長時間のスマホやパソコンの使用から目を守ってくれる「ブルーライトカットメガネ（PCメガネ）」。レディース・メンズ共におしゃれなデザインが販売されています。
今回は、レディース・メンズ別にブルーライトカットメガネのおすすめ人気ランキングをご紹介！JINSやZoffなどの人気ブランドの比較もご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください！
目次
ブルーライトカットメガネの効果
まずは改めて、ブルーライトと、その影響を遮断できるメガネとはどんなものなのか振り返ってみましょう。
そもそもブルーライトとは？
ブルーライトとは、パソコンやスマホなどから放出されているもので、長く浴び続けると悪影響を及ぼすと言われています。
特に眼精疲労はブルーライトが一因とされ、そこからドライアイや視力低下などに悪化する可能性もあることから、注目され始めました。
またブルーライトを浴びることで脳がまだ昼と勘違いしてしまい、夜になっても眠りにくいデメリットもあると言われます。
ブルーライトカットメガネの効果・役割とは？
ブルーライトカットメガネは、名前の通りブルーライトが目に入ってくるのを妨げるための商品です。
商品によってどれだけカットできるのかは差がありますが、浴びるブルーライトの量を減らすことにより、長時間のパソコン業務やスマホ利用において、目の疲れを軽減させることが目的です。
ブルーライトカットメガネの選び方
ブルーライトカットメガネは、以下の特徴を踏まえて選ぶと、より自分向きの商品を探すことができます。
ブルーライトカットメガネのタイプで選ぶ
ブルーライトをカットする方法にも、大きく2タイプが存在します。
・反射タイプ
1つ目の反射タイプは、ブルーライトを跳ね返すことでカット。次の吸収タイプに比べるとカット効果はあまり高くありませんが、一般的なメガネと変わらないデザインということもあり、使用シーンを限定せず使いやすい魅力があります。
・吸収タイプ
2つ目の吸収タイプは、レンズ部分が透明ではなく、ブルーライトを相殺するカラーのレンズを用いています。
そのため、ぱっと見は茶系のサングラスのように感じ、暗い場所などではパソコンの画面以外を見る場合に使いにくく、外すか慣れる必要があります。ちなみにこのタイプはどちらか一方のみではなく、両方を兼ね備えたタイプもあるので、併せてチェックしてみましょう。
ブルーライトのカット率で選ぶ
普段使いには「25％程度」
上でブルーライトのカットは商品ごとに違うとしましたが、カット率が低めとされるのは概ね25％程度のメガネです。
反射タイプや、吸収タイプでもレンズの色がはっきりついていない商品も多く、パソコンやスマホの画面を見続ける以外に装着していても違和感がありません。普段からメガネを使っている人にもおすすめです。
長時間のパソコン作業には「40％程度」
パソコン作業が多い方は、40％程度のブルーライトカットメガネを目安にしましょう。25％よりは効果を期待しやすく、しかし次の60％ほどにはレンズのカラーも濃くないタイプ。日中や明るい部屋での装着など、普段使いもしやすいです。
暗い場所でのパソコン作業には「60％程度」
最後は最も高いとされる60％程度のカット率。こちらは夜など暗いシーンでのパソコン作業を想定して作られており、吸収タイプであればレンズもはっきりと色がついています。反面暗所かつサングラス状ということで、パソコン以外のものを把握するには不便です。
またブルーライトをカットしていても、暗所でパソコン画面を見ること自体が目への負担となります。このタイプのメガネを求めている方は短時間で終える、就寝前は避けるなど、作業時間や環境の見直しも検討しましょう。
デザインで選ぶ
メンズに人気のおしゃれなデザイン
男性に人気のデザインなら、スマートさを引き立てるメタルフレームのメガネが人気。銀や黒、青などのカラーだとより印象もアップします。反対におしゃれさを追究するなら、プラスチックフレームのメガネもぴったりです。
メタルフレームは無地1色になりがちですが、プラスチックフレームであれば柄も豊富なので、自分の好みや顔立ちに似合うメガネが探せます。
レディースに人気のおしゃれなデザイン
一方女性に人気なのが、フレームレスタイプ。顔立ちを気にせず選べるので、メガネが似合わなかったらどうしようという不安も解消できます。
装着する人を問わないという点では、男性やメガネ初心者の方にもおすすめですね。同じく利用者を選ばない、やや大きい楕円のやわらかウェリントン（ボスリントン）タイプも人気です。
度あり・度なしで選ぶ
裸眼でも視力が良いという方や、普段はコンタクトレンズをしている方であれば度なし、いわゆる伊達メガネタイプにしましょう。また普段メガネをかけている方は度ありが基本ですが、メガネの上に重ねられるメガネ、オーバーグラス型の商品にするのもおすすめです。
