10ヶ月もお腹にいた赤ちゃんとの念願のご対面である出産。人生の大仕事を終えたママに待っているのは、かわいい赤ちゃんとの濃密な時間と寝不足の日々…だけではありません。
例えば、10ヶ月間も赤ちゃんを支えてきたお腹のたるみや骨盤の開き。一人目の出産後、3キロ近くの赤ちゃんを出したにも関わらず凹まないお腹に衝撃を受けました。あと二人目の出産後にしばらく悩まされたのは、お恥ずかしいのですが、尿もれ…
骨盤底筋を鍛える体操をしたり、骨盤を締めるベルトをつけたり。色々なことをやってみました。今回はその時に助けられたアイテムのひとつ、産後用ガードルについてご紹介したいと思います。
目次
産後用ガードルとは?
産後のママの体は満身創痍。中でも赤ちゃんが産道を通りやすくするために緩んだ骨盤は、産後しばらく開いた状態が続くそうです。私が出産した際、助産師さんに「骨盤矯正や体型戻しのチャンスは産後6ヶ月!!」とアドバイスを受けました。
その期間に骨盤ケアを怠り育児などで体に負担をかけていると、骨盤が開いた状態で定着してしまい、戻り辛くなるそうです。開いた状態や歪んだ状態で固まってしまうと、尿もれだけではなく、内臓下垂や冷え症によって皮下脂肪がついたり、姿勢のゆがみ、腰痛など、ママの体にとって弊害はたくさん!
そんなときにおすすめなのがこの産後用ガートル。リフォームガートルとも呼ぶみたいです。産後すぐは、骨盤ベルトやニッパーで骨盤の開きをもとに戻し、その後は産後用ガードルの力を借りて、崩れてしまったボディラインを元のきれいな状態に戻したいものですね!
産後用ガードルの使用期間
産後2週間頃までは子宮が回復していないため、下腹部まで強くしめる産後用ガードルはおすすめしません。悪露が落ち着いた1ヶ月頃以降からの使用がおすすめです。(産後すぐは、骨盤を強くしめるニッパーやベルトがおすすめです。)
骨盤をダイレクトに締める、というよりは、骨盤を支える筋肉の回復をサポートしつつ、たるんでしまった下腹部やお尻を正しい位置に戻し、ボディラインを整えてくれます。また、育児中は授乳や抱っこ、オムツ替えなど、何かと無理な姿勢をとることが多いママ。しっかりと骨盤や腰を支えてくれるガードルを着けることで、腰痛や姿勢の歪みを予防します。
産後用ガードルは普通のガードルとどう違うの?
「産後の体形」に合わせた設計
通常のガードルも産後用ガードルも、体型を整える、という点では共通しています。ただし、一番の違いは「産後の体型にあわせた設計である」ということ。履きこみが深いので、お腹の脂肪やたるみを包み、胸の下あたりまでしっかりと押さえてくれます。
「産後特化」の機能
普通のガードルは「下腹部やお尻をきれに見せる」ためのもの、産後用ガードルは「お尻やお腹に肉が定着しないようにする」ためのもの、だと考えています。着用した感じは、普通のガードルと比べるとサポート力が格段に違います。
価格は変わらない
普通のガードルと同じく、1,000円台というお手頃なものから10,000円台の物まで、色々あります。この点では、どちらのガードルも差がないように感じます。
産後用ガードルを使うべき人はこんな人!
私は、上の子が予定日1ヶ月前の早産だったことから、臨月の急激な体重増加を経験せずに出産をしました。妊娠前から出産直前の体重は+5kg程度。そのことから、あまり「体型戻し」についてよく考えていませんでした。
「そんなに増えてないから、必要ないだろう」とタカをくくっていたのです。ところが、産後すぐ、自分のお腹を見てびっくり。赤ちゃんを出したはずなのに、ほとんどへこんでいないではないですか・・!笑しかもクシャミや咳をしたときの尿もれは産後1ヶ月経ってもおさまる気配がありませんでした。
これはまずい・・骨盤を締めるだけじゃなく、脂肪をどうにかすることと、筋肉をつけなければ・・!そうしてようやく、産後用ガードルを大急ぎでネットで購入したのでした。
出産前にあまり体重が増えていないからといって安心するのではなく、基本的には産後1ヶ月以降、みなさん着けた方が良いのではないかと思います。特に以下の方にはおすすめです。
下腹部のぽっこりがおさまらない方
(1ヶ月検診で子宮のもどり状態を確認して、お医者様の許可を得ましょう!)
