【自分磨き・女子力】自己啓発本おすすめ人気ランキング27選｜内面を磨く！

自己啓発本とは、仕事や恋愛などの悩みがある時、私たちにアドバイスをしてくれる本のこと。今回はそんな自己啓発本おすすめ人気ランキングをご紹介！

女性向けの恋愛・自分磨きの本や、仕事や人間関係の自己啓発本など種類別にご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

 

自己啓発本とは？

メンタルが弱くネガティブ思考がクセになってしまっていた私。ささいなことでも不安になり、他人の目を気にしてばかりでした。そんな私を見かねた友人がおすすめしてくれたのは、自己啓発本。

読書は好きでしたが普段はミステリーなどの小説ジャンルしか読まず、自己啓発本というジャンルには手を出したことがありませんでした。なんとなく難しそうで、苦手意識があったんですよね。

最初は、「うさんくさそう……」と思っていましたが、ページをめくっていくと、だんだん夢中に。意外と読みやすく、気付いたら時を忘れてしまうくらい読み漁っていました。

 

自己啓発本を読んで変わったこと

私が自己啓発本を読んで大きく変わったことは、ズバリ！価値観でした。自己啓発本は、今まで気付かなかった事を気付かされる内容が多く、とても役立ちます。

自分のことをダメだと自己嫌悪に陥ってしまう時、自己啓発本は優しく励ましてくれるでしょう。私の凝り固まった考え方を変えてくれるきっかけになったのが自己啓発本です。

人生は楽しいことばかりではありません。特に、現代社会はストレスが溜まることが多いでしょう。会社や学校、育児中のママ友問題などなど、人間関係で悩んでいる方も大勢いらっしゃいます。

ほかにも、恋愛や仕事、家事・育児などなど人によって悩みはさまざまですが、悩みが辛いことに変わりはありませんよね。できることなら、パッと悩みを解消して日々をハッピーに過ごしたいものです。

そんな思いを抱えている方におすすめしたいのが、自己啓発本です。悩みを周囲に相談できない時、悩みを自分だけでは解決できないと思った時は、本の世界からアドバイスを受けてみましょう。

今まで気付かなかった人生において重要なことを、気付けるかもしれません。自己啓発本には、現代社会を生き抜くための知恵が満載です。

 

読みやすい自己啓発本の選び方

本屋さんでもインターネットでも、自己啓発本を探してみると、かなりの数の書籍が販売されています。インスピレーションで自己啓発本を選ぶのも良いですが、どうせならじっくりと読める自分に合った書籍を選びたいですよね。

ここでは、自分のためになるような自己啓発本の選び方についてご紹介していきます。

 

どんな種類があるの？

自己啓発本とひとくくりにされていますが、その中でも種類はたくさん。自分の悩みや目標と全く関係ない種類の自己啓発本を読んでいても、ためになったとは感じにくいでしょう。

今、自分はどんな悩みを持っているか、これからどういう風になっていきたいかなどのイメージをはっきりとしておくと、自己啓発本が選びやすくなります。インスピレーションを感じた自己啓発本以外に、何を手に取れば良いのか迷ってしまう方は、まず事前に悩みや理想、目標を考えておきましょう。

・著名人の人生・名言集

自己啓発本はあまり読んだ事がない、という方におすすめなのが、著名人の人生・名言集のジャンルです。会社を経営している人や芸能人、歴史上で有名な人物などの人生、名言を本で習得できます。

仕事が上手くいかないと悩んでいる方は、経営者の人生・名言集がおすすめ。こういう考え方があるのか、と気付かされる事も多いですよ。

人生について思い悩んでしまう事が多い方は、歴史上の有名な人物について書かれている自己啓発本がピッタリ！1度しかない人生をより良く生きていこうと思えるでしょう。

片思いをしている方やこれから恋を始めたい方、失恋をしてしまった方におすすめなのが、恋愛について書かれている名言集です。少しでも恋愛に前向きになりたい時にも、力を貸してくれると思います。

さまざまな悩みに対応できるのが、人生・名言集の魅力的なところです。特に名言集は分かりやすく記されている書籍が多いので、普段あまり本を読む習慣がない方にもおすすめです。

・日頃の習慣を見直す本

日頃なにげなく行われている習慣。実は、生きていく上でとても大切な要素だったりもします。そんな習慣を見直してより素敵な人生にしたいとお思いの方は、習慣がテーマになっている自己啓発本を読むのが良いでしょう。