上に掛けたブルーライトカットメガネを外すだけなので、メガネそのものを入れ替えるより手間がかかりません。
紫外線・UVカット機能もあると便利
ブルーライトカットメガネはサングラスっぽく見える商品もありますが、せっかくなのでサングラスとしての機能も付けてしまえばより便利に。
紫外線カット機能付きなら、屋外で装着することによって目や肌への負担を抑えやすくなります。日当たりが良い部屋であれば、屋内でも紫外線は気になるところですから、機能があって損はないでしょう。
【JINS・Zoff】ブルーライトカットメガネの人気ブランド3選
ブルーライトカットメガネは、以下の3ブランドが特に人気です。普段から愛用しているメガネブランドがあるなら、慣れや使いやすさが継続されますから、先にチェックしてみるのもよいですね。
JINS
1つ目はJINS。いわゆるパソコンメガネとしてシェアを誇るブランドで、もともとのバリエーションに加えてカスタマイズなど融通が利くところも人気です。
レンズとフレーム込みで、およそ7000円台と価格も手ごろ。店頭はもちろんネットショップからの注文も行えます。大学生など、1日中パソコンと向き合っていることが多い方に人気です。
Zoff
2つ目のZoffは、ブルーライトカットメガネトップの売り上げと言われるJINS SCREENなどを擁し、吸収・反射どちらのタイプも選べる人気ブランドです。
実際の店舗だけでなく、Amazonなどのインターネットモールにも出店しています。度なしタイプであれば価格はフレーム含めて8000円台。デザインはシンプルなタイプが多いので、機能性重視や仕事用を求めている方に人気です。
眼鏡市場
最後は眼鏡市場。価格帯は1万円を超えることが多く、上2ブランドに比べるとやや高めですが、傷や汚れなどに強い耐性で人気のブランドです。
長く使い続ければ、別ブランドのメガネを2本購入するよりお得と言えるでしょう。1つの商品を長く使いたい方や、ダメージが心配な方におすすめ。眼鏡市場もショップだけでなく、オンライン販売もされています。
【レディース】ブルーライトカットメガネおすすめ人気ランキングTOP5
ではここから、おすすめのブルーライトカットメガネをランキングでご紹介していきます。今回は男女別ランキングで、まずは女性向けから。
第5位 iHeth ブルーライトカット UVカット 丸メガネ
| ブルーライトカット方法 | |
|---|---|
| ブルーライトカット率 | |
| カラー | ゴールド |
| 度あり・度無し | 無し |
| 紫外線・UVカット | 〇（抗UV400） |
フィットしやすい丸メガネ
5位はiHethの、UVカット効果を併せ持ったメガネ。丸いタイプなので、比較的どんな顔立ちの方にも合わせやすいです。
イエローゴールドのメタルフレームは、どこかシャープな印象も与えてくれるので、勉強や仕事のシーンにもおすすめ。度なしなので、普段メガネをかけている方は別途対策が必要ですが、その分コスパはよく、求めやすいメガネです。
第4位 TERASO ブルーライトカットメガネ
| ブルーライトカット方法 | 反射 |
|---|---|
| ブルーライトカット率 | 43％ |
| カラー | ブラック |
| 度あり・度無し | 無し |
| 紫外線・UVカット | 〇（99%） |
シンプルで機能性重視の方に
4位も伊達メガネタイプから選びました。カラーはブラックとよりシンプルですが、形状はラウンドだけでなくウェリントンタイプも存在。好みで決めることができます。
また伊達メガネの中ではブルーライトカット率も43％と高く、加えて紫外線と、HEV（高エネルギー可視光線）のカットも可能。機能にこだわった商品です。
第3位 眼鏡市場 EYE PROTECTION GLASSES 花粉 KF-104
| ブルーライトカット方法 | |
|---|---|
| ブルーライトカット率 | 25％ |
| カラー | グレー、グレーブラウン |
| 度あり・度無し | 両方 |
| 紫外線・UVカット | 〇（99%） |
花粉対策もできる細めのレンズ
3位は眼鏡市場の、花粉対策も可能なブルーライトカットメガネ。花粉対策は専用のフードと呼ばれるパーツで行っており、ブルーライトカットメガネ、PCメガネとして使う際は取り外しが可能です。
抗菌素材であり、丸洗いもできるなとお手入れしやすいところも魅力。ちなみにシリーズの中であれば、レンズ部分の大きさや形もいくつかのパターンから選ぶことができます。
第2位 JINS SCREEN 25%CUT FPC-19S-101
| ブルーライトカット方法 | |
|---|---|
| ブルーライトカット率 | 25％ |