なぜ赤ちゃんを出産したのに、下腹部はへこまないのでしょうか・・?私がまさに直面した悩みです。子宮がもどっているのにぽっこりしているなら、それは紛れもなく妊娠中についてしまった脂肪。正しい位置に抑え込み、これ以上脂肪をつけさせないためにも、産後用ガードルを活用しましょう!
産後の下半身太りが気になる方
産後に目立つ下半身太りは、骨盤の歪みや冷えからくるものが要因のひとつ。前述の下腹部のぽっこり対策と同じく、これ以上の脂肪をつけさせず、今ある脂肪を正しい位置に戻すために、使用を検討しましょう!
腰痛や姿勢で悩んでいる方
授乳や抱っこなどの無理な姿勢が多くなる産後。無理な姿勢をすることで戻ろうとしている骨盤が歪んでしまい、腰痛をおこしやすくなるそうです。もともと腰痛を抱えている方、妊娠中の大きいお腹で腰痛が出た方も、しっかり腰回りをガードルでサポートすることで予防ができるのではないでしょうか。
尿もれが気になる方
骨盤底筋や周辺の筋肉が落ちていることが尿もれのひとつの原因です。筋肉の回復をサポートするのに有効だと思います。
産後用ガードル選び方のポイント
私は長男・次男とも6月の出産でした。産後1ヶ月のガードル着用時期は、暑い夏。機能はもちろんですが、何より使用の継続ができるよう、メッシュ素材であることを第一優先にしました。その他にも商品を選ぶ際のポイントは様々。以下を参考に、ご自身が優先すべきポイントをみてみてくださいね!
価格で選ぶ
前述した通り、ピジョンやトリンプなどの安心できるメーカーからも1,000円台のお手頃な商品が発売されています。一方、ワコールからは15,000円以上のものも。クチコミを見るとお手頃なものは「お腹部分がすぐにめくれる」「サポート力が弱い」などがちらほら見受けられます。
産後用ガードルの素材
夏からの着用予定で肌が強くはない私は、通気性にこだわりました。着用する時期が夏の場合は、サポート力は少し落ちますがメッシュ素材の方が快適に着用できるかも知れません。
サイズ選びは?
妊娠中はもちろん、産後も悪露や新生児連れで試着がなかなかできないですよね・・ネットで購入する場合は、メーカーサイトやショップの商品ページにサイズが書いてあるので、ウエストとヒップのサイズで合わせてサイズを選びましょう。
合っていないものだと、お腹の部分がくるくると丸まってしまったり、締め付けで苦しくなったり、逆に緩いとガードルの役割を感じられなかったりします。
季節に合わせて長さを決めよう
常に同じ丈の産後用ガードルでは、暑さあるいは寒さで不快になることも。産後ガードルはいつまでという明確な終わりはないので、季節をまたいで使い続けることも多く、複数の長さの商品を持っておくと便利です。
ロング丈
まずはロング丈。ロングと言っても、太ももをカバーする程度で5分丈が多いです。とはいえショート丈に比べれば長いので、寒さ対策にぴったり。
一方ロング丈は下端が膝上なので、パンツスタイルでも響きにくいメリットを持っています。普段はパンツスタイルで過ごすことが多い方にもおすすめです。
ショート丈
短めのショート丈は、簡単に言ってしまえばショーツに近い長さです。長さがない分ミニスカートやショートパンツなど、ロング丈でははみ出してしまうようなボトムも合わせやすいのが魅力。また着脱も容易なのでトイレがスムーズにできるのもメリットです。
履きやすさがあることから、産後用ガードルを始めて利用する方にも向いています。
ハイウエストタイプ
そして上に長いのがハイウエストタイプ。胸元までお腹をカバーしてくれるので、お腹部分の矯正はもちろん、冷え防止に役立ちます。冬場だけでなく、夏でもお腹が冷えやすい方に便利。
ロング・ショートとは兼ね合わせて選ぶことができますから、冬ならハイウエスト×ロング、夏はハイウエスト×ショートなど、細かく分けて用意しておくのもおすすめです。
機能・サポート力は一番重要!