習慣について書かれている自己啓発本は、どうしても先延ばしにしてしまうクセがある、すべき事をしっかりとできるようになりたいという方におすすめ。こうやれば良い習慣がつく、と具体的なアドバイスが書かれている本もたくさん販売されています。難しく考えないでも実践できるような書籍も多いので、気を張らずに読めますよ。

・特定の悩みには「ハウツー本」

悩みを解消したい！という方には、自己啓発本の中でもハウツー本のジャンルが最適でしょう。自分が持っている悩みを解消してくれるような考え方やアドバイスが細かく載っているので、上手く実践できると仕事に向かう姿勢が変わっていく事も。上司や部下、同僚との人間関係が得意でない方や、もっと仕事がスムーズになるにはどうしたら良いかなど、自分が考えている悩みを解消してくれるジャンルのハウツー本を選びましょう。

もちろん仕事だけでなく恋愛においても、ハウツー本はとても役に立ちます。自分だけでは解決できないような仕事・恋愛の悩みについてアドバイスがほしい時は、自己啓発本のハウツージャンルに手を出してみてください。

 

【女子力アップ編】自己啓発本おすすめ人気ランキングTOP3

第3位　一週間で美人に魅せる女(わたし)の磨き方

女性の美しさは外見だけではありません。内面からにじみ出る雰囲気が美人を作るということを学べるのが「一週間で美人に魅せる女(わたし)の磨き方」の特徴です。

本書は、自分を受け入れ認めてあげることを大前提とし、その上でどうしたら美人になれるのかを細かくアドバイスしてくれます。私はこの商品で、自分に余裕がある人間になれれば、他人にも本当の意味で優しくできる、ということを気付かされました。

一日目はメンタルについて、二日目では美意識の持ち方と順序良く進んでいき、読みやすさも◎！労力やお金をかけずに、自意識だけで綺麗になれるアドバイスが満載です。今まで自己啓発本を読んだことがない方にも、ぜひ読んでみてほしい一冊です。

 

第2位　いい女.book 磨けば磨くほど、女は輝く

女性モデルやアイドルなど有名人の間でも話題となった一冊。心理学の資格を持っている著者がTwitterで呟いた女性にお役立ち情報をまとめた商品です。

お洒落な表紙で、持っているだけでも女子力が上がりそうです。呟きごとに入っている写真も可愛らしさを演出していて、読んでいてモチベーションも上がること間違いナシ！

簡素な表現だけど、心に突き刺さる名言だらけの本書。難しいことは一切書かれていないので、分かりやすいのが特徴的です。いい女になるための方法がパッと読める点も嬉しい！いい女でいられそうもない時や、女性らしくありたい時、何回でも読み直したくなる商品です。

 

第1位　自分に自信をつける最高の方法

amazonの自己啓発本ジャンルでベストセラー第1位に輝いた話題作、「自分に自信をつける最高の方法」。美人の代名詞とも言えるミス・ユニバース・ジャパンが実践している、自分に自信が持てるセルフイメージの方法を教えてくれる商品です。

自分に自信がなければ、心に余裕がなくなってしまいますよね。自己嫌悪に陥ると自分自身も辛いし、周囲にも良い影響は与えないでしょう。でも、どうやって自信をつけたら良いのかは分からないという方におすすめしたいのが本作です。

小さな頃の自分を振り返ることで自信のなさの原因を見つけられるのが、こちらの商品の特徴。充実した人生を送りたいなら、自信をつけるべし！ということを気付かされます。

 

【女子力アップ編】自己啓発本の比較表もチェック！

商品画像	No.1	No.2	No.3
商品名	自分に自信をつける最高の方法	いい女.book 磨けば磨くほど、女は輝く	1週間で美人に魅せる女(わたし)の磨き方
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【仕事・お金編】自己啓発本おすすめ人気ランキングTOP7

第7位　LIFESHIFT(ライフ・シフト)

長寿大国である日本人必見の、人生計画書

今や100歳よりも長く生きていける人が多くなってきた現代。今までの考え方で人生計画を立てているのは間違いなのではないかと、問題提起したのが「ライフ・シフト」です。これから先、人生において働いている期間が以前よりも長くなり、進化していく社会に対応していくのにも大変になるかもしれません。

「ライフ・シフト」は、今までとは違うライフステージでも元気に明るく、幸せに暮らしていけるために重要な事を説明してくれる自己啓発本です。少し難しさを感じるかもしれないですが、自己啓発本に慣れている方なら問題なく読み進められるでしょう。仕事だけでなく、資産や教育など、人生についてしっかりと計画を立てたい方におすすめです。

 

