温めだけでなく、解凍やゆで野菜も可能。グラタンやクッキーなど定番料理のメニューを選べば、自動調理してくれます。

健康志向の方や、シンプルで使いやすくお手頃価格で購入できるオーブンレンジをお探しの方におすすめです。

 

第3位　日立 ヘルシーシェフ MRO-S7X

タイプ	過熱水蒸気オーブンレンジ
本体サイズ	幅483x高さ340x奥行き388(ハンドル含む：433)mm
容量	22L
扉の開閉方式	縦開き
庫内構造	フラット
自動あたため機能	◯
最大出力設定	1000W
その他機能	オートメニュー、冷凍食品パリッと調理、脱臭コース
周波数	ヘルツフリー

お料理好きな方におすすめ、多機能オーブンレンジ

加熱水蒸気調理ができるオーブンレンジです。レンジ・オーブン・グリル・スチーム・加熱水蒸気の5役こなします。庫内容量は22Lと一人暮らしにおすすめのサイズながらも、とても高機能な商品です。

一人暮らし向けサイズにしては高価格な商品で、機能がかなり充実しています。食品の重さに合わせてオートで調理してくれたり、冷凍食品をパリッと調理してくれたり、毎日便利に使えますよ。テーブルプレートを外して丸洗いできるので、お手入れも楽です。

お料理が好きな方、多少高くても便利な商品が欲しいという方におすすめです。

 

第2位　パナソニック NE-FL100

タイプ	単機能レンジ
本体サイズ	幅488x高さ298x奥行380(ハンドルなどを入れた最大奥行寸法：405)mm
容量	22L
扉の開閉方式	横開き
庫内構造	フラット
自動あたため機能	◯
最大出力設定	900W
その他機能	蒸気センサー、チャイルドロック、スクリューアンテナ
周波数	ヘルツフリー

広々使えるフラット庫内のシンプル単機能レンジ

パナソニックの単機能電子レンジです。庫内がフラットで広々と使え、コンビニ弁当などの大きな食品も温めやすいです。一人暮らし向けの単機能レンジは扉が縦開きの商品が多いですが、こちらは横開きです。

「900Wインバーター」と「蒸気センサー」を搭載し、食品をワンタッチで素早く温めてくれます。パナソニック独自の「スクリューアンテナ」でマイクロ波を撹拌し、ムラを抑えて解凍することもできます。

フラット庫内と大きく開く扉で、汚れてもさっと拭けます。お手入れしやすいですよ。

 

第1位　東芝 ER-SS17A

タイプ	単機能レンジ
本体サイズ	幅458x高さ281x奥行354(ハンドル含む393)mm
容量	17L
扉の開閉方式	縦開き
庫内構造	フラット
自動あたため機能	◯
最大出力設定	900W
その他機能	―
周波数	ヘルツフリー

ワンタッチで温められるシンプルレンジ

「電子レンジは食品を温められれば十分！」という方におすすめなのが、こちらの単機能レンジです。ボタン一つで、食品を適温まで温めてくれます。最大出力900Wで、素早く食品が温められることも魅力です。

温め機能は、あたため／冷凍ごはん・冷凍おかず／のみもの／お弁当の4コースを搭載しています。温めメインのレンジなのでグリルやオーブン料理は作れませんが、買ってきたお弁当や惣菜の温めだとなら特に問題はないでしょう。

庫内容量17Lですが間口は約29cmあり、食品の出し入れがとても楽です。庫内のお掃除も楽ですよ。

価格は13000円前後と比較的安価で、本体サイズも小さめです。食品が温められるお手頃価格の単機能レンジをお探しの方におすすめです。

 

一人暮らし用電子レンジ・オーブンレンジおすすめランキングTOP8の商品比較表をチェック！

商品画像	No.1	No.2	No.3	No.4	No.5	No.6	No.7	No.8
商品名	東芝 ER-SS17A	パナソニック NE-FL100	日立 ヘルシーシェフ MRO-S7X	アイリスオーヤマ MO-FS2403	ハイアール JM-FH18G	シャープ RE-F18A	ラドンナ Toffy K-DR1	シャープ ヘルシオ グリエレンジ AX-HR2
タイプ	単機能レンジ	単機能レンジ	過熱水蒸気オーブンレンジ	加熱水蒸気オーブンレンジ	単機能レンジ	オーブンレンジ	単機能レンジ	過熱水蒸気オーブンレンジ
本体サイズ	幅458x高さ281x奥行354(ハンドル含む393)mm	幅488x高さ298x奥行380(ハンドルなどを入れた最大奥行寸法：405)mm	幅483x高さ340x奥行き388(ハンドル含む：433)mm	幅513x高さ332x奥行403(ハンドル・突出部を除く)mm	幅458x高さ286x奥行354(取っ手含：392)mm	幅485x高さ305x奥行375(ハンドル含む415)mm	幅451x高さ283x奥行344(ハンドル含む373)mm	幅470x高さ295(水タンク含まず280)x奥行405(ハンドル含む450)mm
容量	17L	22L	22L	24L	18L	18L	17L	8L
扉の開閉方式	縦開き	横開き	縦開き	縦開き	縦開き	縦開き	横開き	縦開き
庫内構造	フラット	フラット	フラット	フラット	フラット	フラット	フラット	フラット
自動あたため機能	◯	◯	◯	◯	◯	◯	✕	◯
最大出力設定	900W	900W	1000W	1000W	500W	900W	550W	600W
その他機能	―	蒸気センサー、チャイルドロック、スクリューアンテナ	オートメニュー、冷凍食品パリッと調理、脱臭コース	チャイルドロック、待機時消費電力ゼロ、パン発酵機能、スチーム	待機時消費電力ゼロ	待機時消費電力ゼロ、パン発酵機能、ノンフライ機能	チャイルドロック	ノンフライ機能、スチーム
周波数	ヘルツフリー	ヘルツフリー	ヘルツフリー	ヘルツフリー	ヘルツフリー	ヘルツフリー	ヘルツフリー	ヘルツフリー
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私も、電子レンジやオーブンレンジを何度も購入したことがあります。商品選びの際は、機能はもちろん使用感や価格も比べながら、自分のライフスタイルや使用用途に合ったものを選んでおくと、後で後悔することが少ないのでおすすめです。

じっくり考えながら選べば、きっと買ってよかったと思える満足他度の高い商品を選ぶことができるはずですよ。あれこれ比較して、自分好みの商品を見つけてくださいね。