機能も重視したいポイント。例えばサポート力は強ければ良いわけではありません。強すぎることで気分が悪くなったり、動き辛くなって赤ちゃんのお世話ができなくなってしまっては、元も子もありません。
ご自身にあったサポート力かどうか、履き方(ホックタイプや面テープタイプ、履くだけのタイプ)、ボーンの有無、産後用ニッパーなどがセットになったもの、など、機能は様々です。
初めての方にはソフトタイプ
ショート丈は産後用ガードル初心者の方向けという話をしましたが、サポート力もソフトの方が、初めての方には着脱しやすいです。ソフトゆえ締め付けや矯正といった効果は弱いものの、息苦しさを感じる心配がなく、快適に過ごしやすいのも魅力です。
家事や育児、仕事などで、のんびり過ごせない時にソフトタイプを活用するのもよいでしょう。
補正力「強」ハードタイプ
一方しっかり引き締めてくれるのはハードタイプ。ソフトタイプとは逆に、時に息苦しさを感じる可能性もありますが、体型の矯正がしやすいです。既に産後用ガードルを利用している方や、ソフトは緩いぐらいに感じている方はハードでも十分でしょう。
ソフトからハードに切り替える時は、いきなり1日中ハードタイプで過ごすのではなく、苦しいと感じたらソフトに戻すなど、徐々に慣らしていくと無理なくシェイプアップができます。
ブランド
代表的なのは、下着メーカーの「ワコール」や「トリンプ」。マタニティ関連の商品を多く扱う「犬印」、「ローズマダム」。赤ちゃん用品も多いママの味方「ピジョン」などが代表的なブランドです。
産後用ガードルはいつからいつまで使用する?
いつまでしか使ってはいけない、という決まりはないと思うのですが、私は産後4か月くらいまで着用していました。ホックとファスナーで止めるタイプを主に使っていたのですが、トイレに行くたびにたくさんのホックを付け外しするのが面倒になってしまったのです・・それ以降は普通のガードルを履いたり、たまにピシっと締めたい時には産後用に戻したり、と気分や体調にあわせて選んでいました。
産後用ガードルを使うのは悪露が落ち着いた頃から
「出産したら体型をすぐ戻したいから、早めに産後用のガードルを使いたい!」という人もいるかもしれません。でも基本的には産後用ガードルは、悪露が落ち着く頃のだいたい産後1か月頃からつけ始めるのが目安です。
産後すぐから無理にガードルでお腹を圧迫すると、内臓が下がってしまう恐れがあります。産後1か月頃までは骨盤ベルトなどで様子を見るようにしましょう。
産後用ガードルは6か月頃まで使うのが目安
「産後用ガードルはいつまでつけていたらいいの?」とつけ始めた頃は多くの人が思うことかもしれませんが、正直決まりはありません。「その人次第」というのが正式回答です。ただ目安としては、産後6か月頃に外す人が多いかな? という印象です。体型が産前に戻ったり、必要がなくなったら外すタイミング。
でも「つけ心地がいいから洋服によってはずっと愛用したい」という人もいるかもしれません。すべてその人の自由ですので、「いつまで」というのは特に決めないでいのかもしれませんね。
産後用ガードルは寝る時にも使用していいの?
「早く元の体型に戻したいから、寝ているときも産後用ガードルはつけておく!」という人もいるかもしれませんが、あまりおすすめできません。そもそも産後用のガードルは骨盤の状態を正しく戻すことが目的のもの。寝ているときは骨盤にあまり負担がかからないので、意味がありません。
それどころか長時間締めつけていると内臓に悪影響を及ぼしてしまいがちなのです。締めるときは締める、緩めるときは緩めてとメリハリをつけていきましょう。
【ワコール】私が愛用していた産後用ガードルはこれ!