第6位　メモの魔力

メモを取るだけで人生が変わる！メモの重要性を再確認

新しく仕事を覚えなければならない時、忘れてはいけないタスクがある時、メモを取る方は多いでしょう。しかし、メモを取っておいたのに仕事が上手く進まなかった、という話もよく聞きます。その原因は、メモを取るだけで満足しているからかもしれません。

「メモの魔力」では、作業や課題を上手くこなせるようなメモの取り方について詳しく説明されています。タスクを管理する事が苦手な方に、ぜひ読んでみてほしいおすすめの自己啓発本です。

仕事で役に立つだけでなく、理想の自分に近づける手助けをしてくれたり、夢を叶えるためにどうしたら良いのかを教えてくれる内容でもあります。SHOWROOM株式会社の代表取締役社長が著者である「メモの魔力」、アイデアやひらめき力が欲しい方にもおすすめです。

 

第5位　人を動かす

人間関係に悩んだ時に読みたい名著

仕事をしていてリーダーという役割に自信がなくなってしまう時もあるでしょう。思ったように人が動いてくれない時、どうしたら良いのか分からなくなってしまったら、「人を動かす」を読んでみてください。こちらの書籍は「人を動かす三原則」、「人を変える九原則」といった風に、分かりやすく章でわかれているのが特徴的。

人間関係が円滑に進む方法を教えてくれる内容なので、リーダーだけでなく仕事場や家庭など、さまざまな立場の方におすすめできる書籍だと思います。こう考えたら良いといった内容だけでなく、具体的な行動の例えも記載されているのが◎！

自己啓発本の原点となったと言われている「人を動かす」。オリエンタルラジオの中田敦彦さんなど、多くの有名人が愛読している本でもあります。自分の考え方を大きく変えてくれる自己啓発本です。

 

第4位　チーズはどこへ消えた？

自己啓発本を世に知らしめた大ヒット作

以前から自己啓発本というジャンルの書籍はありましたが、今のように読む人が多くはありませんでした。自己啓発本が一般的になったのは、「チーズはどこへ消えた？」からと言っても過言ではないでしょう。ビジネスマンの多くが読んでいた自己啓発本として、とても有名な書籍です。

チーズを探しながら、人生についてさまざまな事を学んでいく2人と2匹のストーリー。幸せとは何か、臨機応変に動く事の重要性など、仕事はもちろん、生きていく上で大切な事を教えられたような気分になります。理想の自分になりたいけどなり方が分からない、考え方が分からなくなってしまった時に、読み返したい名作です。

こちらは、appleやメルセデス・ベンツなどの大企業が研修として使う自己啓発本としても有名。難しさはあまり感じないので、自己啓発本をあまり読まない方にもおすすめしやすい書籍です。

 

第3位　仕事は楽しいかね？

仕事を頑張っても上手くいかないのは、失敗を恐れて挑戦することを忘れてしまっているからかもしれません。こちらの商品で教えてくれることは、仕事に対する挑戦の重要さです。

自己啓発本のなかでは珍しいストーリー調になっていて、読みやすい！普段の読書は小説しか読まないという方にもおすすめの商品。ビジネス書は難しくて苦手、という方でもスラスラ読める読みやすさがあります。

こちらの商品は、主人公が仕事は楽しいかね？と老人に問いかけられることで始まります。今までやってきた仕事を振り返ることでこれから先のビジネスに生かしていける、と優しく語り掛けてくれる一冊です。

 

第2位　どこでも誰とでも働ける

インターネットが発展した社会において、働き方はひとつではないということを学べる「どこでも誰とでも働ける」。これから先も人工知能などによって社会は大きく変わっていくでしょう。そんな中でどう働いていくか、考え方を一変させられる点が特徴的です。

著者は、グーグルなどの大手企業を12回も転職した驚きの経歴の持ち主。さまざまな大企業から学んだ働き方を、読者に説明してくれます。どんな社会になったとしても生き残る方法は、自分だけにしかない特別性を持つことでした。

転職を考えている方や、今の働き方が合わない方、これから先の働き方に不安を覚えている方におすすめの自己啓発本です。

 

第1位　99％の人がしていないたった1％の仕事のコツ

努力しているのに仕事が上手くいかない、どうしても認めてもらえない、という方は仕事の進め方が間違っているのかもしれません。仕事を誠実に取り組むのは大事ですが、スムーズに進めるためにはまず、コツを掴むのが重要です。

こちらの商品は、報連相談のコツなど仕事のカテゴリ別に分けてアドバイスしてくれます。87個もの仕事の秘訣が惜しみなく記載されていて、お得感もあります。いつでもどこでもサッと読みやすく、ためになる情報が盛りだくさん。

