内面から美しさを手に入れる!読みやすくてためになる♡自己啓発本おすすめランキング15選

みなさんは、自己啓発本というジャンルがあるのをご存知ですか?自己啓発本とは、仕事や恋愛などの悩みがある時、私たちにアドバイスをしてくれる本のことをいいます。

ストーリー仕立ての小説とは違うので、最初は少し読みづらいかもしれませんが、悩んでいる時や落ち込んでいる時にはとても役立つ商品なんです。

自分を変えたいと思ったら、自己啓発本を読んでみませんか?

今回は、筆者が今までに読んできた数々の自己啓発本をみなさんにおすすめします。仕事編や女子力アップ編などカテゴリ別に細かく商品をご紹介するので、これから自己啓発本を読んでみよう!という方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

私が自己啓発本を読もうと思ったきっかけ

 

メンタルが弱くネガティブ思考がクセになってしまっていた筆者。ささいなことでも不安になり、他人の目を気にしてばかりでした。そんな私を見かねた友人がおすすめしてくれたのは、自己啓発本。

読書は好きでしたが普段はミステリーなどの小説ジャンルしか読まず、自己啓発本というジャンルには手を出したことがありませんでした。なんとなく難しそうで、苦手意識があったんですよね。

最初は、「うさんくさそう……」と思っていましたが、ページをめくっていくと、だんだん夢中に。意外と読みやすく、気付いたら時を忘れてしまうくらい読み漁っていました。

 

自己啓発本を読んで変わったこと

 

筆者が自己啓発本を読んで大きく変わったことは、ズバリ!価値観でした。自己啓発本は、今まで気付かなかった事を気付かされる内容が多く、とても役立ちます。

自分のことをダメだと自己嫌悪に陥ってしまう時、自己啓発本は優しく励ましてくれるでしょう。筆者の凝り固まった考え方を変えてくれるきっかけになったのが自己啓発本です。

人生は楽しいことばかりではありません。特に、現代社会はストレスが溜まることが多いでしょう。会社や学校、育児中のママ友問題などなど、人間関係で悩んでいる方も大勢いらっしゃいます。

ほかにも、恋愛や仕事、家事・育児などなど人によって悩みはさまざまですが、悩みが辛いことに変わりはありませんよね。できることなら、パッと悩みを解消して日々をハッピーに過ごしたいものです。

そんな思いを抱えている方におすすめしたいのが、自己啓発本です。

悩みを周囲に相談できない時、悩みを自分だけでは解決できないと思った時は、本の世界からアドバイスを受けてみましょう。

今まで気付かなかった人生において重要なことを、気付けるかもしれません。自己啓発本には、現代社会を生き抜くための知恵が満載です。

 

【目的別】自己啓発本のおすすめ15選

自己啓発本のなかでも、ビジネスにおいての商品や恋愛においての商品だったりと、種類はさまざまです。

いざ読んでみようとなっても、購入する際に種類が多すぎると、何を選んだら良いのか迷ってしまいますよね。筆者も友人に自己啓発本をおすすめされなかったら、今でも読んでいなかったかもしれません。

ここでは、自己啓発本を読んでみたいけど選ぶのに一苦労してしまうという方向けに、カテゴリ別に商品をおすすめします。

 

女子力アップ編 第3位:「一週間で美人に魅せる女(わたし)の磨き方

出典: Amazon.co.jp

1週間で美人に魅せる女(わたし)の磨き方

女性の美しさは外見だけではありません。内面からにじみ出る雰囲気が美人を作るということを学べるのが「一週間で美人に魅せる女(わたし)の磨き方」の特徴です。

本書は、自分を受け入れ認めてあげることを大前提とし、その上でどうしたら美人になれるのかを細かくアドバイスしてくれます。筆者はこの商品で、自分に余裕がある人間になれれば、他人にも本当の意味で優しくできる、ということを気付かされました。

一日目はメンタルについて、二日目では美意識の持ち方と順序良く進んでいき、読みやすさも◎!労力やお金をかけずに、自意識だけで綺麗になれるアドバイスが満載です。今まで自己啓発本を読んだことがない方にも、ぜひ読んでみてほしい一冊です。

 

女子力アップ編 第2位:「いい女.book 磨けば磨くほど、女は輝く」

女性モデルやアイドルなど有名人の間でも話題となった一冊。心理学の資格を持っている著者がTwitterで呟いた女性にお役立ち情報をまとめた商品です。

お洒落な表紙で、持っているだけでも女子力が上がりそうです。呟きごとに入っている写真も可愛らしさを演出していて、読んでいてモチベーションも上がること間違いナシ!