ワコール シェイプマミーガードル
出典: Amazon.co.jp
ブランド | |
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カテゴリ |
最も信頼して使用していたものは、こちら・・のメッシュタイプでした。(今はメーカーのサイトにメッシュタイプの表示がなかったので、私が愛用していたメッシュタイプはなくなってしまったのかも知れません・・)
15,000円程度とお値段も張るのですが、クチコミ通り、やはり着心地が良い!サポート力がしっかりありながら、苦しすぎず、締めながらも快適で、夏にも着られる強い味方でした。
ローズマダム ママシェイプガードル
出典: Amazon.co.jp
3,000円前後というお手頃な価格ながら、前後にボーンが入っていたり、1枚履きができるようマチ裏がついていたりと機能も十分です。モカとブラックの2色展開ですが、私はアウターに響かないよう、モカを着用していました。
【人気】産後用ガードルおすすめ人気ランキングTOP12
第12位 baby-mine ぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤ガードル
出典: Amazon.co.jp
サイズ展開 | M〜XXL |
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長さ | ロングタイプ |
ウエイト | ハイウエスト |
通気性 | ◯ |
その他機能 | ヒップアップ |
手軽に試しやすい骨盤ガードル
ベイビーマインの骨盤ガードルは、なんといっても手を出しやすい価格。「骨盤ガードルってどんなものだろう?」という人も試しやすいのが嬉しいですよね。履くだけでお腹やお尻のケアをしてくれるので、なんとも強い味方。
「真夏でも履ける」というほど通気性も良好。締めつけ具合も程よいと評判です。ただ背が小さめで小柄な人には合わない、という意見もありますので、12位にランクイン。サイズ選びに気をつけたいですね。
第11位 SARABEAUTY 骨盤矯正 ガードル
サイズ展開 | M、L |
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長さ | ショートタイプ |
ウエイト | ハイウエスト |
通気性 | ◯ |
その他機能 | ヒップアップ |
ちょうど良い締めつけ感で姿勢も矯正
サラビューティーの骨盤ガードルもコスパがかなりよく、お手頃価格なのがまず嬉しいポイント。ワイヤーが入っていて腰の部分をしっかりと支えてくれるので、シェイプアップはもちろん、姿勢も矯正してくれます。
ホックの位置も調整できるので、自分の好みの圧に変えられるのもいいですよね。ガードル初心者の人にも使いやすいでしょう。ただ「お尻のホールド感が物足りない」という人もいるので、11位にランクイン。ヒップアップよりもお腹重視! の人にはおすすめです。
第10位 STYLE UP スタイルアップガードル
サイズ展開 | 4展開 |
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長さ | ロングタイプ |
ウエイト | ハイウエスト |
通気性 | ー |
その他機能 | ー |
洗い替えに使える2枚入り!LDKのベストバイガードルにも選ばれ、楽天ランキング入り上位をキープ
こちらの商品は毎日履き続けられるように作られたガードルで、お腹ぽっこりやお尻の垂れ下がりなど体型の乱れをカバーしてくれます。産後のためのというよりは、普段使いしやすいガードルとしておすすめなので、お出掛け用としていいかもしれません!
肌の色が見えるほどの透け感のあるメッシュ素材のため、通気性に優れています。暑い夏にも良さそうです。骨盤まわりは強圧の帯になっているのでほどよい圧で優しく引き締めてくれるので、苦しさを感じないとクチコミでも高評価!お尻をぐいっともちあげてくれるので後ろからの体型にものも自信を持てます。お腹まわりもおへそのちょうど上あたりまでカバーしてくれるので、お腹ぽっこりがフラットに。
カラーも豊富でベージュや黒だけでなく、インディゴや、レッド、ブロッサム(薄いピンク)もあり好きな色を選べますよ!こちらの商品はレギュラーで、他にもハイウエスト・スーパーハイウエストとあり、ウエストの位置が違う商品があります。自分に合ったウエストの位置で選ぶといいですね!産後だけでなく普段から使えるので長く使えます。
第9位 ローズマダム おやすみ骨盤パンツ
サイズ展開 | M、L |
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長さ | ショートタイプ |
ウエイト | 普通 |
通気性 | ー |
その他機能 | ー |
寝るときにも骨盤ケアが出来る!
こちらの商品は、商品名の通り、寝ている間にも骨盤矯正が出来る商品です。ガードルは締め付け感があり寝る間は着用しないという方も多いのでは?寝ている時間は6~8時間だとしても1日の3分の1~4分の1と長いので寝ている間もケアできたら嬉しいですよね!