こちらの商品を読んで、要領良く働けるようになれば、今よりも更に仕事が楽しくなるでしょう。仕事が上手くいかずに悩んでいる方は「99％の人がしていないたった1％の仕事のコツ」を読んでみてはいかがでしょうか。

 

【仕事・お金編】自己啓発本の比較表もチェック！

商品画像	No.1	No.2	No.3	No.4	No.5	No.6	No.7
商品名	99%の人がしていないたった1%の仕事のコツ	どこでも誰とでも働ける――12の会社で学んだ“これから”の仕事と転職のルール	仕事は楽しいかね?	チーズはどこへ消えた?	人を動かす 文庫版	メモの魔力 The Magic of Memos (NewsPicks Book)	LIFE SHIFT(ライフ・シフト)
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【恋愛編】自己啓発本おすすめ人気ランキングTOP3

第3位　恋で泣かない女になる61のルール

楽しいことが多い恋愛ですが、涙してしまうような辛い時もありますよね。恋愛で悩んでいるなら「恋で泣かない女になる61のルール」を読んでみてください。

男性の気持ちを理解できるようになり、自分自身の行いまで見つめなおせるのが、この商品の特徴です。文章が少し読みにくい部分もありますが、ウェットでなく効率的に恋愛を考えるきっかけとなるでしょう。

いつも喧嘩ばかりなのが悩みの女性や、辛い恋愛をしている方におすすめの一冊です。

 

第2位　ベスト・パートナーになるために

男性と女性は違う惑星からやってきたと感じるほどに価値観がまるで違う、という題材のもと著者が書き上げた「ベスト・パートナーになるために」。こちらの商品の特徴は、お互いがお互いを想い合うためにできることを分かりやすく説明してくれている点です。

こちらの商品を読み進めていると、「確かに！」「あるある！」と思わずうなってしまうほど納得できちゃいます。男ってそうだよね～、女ってこうなんだよな～という当たり前だけど、気付けなかった価値観に気づかされる商品です。

「ベスト・パートナーになるために」は、どんな言い方をすれば相手が傷つかないかなど、恋愛において大切なことをアドバイスしてくれます。お互いの気持ちが理解できなくて悩んでいる時にぜひ読んでみてほしい商品です。

 

第1位　愛の話 幸福の話

さまざまな分野で活躍されている美輪明宏さんが執筆した本作。本物の愛を手に入れるためには、パートナーと上手に付き合う秘訣など、厳しくも優しい美輪明宏さんならではの語りかけが心に染みる一冊です。

考え深い内容ですが難しすぎず、読みやすいのが、こちらの商品の魅力的なポイントです。読了後は温かい優しい気持ちに包まれるでしょう。

美輪明宏さんが実際に体験した経験を元にしてくれるアドバイスなので、シンパシーを感じられ、どんな方でもきっと納得できるはず。恋愛だけでなく人生に悩んでいる方にもおすすめです。

 

【恋愛編】自己啓発本の比較表もチェック！

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商品名	愛の話 幸福の話	ベスト・パートナーになるために―男と女が知っておくべき「分かち愛」のルール 男は火星から、女は金星からやってきた (知的生きかた文庫)	恋で泣かない女になる61のルール
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【人間関係編】自己啓発本おすすめ人気ランキングTOP7

第7位　頭に来てもアホとは戦うな！人間関係を思い通りにし、最高のパフォーマンスを実現する方法

限られた時間を有効に使う事ができれば、他人に振り回されない！

日常生活を送っていればちょっとした事から大きな事まで、イライラ・モヤモヤしてしまう時ってありますよね。そんな時にパッと気分を切り替えて違う行動を取れるか、ずっと引きずってしまいイヤな気分でいるか、どちらを選ぶかで人生を謳歌できるかが変わります。他人に振り回されてイヤな気分でいるよりも、自分のために時間を使ったほうが良いですよね。

人間関係において一切のストレスを感じないのは難しいですが、その後楽しく過ごせるかどうかは自分次第、という事に気付かされた一冊です。厄介な感情を上手にコントロールできれば、相手も自分も良い働きができるでしょう。

理想の自分に近付きたい方や、人間関係でストレスを溜めない方法を知りたい方におすすめの書籍です。

 

第6位　女の人間関係はめんどうなのよ 人付き合いの処方箋

人間関係に頭を抱える女性におすすめ！前向きになれる自己啓発本

こちらは、フォロワー数が19万人を超える大人気アカウント・DJあおいさんが、人付き合いについて記した自己啓発本です。読み手に向かって気軽に話しかけてくれるような独特の文章が心地良く、読みやすさトップクラス！日常生活で起こる人間関係のやりにくさにお悩みなら、こちらの書籍がおすすめです。