簡素な表現だけど、心に突き刺さる名言だらけの本書。難しいことは一切書かれていないので、分かりやすいのが特徴的です。いい女になるための方法がパッと読める点も嬉しい!いい女でいられそうもない時や、女性らしくありたい時、何回でも読み直したくなる商品です。

 

女子力アップ編 第1位:「自分に自信をつける最高の方法」

出典: Amazon.co.jp

自分に自信をつける最高の方法―――ミス・ユニバース・ジャパンビューティーキャンプ講師の世界一受けたい特別講義 (単行本)

amazonの自己啓発本ジャンルでベストセラー第1位に輝いた話題作、「自分に自信をつける最高の方法」。美人の代名詞とも言えるミス・ユニバース・ジャパンが実践している、自分に自信が持てるセルフイメージの方法を教えてくれる商品です。

自分に自信がなければ、心に余裕がなくなってしまいますよね。自己嫌悪に陥ると自分自身も辛いし、周囲にも良い影響は与えないでしょう。でも、どうやって自信をつけたら良いのかは分からないという方におすすめしたいのが本作です。

小さな頃の自分を振り返ることで自信のなさの原因を見つけられるのが、こちらの商品の特徴。充実した人生を送りたいなら、自信をつけるべし!ということを気付かされます。

 

仕事編 第3位:「仕事は楽しいかね?」

仕事を頑張っても上手くいかないのは、失敗を恐れて挑戦することを忘れてしまっているからかもしれません。こちらの商品で教えてくれることは、仕事に対する挑戦の重要さです。

自己啓発本のなかでは珍しいストーリー調になっていて、読みやすい!普段の読書は小説しか読まないという方にもおすすめの商品。ビジネス書は難しくて苦手、という方でもスラスラ読める読みやすさがあります。

こちらの商品は、主人公が仕事は楽しいかね?と老人に問いかけられることで始まります。今までやってきた仕事を振り返ることでこれから先のビジネスに生かしていける、と優しく語り掛けてくれる一冊です。

 

仕事編 第2位:「どこでも誰とでも働ける」

出典: Amazon.co.jp

どこでも誰とでも働ける――12の会社で学んだ“これから"の仕事と転職のルール

インターネットが発展した社会において、働き方はひとつではないということを学べる「どこでも誰とでも働ける」。これから先も人工知能などによって社会は大きく変わっていくでしょう。そんな中でどう働いていくか、考え方を一変させられる点が特徴的です。

著者は、グーグルなどの大手企業を12回も転職した驚きの経歴の持ち主。さまざまな大企業から学んだ働き方を、読者に説明してくれます。どんな社会になったとしても生き残る方法は、自分だけにしかない特別性を持つことでした。

転職を考えている方や、今の働き方が合わない方、これから先の働き方に不安を覚えている方におすすめの自己啓発本です。

 

仕事編 第1位:「99%の人がしていないたった1%の仕事のコツ」

出典: Amazon.co.jp

99%の人がしていないたった1%の仕事のコツ

努力しているのに仕事が上手くいかない、どうしても認めてもらえない、という方は仕事の進め方が間違っているのかもしれません。仕事を誠実に取り組むのは大事ですが、スムーズに進めるためにはまず、コツを掴むのが重要です。

こちらの商品は、報連相談のコツなど仕事のカテゴリ別に分けてアドバイスしてくれます。87個もの仕事の秘訣が惜しみなく記載されていて、お得感もあります。いつでもどこでもサッと読みやすく、ためになる情報が盛りだくさん。

こちらの商品を読んで、要領良く働けるようになれば、今よりも更に仕事が楽しくなるでしょう。仕事が上手くいかずに悩んでいる方は「99%の人がしていないたった1%の仕事のコツ」を読んでみてはいかがでしょうか。

 