こちらの商品はクロッチ部分が2重になっているので1枚履きでOKです!お値段もとてもお手頃なので何枚かまとめて購入するのも良さそうですよ。サイドにベルトがついていて骨盤をサポートしつつ、伸縮性があるので、お腹まわりは締め付けません。きつすぎず、かといってゆるすぎないので、ケアしながらも寝心地もとてもいいです!
カラーもブラックドット、ネイビードット、ブラック、グレーとあり好きなカラーを選べるようになっています。
第8位 Dreamy wing 骨盤ガードル
サイズ展開 | M〜XXL |
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長さ | ロングタイプ |
ウエイト | ハイウエスト |
通気性 | △ |
その他機能 | ー |
ハイウエストで肋骨までカバーしてくれるプチプラ骨盤ガードル
こちらもハイウエストで丈短めの骨盤ガードル。1,000円というお手頃な価格が魅力的です。サイズはM-L(ウエスト59~80cm、身長155~170cm、体重45~65kg)、XL-XXL(ウエスト80~100cm、身長160~175cm、体重66~80kg)の2サイズ展開です。
カラーはブラックとベージュの2色。こちらもアウターに響きにくい裾のレースが魅力です。
第7位 Movwin ハイウエスト骨盤ガードル
サイズ展開 | S〜3XL |
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長さ | ショートタイプ |
ウエイト | ハイウエスト |
通気性 | ー |
その他機能 | ー |
ヒップアップ効果も期待大!
2,000円以下とお手頃なハイウエストガードル。4本のボーンで、お腹をしっかり引き締め、ヒップアップをしてくれます。ショートタイプなので、太ももの締め付けが苦手な方におすすめ。足回りにレースがついているので、パンツをはいた時に気になる下着のラインが響きにくそうです。
お手頃なので、メインのガードルとは別に洗い替え用に良いですね!
第6位 ワコール シェイプマミーガードル
サイズ展開 | 5展開 |
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長さ | ロングタイプ |
ウエイト | ハイウエスト |
通気性 | ◯ |
その他機能 | ー |
しっかりと骨盤をサポートしてくれる定番ガードル
前述した通り、やはり安定のワコール。メッシュタイプがなくなったとしても、また出産の機会があれば、絶対こちらは追加で買います。(宣言)サイズ展開が5サイズ(58、64、70、76、82)、カラーバリエーションが4カラーもあり、体型とお好みのカラーで選択肢が多いのも魅力です。
特に小柄、細めの方は、スタンダードなMサイズだと少し大きかったりして、サポート力が物足りないと感じることもあるので、サイズ58があるのは嬉しいですね。
第5位 ピジョン 骨盤もっとキュッとガードル
サイズ展開 | 3展開 |
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長さ | ロングタイプ |
ウエイト | ハイウエスト |
通気性 | ◯ |
その他機能 | 外付けベルト付き |
ずれにくい骨盤ベルト付きだから安定感◎!
安心なピジョンながら、4,000円前後という価格が魅力のこちら。価格が安いだけれはなく、ズレにくい外付け骨盤ベルト付き。パワーネットを裏打ちしているので、お腹をおさえてヒップアップも期待できます。1枚履きができるところも嬉しいポイント。
サイズ展開は64、70、76の3サイズ。小柄で細身な方には少し大きいかも知れませんね。
第4位 ワコール SUHADA 肌リフト
サイズ展開 | 5展開 |
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長さ | ロングタイプ |
ウエイト | ハイウエスト |
通気性 | ◯ |
その他機能 | ー |
たるみを引き上げてキープ!
胃の圧迫される深履きが苦手な方におすすめの、セミハイウエストタイプ。たるみを引き上げてキープしてくれる“肌リフト機能”に骨盤をサポートする機能を加えた産後用ガードルです。素肌に直接履くことで、引き上げたたるみをキープする「すべり止め」機能が力を発揮するそう。
サイズ展開は4サイズ(58、64、70、76)と小柄さんに嬉しい点は、さすがワコール!カラーはブラックと赤みがかったベージュの2色展開です。
第3位 ワコール シェイプマミーガードル 骨盤リボン付き
サイズ展開 | 4展開 |
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長さ | ロングタイプ |
ウエイト | ハイウエスト |
通気性 | ◯ |
その他機能 | パワーベルト付き |
骨盤サポートベルト付きで安定感◎!