他人の顔色をうかがってばかりで疲れる、他人の悪いところばかり見てしまう、人生で長く付き合っていける友達を作りたい、といった方にピッタリのアドバイスが盛りだくさん。嬉しい事や幸せな事は、運・他人任せにしないで、自分の手で掴み取ろう！という前向きな気持ちにさせてくれるますよ。女性はもちろん、人間関係が苦手な男性にもおすすめできる書籍だと思います。

 

第5位　人間関係をしなやかにする たったひとつのルール はじめての選択理論

世代を問わずに読んでみてほしい良書！人間関係に頭を抱えたらこちらをチョイス

悩みのほとんどを占めているのが人間関係によるものだと言われています。相手によって自分がイライラ・モヤモヤ・ションボリしてしまう時もあるでしょう。「人間関係をしなやかにする たったひとつのルール はじめての選択理論 」は、そんな嫌な感情の理由を解明して、どう動けば良いのかを心理学を元に教えてくれる書籍です。

人間関係を円滑にしていくには、まず自分自身をよく知ることが重要。感情のコントロールが上手くできない、気持ちの切り替え方が下手、という方にピッタリのアドバイスをくれますよ。社会人はもちろん、高校生・大学生といった学生の方にもおすすめしやすい自己啓発本です。

 

第4位　あーーーーー!!!仕事も人間関係もいろいろめんどくさ!!!と思ったら読む 人生をシンプルにする本

口コミ高評価率◎！生きづらさを感じている全ての方におすすめ

心身が疲れている時、特に心が疲れた時は頑張りすぎのサインかもしれません。仕事や人間関係で思い悩んだ時は不要な物を取り除いていこう、という内容の本書。他人の顔色ばかり見て疲れたり、完璧主義すぎる性格、見栄を張ってしまう自分をなんとかして変えたい！と思う方に、ぜひ読んでみてほしいおすすめの自己啓発本です。

頑張りすぎから脱却するにはどうしたら良いか、具体的なアドバイスが載っているので実践しやすいですよ。コミュニケーションを取るのが苦手で人間関係にほとほと疲れ果ててしまった時、何回でも読み直したくなる一冊ですよ。読了後の気分はスッキリさっぱりする事間違いナシ！

 

第3位　第二印象で好かれる技術

よく人は第一印象が大事と言いますが、こちらの商品では第二印象に注目して書き上げられた自己啓発本になっています。第一印象は良い印象を与えるのに、そこから繋がっていかない理由は第二印象が悪いからなのかもしれません。

これからもこの人と長く付き合っていきたい、と思わせるテクニックがこちらの商品にはたくさん記載されています。恋愛での人間関係にも役に立てる上に、仕事上でも使えるテクニックばかり。

交友関係を広く持ちたい方や、好かれる人間になりたい！という方におすすめの商品です。

 

第2位　敵に味方に変える技術

成功したいならば今の人間関係を見直すことが重要でしょう。昨日の敵は今日の友、という言葉があるように、今は敵だと思う人も一生モノの友人になり得るかもしれません。嫌いだからと言って離れていくのではなく、良い関係を自分から作ってみようと思わせてくれるのが本書の魅力。

「敵を味方に変える技術」では、自意識を変えることだけにフォーカスはせず、具体的にどう行動したら良いのかを説明してくれるので便利です。こちらの商品には、どんな場所でも使える人間関係でのテクニックが満載。

嫌いな人との付き合い方に悩んでいる方は「敵を味方に変える技術」がおすすめです。

 

第1位　嫌われる勇気

いつも他人の顔色を窺ってビクビクして生きていませんか？そんな自分を変えたいならば「嫌われる勇気」がおすすめです。悩みの多くは人間関係によるものです。他人を変えることは難しいですが、自分を変えることならできる、と気づかせてくれるのが魅力の「嫌われる勇気」。

心理学に基づく教えをアドバイスしてくれる本書の特徴は、青年と哲学者の会話形式になって進んでいく点。難しそうな心理学の話ですが、会話形式なので自己啓発本に慣れていない方でも十分に理解しやすい内容です。

勇気が出る・人生が変わった、などの高評価も多く、人間関係に悩んでいる方にぜひ読んでみてほしい一冊です。自分自身を変えられるきっかけとなるかもしれません。

 