恋愛編 第3位:「恋で泣かない女になる61のルール」

楽しいことが多い恋愛ですが、涙してしまうような辛い時もありますよね。恋愛で悩んでいるなら「恋で泣かない女になる61のルール」を読んでみてください。

男性の気持ちを理解できるようになり、自分自身の行いまで見つめなおせるのが、この商品の特徴です。文章が少し読みにくい部分もありますが、ウェットでなく効率的に恋愛を考えるきっかけとなるでしょう。

いつも喧嘩ばかりなのが悩みの女性や、辛い恋愛をしている方におすすめの一冊です。

 

恋愛編 第2位:「ベスト・パートナーになるために」

出典: Amazon.co.jp

ベスト・パートナーになるために―男と女が知っておくべき「分かち愛」のルール 男は火星から、女は金星からやってきた (知的生きかた文庫)

男性と女性は違う惑星からやってきたと感じるほどに価値観がまるで違う、という題材のもと著者が書き上げた「ベスト・パートナーになるために」。こちらの商品の特徴は、お互いがお互いを想い合うためにできることを分かりやすく説明してくれている点です。

こちらの商品を読み進めていると、「確かに!」「あるある!」と思わずうなってしまうほど納得できちゃいます。男ってそうだよね~、女ってこうなんだよな~という当たり前だけど、気付けなかった価値観に気づかされる商品です。

「ベスト・パートナーになるために」は、どんな言い方をすれば相手が傷つかないかなど、恋愛において大切なことをアドバイスしてくれます。お互いの気持ちが理解できなくて悩んでいる時にぜひ読んでみてほしい商品です。

 

恋愛編 第1位:「愛の話 幸福の話」

さまざまな分野で活躍されている美輪明宏さんが執筆した本作。本物の愛を手に入れるためには、パートナーと上手に付き合う秘訣など、厳しくも優しい美輪明宏さんならではの語りかけが心に染みる一冊です。

考え深い内容ですが難しすぎず、読みやすいのが、こちらの商品の魅力的なポイントです。読了後は温かい優しい気持ちに包まれるでしょう。

美輪明宏さんが実際に体験した経験を元にしてくれるアドバイスなので、シンパシーを感じられ、どんな方でもきっと納得できるはず。恋愛だけでなく人生に悩んでいる方にもおすすめです。

 

人間関係編 第3位:「第二印象で好かれる技術」

出典: Amazon.co.jp

第二印象で好かれる技術

よく人は第一印象が大事と言いますが、こちらの商品では第二印象に注目して書き上げられた自己啓発本になっています。第一印象は良い印象を与えるのに、そこから繋がっていかない理由は第二印象が悪いからなのかもしれません。

これからもこの人と長く付き合っていきたい、と思わせるテクニックがこちらの商品にはたくさん記載されています。恋愛での人間関係にも役に立てる上に、仕事上でも使えるテクニックばかり。

交友関係を広く持ちたい方や、好かれる人間になりたい!という方におすすめの商品です。

 

人間関係編 第2位:「敵に味方に変える技術」

成功したいならば今の人間関係を見直すことが重要でしょう。昨日の敵は今日の友、という言葉があるように、今は敵だと思う人も一生モノの友人になり得るかもしれません。嫌いだからと言って離れていくのではなく、良い関係を自分から作ってみようと思わせてくれるのが本書の魅力。

「敵を味方に変える技術」では、自意識を変えることだけにフォーカスはせず、具体的にどう行動したら良いのかを説明してくれるので便利です。こちらの商品には、どんな場所でも使える人間関係でのテクニックが満載。

嫌いな人との付き合い方に悩んでいる方は「敵を味方に変える技術」がおすすめです。

 

人間関係編 第1位:「嫌われる勇気」

出典: Amazon.co.jp

嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え

いつも他人の顔色を窺ってビクビクして生きていませんか?そんな自分を変えたいならば「嫌われる勇気」がおすすめです。悩みの多くは人間関係によるものです。他人を変えることは難しいですが、自分を変えることならできる、と気づかせてくれるのが魅力の「嫌われる勇気」。

心理学に基づく教えをアドバイスしてくれる本書の特徴は、青年と哲学者の会話形式になって進んでいく点。難しそうな心理学の話ですが、会話形式なので自己啓発本に慣れていない方でも十分に理解しやすい内容です。