こちらはシェイプマミーガードルに骨盤リボンがついたもの。骨盤サポート感を高めた新設計です。4本のボーンを内蔵しておりウエストをしっかりひきしめてくれます。
安心のMade in Japan。サイズバリエーションは4サイズ(58~76)と体型にあわせてぴったりのサイズが選べます。カラーバリエーションは、オークルとブラックの2色展開です。
第2位 ピジョン 産後パーフェクトセット
サイズ展開 | 3展開 |
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長さ | ロングタイプ |
ウエイト | ハイウエスト |
通気性 | ◯ |
その他機能 | 骨盤ベルト、ウエストサポーター付き |
多機能に使えるお得なセット!
こちらはピジョンの3点セット。5,000円前後で骨盤ベルト、ウエストニッパー、リフォームガードルがセットになったお得なものなので、出産前に「とりあえず準備しておきたい!」という方におすすめ。単品でもセット使いもできて、産後すぐから長い期間使用することができます。
アウターに響かない薄手素材というのも嬉しいですね。カラーはブラックとベージュの2色展開、サイズはM、L、LLの3サイズ展開です。
第1位 犬印本舗 産後ママのオールインワンガードル
出典: Amazon.co.jp
サイズ展開 | 3展開 |
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長さ | ロングタイプ |
ウエイト | ハイウエスト |
通気性 | ◯ |
その他機能 | ー |
骨盤ケアと体型リフォームが出来ちゃう!
マタニティベルト、腹帯などの商品展開が豊富な犬印本舗の商品です。こちらもピジョンのものと同じ4,000円前後というお手頃な価格ながら、ニッパーとガードルの2役を担ってくれ、骨盤ケアと体型リフォームが期待できます。
3段階に分かれたベルトで、お腹まわりから骨盤までしっかり引き締めてくれます。サイズ展開がM,L,LLの3サイズ展開なので、こちらも小柄・細身な方には少し大きいかも知れません。
【人気】おすすめ産後ガードルの比較表はこちら!
商品画像 |
No.1
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No.2
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No.3
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No.4
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No.5
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No.6
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No.7
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No.8
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No.9
|
No.10
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No.11
|
No.12
|
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商品名 | 犬印本舗 産後ママのオールインワンガードル | ピジョン 産後パーフェクトセット | ワコール シェイプマミーガードル 骨盤リボン付き | ワコール SUHADA 肌リフト | ピジョン 骨盤もっとキュッとガードル | ワコール シェイプマミーガードル | Movwin ハイウエスト骨盤ガードル | Dreamy wing 骨盤ガードル | ローズマダム おやすみ骨盤パンツ | STYLE UP スタイルアップガードル | SARABEAUTY 骨盤矯正 ガードル | baby-mine ぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤ガードル | ローズマダム ママシェイプガードル |
サイズ展開 | 3展開 | 3展開 | 4展開 | 5展開 | 3展開 | 5展開 | S〜3XL | M〜XXL | M、L | 4展開 | M、L | M〜XXL | – |
長さ | ロングタイプ | ロングタイプ | ロングタイプ | ロングタイプ | ロングタイプ | ロングタイプ | ショートタイプ | ロングタイプ | ショートタイプ | ロングタイプ | ショートタイプ | ロングタイプ | – |
ウエイト | ハイウエスト | ハイウエスト | ハイウエスト | ハイウエスト | ハイウエスト | ハイウエスト | ハイウエスト | ハイウエスト | 普通 | ハイウエスト | ハイウエスト | ハイウエスト | – |
通気性 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ー | △ | ー | ー | ◯ | ◯ | – |
その他機能 | ー | 骨盤ベルト、ウエストサポーター付き | パワーベルト付き | ー | 外付けベルト付き | ー | ー | ー | ー | ー | ヒップアップ | ヒップアップ | – |
リンク | Amazon楽天Yahoo! | Amazon楽天Yahoo! | Amazon楽天Yahoo! | Amazon楽天Yahoo! | Amazon楽天Yahoo! | Amazon楽天Yahoo! | AmazonYahoo! | AmazonYahoo! | Amazon楽天Yahoo! | Amazon楽天Yahoo! | Amazon楽天Yahoo! | Amazon楽天Yahoo! | AmazonYahoo! |
【産後用ガードルを使う前】おすすめ骨盤ベルト・産褥ニッパーもご紹介
骨盤ベルト・産褥ニッパーとは?