【人間関係編】自己啓発本の比較表もチェック！

商品画像	No.1	No.2	No.3	No.4	No.5	No.6	No.7
商品名	嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え	敵を味方に変える技術	第二印象で好かれる技術	あーーーーー!!!仕事も人間関係もいろいろめんどくさ!!!と思ったら読む 人生をシンプルにする本	人間関係をしなやかにする たったひとつのルール はじめての選択理論	女の人間関係はめんどうなのよ 人付き合いの処方箋	頭に来てもアホとは戦うな! 人間関係を思い通りにし、最高のパフォーマンスを実現する方法
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【人生編】自己啓発本おすすめ人気ランキングTOP7

第7位　20代にしておきたい17のこと

悔いのない人生を送るために知っておきたい事を学べる！

特に20代の方におすすめしたいのが、こちらの自己啓発本です。自分の人生をより良い物にするために行動するには、「20代にしておきたい17のこと」を読んでおくのが◎！私はもう20代ではありませんが、もっと若い内にこの本と出会っていたかったなぁ……、と読んだ後に若干後悔してしまいました。

しかし、20代でなくとも考え方や行動は変えられますよね。失敗を怖がらずに新しいチャレンジをしてみるとか、自分にできる事ってなんだろう？と考えてみたり、とても納得させられる事が多い自己啓発本でした。20代の方はもちろん、高校生・大学性の方、アラサー・アラフォーの方にもおすすめですよ。

 

第6位　人生はZOO(ずー)っと楽しい! ー毎日がとことん楽しくなる65の方法

ずっと見ていたくなる写真付き自己啓発本

人生はワンチャンス！ 「仕事」も「遊び」も楽しくなる65の方法・人生はニャンとかなる！ー明日に幸福をまねく68の方法などの人生は～シリーズの第3弾が、こちら。「人生はZOO(ずー)っと楽しい！ー毎日がとことん楽しくなる65の方法」は犬・猫以外にもさまざまな動物たちの写真が載っているのが特徴です。

可愛らしい動物たちの写真に加えて、名言や解説が載っています。分かっていても無意識の内に忘れてしまうような大切な事を、ハッと気付かせてくれる言葉が盛りだくさん。

ページが切り取れる仕様になっているので、壁に貼ったりファイリングしたり、家族や友人にあげる、なんて使い方もできますよ。自己啓発本は嫌い、という方でも写真付きで見やすいのでおすすめ。

 

第5位　人生ドラクエ化マニュアル ー覚醒せよ！ 人生は命がけのドラゴンクエストだ！ー

ドラクエ好き必読！つまらないと思っていた事が楽しくなるかも

淡々と毎日を送っているだけ、人生において特に何も面白い事はない、なんて考えている方にぜひ読んでみてほしいのが、「人生ドラクエ化マニュアル ー覚醒せよ！ 人生は命がけのドラゴンクエストだ！ー」です。何の変哲もない日常を胸躍るようなワクワク感で包んでくれるスグレモノ。

目的・ルール・敵といったRPGゲームにかかせない3要素を、人生に繋げてみる事を提案している内容です。細かい解説を学んで実践してみると、人生の楽しさに気付くかもしれません。ドラゴンクエスト好きの方はもちろん、ゲームが好きな方に一押しの自己啓発本です。

 

第4位　そのままでいい 100万いいね! を集めた176の言葉 (たぐちひさとの言葉シリーズ)

ありのままの自分を愛せるように、心を軽くしてくれる名言集

Instagramで綴った詩が大反響になった著者の田口久人さん。落ち込んでいる気分を吹き飛ばしてくれるような暖かな言葉がたくさん載っているこちらの書籍も、幅広い世代の方から大人気になりました。嫌われてもいい、どちらでもいい、すれ違う男女といったカテゴリーにわかれて、それぞれの状況に合った言葉が書かれています。

自分に自信をなくしている時や、人生に生き詰まってしまうような感覚に陥った時、こちらの書籍を読むとなんとなくホッとした気持ちになれます。自分は自分のままでもいいんだ、と勇気付けてくれる自己啓発本です。友人や家族などなど、大切な方へのプレゼントとしてもおすすめ！

 

第3位　嫌なこと全部やめたらすごかった

仕事と結婚の両立、それに加えて育児や家事、やらなければならないことに追われて日々を過ごしている方に読んでほしいのが「嫌なこと全部やめたらすごかった」です。

自己犠牲の精神で、イヤなことでも我慢して頑張っていませんか？無理ばかりしていたら、どんどん人生が空回ってしまうでしょう。できることをできるだけ、ということに気づかされた自己啓発本でした。

「嫌なこと全部やめたらすごかった」というタイトル通りのインパクトがある内容で、感銘を受けた方もたくさんいらっしゃいました。いつも我慢ばかりしてパンク寸前な方におすすめの商品です。

 