勇気が出る・人生が変わった、などの高評価も多く、人間関係に悩んでいる方にぜひ読んでみてほしい一冊です。自分自身を変えられるきっかけとなるかもしれません。

 

人生編 第3位:「嫌なこと全部やめたらすごかった」

仕事と結婚の両立、それに加えて育児や家事、やらなければならないことに追われて日々を過ごしている方に読んでほしいのが「嫌なこと全部やめたらすごかった」です。

自己犠牲の精神で、イヤなことでも我慢して頑張っていませんか?無理ばかりしていたら、どんどん人生が空回ってしまうでしょう。できることをできるだけ、ということに気づかされた自己啓発本でした。

「嫌なこと全部やめたらすごかった」というタイトル通りのインパクトがある内容で、感銘を受けた方もたくさんいらっしゃいました。いつも我慢ばかりしてパンク寸前な方におすすめの商品です。

 

人生編 第2位:「その苦しみはあなたのものではない」

出典: Amazon.co.jp

その苦しみはあなたのものでない (SIBAA BOOKS)

ネガティブ思考でいつも鬱々としている筆者の価値観を変えてくれたのが、「その苦しみはあなたのものではない」でした。

有名大学で心理学を学び、依存症などの問題に取り組んできた著者が教えてくれるのは、自分の中にある無意識との付き合い方。こちらの商品の特徴は、知らず知らずのうちに影響を受けてしまっている他人や世間の思惑から解放されて、心をスーッと楽にしてくれる点です。

マイペースで良いんだということを教えてくれた一冊。気分が晴れない時にはこちらの商品を読み返してみるのも良いですよ。嫌な気分が消えない、悩みの原因は分からないけど辛い、という時におすすめできる自己啓発本です。

 

人生編 第1位:「今日は、自分を甘やかす いつもの毎日をちょっと愛せるようになる48のコツ」

出典: Amazon.co.jp

今日は、自分を甘やかす いつもの毎日をちょっと愛せるようになる48のコツ

ついつい頑張りすぎてしまう方におすすめしたいのが、こちらの商品です。他人と自分を比べ、これだから自分はダメなんだ……と自己嫌悪に陥ってしまう方は、もっとマイペースに生きてみませんか?誰も教えてくれない、「自分の甘やかし方」を教えてくれるのが、本作の最大の特徴でしょう。

こちらの商品は、理想の自分に近づける方法より、小さな幸せを見つけられる考え方など、毎日を楽しくするエッセンスといった内容です。努力してばかりで心を休ませる暇もないと、疲れてしまいますよね。自分を追い詰めるのはやめて、もっとゆるやかに生きようと思わせてくれる自己啓発本です。

読了後は心が軽くなり、今まで悩んでいたことがアホらしく感じるでしょう。自己啓発本をあまり読んだことのない方でもスラスラと読み進める文章とオシャレなデザインも、こちらの商品をおすすめしたい理由のひとつです。

 

人生を充実させる秘訣は、自己啓発本にあった!

人生において悩みごとはつきものです。思い通りにいかない時もあるでしょう。そんな時にただただ落ち込むのではなく、学ぶことに徹してみませんか?

自己啓発本には、自分だけでは気付けないことがたくさん載っています。今回紹介させて頂いた商品は、どれも人生において大切なことを気付かせてくれる優秀な物ばかりです。

今まで自己啓発本を読まずにいた方も、この機会にぜひ読んでみてくださいね。

記事内で紹介されている商品

1週間で美人に魅せる女(わたし)の磨き方

サイトを見る

いい女.book 磨けば磨くほど、女は輝く

サイトを見る

自分に自信をつける最高の方法―――ミス・ユ…

サイトを見る

仕事は楽しいかね?

サイトを見る

どこでも誰とでも働ける――12の会社で学ん…

サイトを見る

99%の人がしていないたった1%の仕事のコツ

サイトを見る

恋で泣かない女になる61のルール

サイトを見る

ベスト・パートナーになるために―男と女が…

サイトを見る

第二印象で好かれる技術

サイトを見る

敵を味方に変える技術

サイトを見る

嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー…

サイトを見る

嫌なこと全部やめたらすごかった

サイトを見る

その苦しみはあなたのものでない (SIBAA B…

サイトを見る

今日は、自分を甘やかす いつもの毎日をち…

サイトを見る

関連記事