骨盤ベルトは体の中心、基盤ともなる骨盤を整えてくれる役割があります。産褥ニッパーはほどよい付け心地でたるんだウエスト回りを引き締めてくれますよ。締め付け感がないものを選びましょう!
骨盤ベルトは産後用ガードルの前に使える!
骨盤ベルトは産後すぐから使えます。ゆるんだ骨盤がガタガタのまま定着しないようにするために是非使いたいところ!産院によっては出産後すぐ骨盤ベルトを巻いてくれるところもあるようです。
ただ帝王切開の場合は使えませんし、産後の体調が優れない場合はやめておくのがいいですね。自分の体と向き合って使うようにしましょう!
おすすめ骨盤ベルト・産褥ニッパー
犬印本舗 帝王切開腹部保護帯
出典: Amazon.co.jp
帝王切開のママにおすすめ!
こちらの商品は帝王切開のママにおすすめです。帝王切開の傷口が痛むけど体型も気になるママ多いですよね。肌当たりが柔らかく優しいキルティング素材になっています。大きなサイズのベルトは幅広でマジックテープになっています。これにより傷口に当たる部分が少なく付け心地もいいです。
両サイドはフィット素材になっています。帝王切開は術後も本当に大変ですが、少しでも体に負担のないようにしたいですね!
Wacoal 産後骨盤ベルト 産褥・産後用
出典: Amazon.co.jp
日本助産師会との共同開発の骨盤ベルト!
Wacoalの骨盤ベルトもとても人気!こちらの商品は日本助産師会と共同開発された骨盤ベルトです。出産、産後のママの体型や体調などあらゆることを知り尽くした助産師さんと作られているので、安心感、信頼度も高いです。
腰とヒップの丸みに合わせた立体裁断設計なのでフィットしやすくずれにくいです。二重ベルトになっているのと、少し幅が広いため着用したときに安定感もあります。マジックテープの着脱なので、付け心地を微細に調節出来るのも◎!
犬印本舗 産後すぐニッパー
出典: Amazon.co.jp
迷ったら、これ!というくらいおすすめ!
こちらの商品はAmazonでも常にランキング入り、楽天では何度も1位になっている殿堂の産褥ニッパーです。また犬印でもロングセラーとなっている商品です。こちらは産後すぐから使えます。
見た目は何だか複雑そうで付け方が難しそうなイメージがありますが、全然そんな事はなく、マジックテープの着脱でクロスしてる隙間部分にベルトを通して留めるだけ。簡単ですし、自分の気持ちいい加減に調整できます。柔らかい素材で寝る時にも着用OKです。
カラーはピンクとブラックがあります。
ピジョン 助産師推奨 骨盤ベルト
出典: Amazon.co.jp
着用がとても簡単だから産後に便利!
こちらの商品はベビーマタニティ用品の人気メーカー、ピジョンの骨盤ベルトです。助産師さんが推奨されているので安心感もありますね!本体ベルトと補助ベルトのダブルベルトになっていて、着用の締め付け感を調整しやすく、しっかり固定してくれます。
体に合わせたカーブなので腰から骨盤にかけてフィットしやすいです。蒸れにくいので年中つけやすいですよ!
産後用ガードルの売れ筋ランキングもチェック!
なおご参考までに、産後用ガードルの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。
Amazon売れ筋ランキング 楽天売れ筋ランキング Yahoo!ショッピング売れ筋ランキング
骨盤矯正グッズについて知りたい方はこちらもチェック!
産後用ガードルで赤ちゃんとの生活を快適に始めよう!
出産という人生最大(かもしれない)の仕事を終えても、まだまだママの仕事は始まったばかり。慣れない赤ちゃんのお世話の毎日で、自分のケアを疎かにしてしまいがちですが、たった6ヶ月という貴重な体型戻しのチャンスを逃さないよう、ご自身に合ったリフォームインナーで理想の体型を取り戻しましょうね!