第2位　その苦しみはあなたのものではない

ネガティブ思考でいつも鬱々としている私の価値観を変えてくれたのが、「その苦しみはあなたのものではない」でした。

有名大学で心理学を学び、依存症などの問題に取り組んできた著者が教えてくれるのは、自分の中にある無意識との付き合い方。こちらの商品の特徴は、知らず知らずのうちに影響を受けてしまっている他人や世間の思惑から解放されて、心をスーッと楽にしてくれる点です。

マイペースで良いんだということを教えてくれた一冊。気分が晴れない時にはこちらの商品を読み返してみるのも良いですよ。嫌な気分が消えない、悩みの原因は分からないけど辛い、という時におすすめできる自己啓発本です。

 

第1位　今日は、自分を甘やかす いつもの毎日をちょっと愛せるようになる48のコツ

ついつい頑張りすぎてしまう方におすすめしたいのが、こちらの商品です。他人と自分を比べ、これだから自分はダメなんだ……と自己嫌悪に陥ってしまう方は、もっとマイペースに生きてみませんか？誰も教えてくれない、「自分の甘やかし方」を教えてくれるのが、本作の最大の特徴でしょう。

こちらの商品は、理想の自分に近づける方法より、小さな幸せを見つけられる考え方など、毎日を楽しくするエッセンスといった内容です。努力してばかりで心を休ませる暇もないと、疲れてしまいますよね。自分を追い詰めるのはやめて、もっとゆるやかに生きようと思わせてくれる自己啓発本です。

読了後は心が軽くなり、今まで悩んでいたことがアホらしく感じるでしょう。自己啓発本をあまり読んだことのない方でもスラスラと読み進める文章とオシャレなデザインも、こちらの商品をおすすめしたい理由のひとつです。

 

【人生編】自己啓発本の比較表もチェック！

商品画像	No.1	No.2	No.3	No.4	No.5	No.6	No.7
商品名	今日は、自分を甘やかす いつもの毎日をちょっと愛せるようになる48のコツ	その苦しみはあなたのものでない (SIBAA BOOKS)	嫌なこと全部やめたらすごかった	そのままでいい 100万いいね! を集めた176の言葉 (たぐちひさとの言葉シリーズ)	人生ドラクエ化マニュアル – 覚醒せよ！ 人生は命がけのドラゴンクエストだ！ –	人生はZOO(ずー)っと楽しい! ―毎日がとことん楽しくなる65の方法	20代にしておきたい17のこと (だいわ文庫)
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【女性向け・年代別】自己啓発本おすすめ6選

20代の女性におすすめ自己啓発本2選

人生は20代で決まる TEDの名スピーカーが贈る「仕事・結婚・将来設計」講義

人生の重大イベントが詰まった10年間を、どう生き抜くか

20代の読者がこぞって「もっと早く読んでおけば良かった。」と感想を漏らす「人生は20代で決まる」という自己啓発本。タイトル通り、20代には就職、早い人では結婚や出産など多くの人生最大級のイベントが並んでいる。

20代をどう生きるかによって、その先の人生が決まってくるという、20代前半、いや、10代の終わりにもおすすめの1冊です。とても現実的で、メッセージ性があるので読んで後悔することはないでしょう。

 

大丈夫、君は可愛いから。君は絶対、幸せになれるから。

女の子に生まれてよかったと思わせてくれる本

著者はTwitterやnoteで人気のライター、コラムニストである「yuzuka」さん。様々な経歴を持つ彼女は恋愛や心の悩みに寄り添ってくれる文章が大人気。20代の女性は恋愛でも多くの悩みがあると思いますが、きっとこれを読んだら自分を肯定して、前向きな気持ちになれるはず。

自分をもっと好きになって、もっと楽しい人生を歩むためにも、世の中の女の子全員に読んで欲しい1冊です。自分に自信を持てない20代女性に特におすすめですよ。

 

30代の女性におすすめの自己啓発本2選

若手女性マネージャーが気づいた 激務を抜け出す3原則: 今を変える小さな改善ヒント集

ついつい頑張りすぎちゃう、30代の女性へ

仕事にやりがいを見出せるようになるのも30代。部下もできて、バリバリ働きまくっている女性も多いでしょう。でも仕事に忙殺されている女性も同じく多いはず。

この本の著者の実体験を交えて書かれているので、とても説得力があり心にスッと浸透してきます。内容はとてもわかりやすい言葉で書かれているので、普段本を読まない人でも無理なく読むことができますよ。仕事で余裕をなくしかかっている30代女性にとても読んでいただきたい1冊です。

 

わたしを幸せにする41のルール

背中を押して欲しいときにピッタリの1冊

大人気美容家、モデルとしても活躍されている神崎恵さんが著者の「わたしを幸せにする41のルール」。仕事、恋愛、結婚、家族とライフスタイルが激変する30代女性に、ぜひ読んでいただきたい1冊です。

神崎さんの優しいながらもハッとさせられる言葉、実体験を交えられた説得力のある言葉に心を動かされます。また仕事などでキャリアアップを考えている人にもおすすめ。悩んでいることに背中を押してくれる、そんな本になっています。

 

40代の女性におすすめ自己啓発本2選

CA、モデル、六本木の高級クラブママを経た女流官能作家が教える いつまでも魅力のある女性の秘密

いつまでも女性として輝いていたい人へ

様々な経歴を持つ著者が、女性としていつまでも美しく輝いて見せるためのハウツーを執筆。「おばさん」と呼ばれがちな年代に差し掛かってきますが、そんな風に言われたくない人も多いでしょう。美への妥協を少しずつしがちな40代。でもきっとそんな気持ちを一新させてくれる、前向きな1冊となるはずです。

女性に生まれたからには、いつまでも輝いていたいですからね！いつまでも美しく、魅力的な女性として生きたい人に特におすすめの1冊ですよ。

 

40代お年頃女子のがんばらない贅沢な生き方

色々なことに疲れている40代女性へ

著者は人気作家でありエッセイストの横森理香さん。仕事や子育て、さらに健康にも気をつけなければならない40代。色々なことを考えなくてはいけなくて、疲れている人も多いのでは？

そんな人に読んでいただきたいのがこの1冊。今ある幸せを噛み締めつつ、小さなことから幸せになれるコツを教えてもらえます。読んだ後すぐから実践できることも多いでしょう。

40代の自分をもっと好きになって、人生前向きに、楽しくなれるような本になっています。

 

【洋書】英語学習もできる自己啓発本おすすめ人気ランキングTOP4

第4位　The Happiness Trap

ついついネガティブな思考に陥りがちな人に

メンタルセラピストや精神科医の人が紹介するような本で、少し心が落ち込みがち、不安定になりがち、どうしてもネガティブ思考に陥りがちなどの人に読んでもらいたい1冊。実用的なアドバイスが書かれているので、「この1冊で人生が変わった」という人が世界規模で多くいるようです。

ただ精神論で述べているのではなく、科学に基づいた意見が書かれているので説得力があります。気分や生き方が前向きになりたい人には特におすすめの1冊です。

 

第3位　Can’t Hurt Me

洋書初心者にもおすすめの自己啓発本

難しい言い回しなどがあまりないので、洋書初心者の人にもおすすめと呼び声の高い本です。辞書と根気があれば読み進めることができるでしょう。

内容は、過酷な生い立ちをしてきた著者が、言い訳をしない人生になるためにまっすぐ生き抜いてきた話。著者から読者へ10のチャレンジが書いてありますが、より良い人生をこれから歩むためにも、これらをクリアすることをおすすめしています。強くなりたい、と思っている人は、ぜひ。

 

第2位　Atomic Habits

習慣化について学びたい人へ

日本でも「習慣化」が人気ワードになっていますが、この本でもかなり深く書かれています。良いことは習慣化し、悪いことは習慣化しないことでより豊かな人生へ導いてくれるはず。これを科学的に説明しているので、とても説得力があるでしょう。

世界中で「良い習慣で人生を変えることができた」などの高評価が得られており、日常の過ごし方やより良い人生のために生き方を模索している人におすすめです。科学的な表記は少し、英語は難易度が高いかもしれません。

 

第1位　12 Rules for Life

自己啓発本を、さらにより深く。

単なる自己啓発本、として読むとかなり難しく感じるかもしれません。それよりももっと深く、「生きるということは」など思想や哲学的な話にもなってきます。英語がかなり読み進められる人におすすめです。

アメリカではかなり売れており、タイトルの通り、中では12個のルールが挙げられています。それはとても心に刺さり、きっと読者を前向きに、謙虚に生きさせてくれるキッカケになるはずです。難易度の高い英語にチャレンジできる人にはかなりおすすめの1冊ですよ！

 

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人生を充実させる秘訣は、自己啓発本にあった！

人生において悩みごとはつきものです。思い通りにいかない時もあるでしょう。そんな時にただただ落ち込むのではなく、学ぶことに徹してみませんか？

自己啓発本には、自分だけでは気付けないことがたくさん載っています。今回紹介させて頂いた商品は、どれも人生において大切なことを気付かせてくれる優秀な物ばかりです。今まで自己啓発本を読まずにいた方も、この機会にぜひ読んでみてくださいね。