| カラー | セピア、ブルーグレー、ライトブラウンデミ、ブラック |
| 度あり・度無し | 両方 |
| 紫外線・UVカット | 〇（99.9%以上） |
カラーが豊富なシャープデザイン
JINSのブルーライトカットメガネが2位です。形状はやや細長いスクエアタイプで、シャープな印象を与えてくれます。カラーは全4色から選べ、女性らしいセピアやブラウンのほか、ブルーグレーやブラックなどよりシックなラインナップもおすすめです。
また鼻パッド部分は従来品から改良され、着け心地もアップ。長時間の装着でも、鼻への負担を抑えやすくなりました。
第1位 Zoff ボストン型 PCメガネ53□21-142
| ブルーライトカット方法 | |
|---|---|
| ブルーライトカット率 | 50％ |
| カラー | ゴールド、ブラック |
| 度あり・度無し | 無し |
| 紫外線・UVカット | × |
室内用メガネを求めている方に
レディース編1位は、Zoffのボストン型メガネ。細めのフレームはメガネのきつい印象をやわらげてくれ、顔立ちを問わずつけやすいです。華やかなゴールドはおしゃれアイテムとしてもおすすめ。
UVカット効果はない反面、ブルーライトカット率は50％と高く、性能重視の方に適しています。耳や鼻への負担軽減策がなされている点も、使いやすいポイントです。
【レディース】おすすめ人気ブルーライトカットメガネの比較表はこちら！
| 商品画像 |
No.1
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No.2
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No.3
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No.4
|
No.5
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|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | Zoff ボストン型 PCメガネ53 21-142 | JINS SCREEN 25%CUT FPC-19S-101 | 眼鏡市場 EYE PROTECTION GLASSES 花粉 KF-104 | TERASO ブルーライトカットメガネ | iHeth ブルーライトカット UVカット 丸メガネ ユニセックス |
| ブルーライトカット方法 | 反射 | ||||
| ブルーライトカット率 | 50％ | 25％ | 25％ | 43％ | |
| カラー | ゴールド、ブラック | セピア、ブルーグレー、ライトブラウンデミ、ブラック | グレー、グレーブラウン | ブラック | ゴールド |
| 度あり・度無し | 無し | 両方 | 両方 | 無し | 無し |
| 紫外線・UVカット | × | 〇（99.9%以上） | 〇（99%） | 〇（99%） | 〇（抗UV400） |
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【メンズ】ブルーライトカットメガネおすすめ人気ランキングTOP5
続いては男性編のランキングです。
第5位 Spectra479 ブルーライト 99.9% カット pcメガネ
出典: Amazon.co.jp
| ブルーライトカット方法 | 吸収 |
|---|---|
| ブルーライトカット率 | 99.9% |
| カラー | ブラック |
| 度あり・度無し | 無し |
| 紫外線・UVカット | × |
就寝前におすすめのオーバーグラス
まず5位は、なんとブルーライトをほぼ100％カットしてしまえるメガネ。こちらの商品は度なしですが、オーバーグラスタイプであり、普段メガネをかけている方も、形状次第では上から併用できます。
ただ見た目の通り、視界はオレンジ。ブルーライト対策以外のシーンでは色がつく分見えにくくなる点に注意しましょう。就寝前や室内作業メインの方におすすめのメガネです。
第4位 MARSQUEST ブルーライトカットメガネ
| ブルーライトカット方法 | 反射 |
|---|---|
| ブルーライトカット率 | 40％ |
| カラー | ブラック、べっ甲、グレー、ゴールド |
| 度あり・度無し | 無し |
| 紫外線・UVカット | 〇（UV100％、HEV88%） |
屋外でも使いたい紫外線カットメガネ
4位はブルーライトカット率40％もさることながら、紫外線及び高エネルギー可視光線も高い確率でカットしてくれるのが特徴。パソコン作業はもちろん、屋外など日差しが気になる場所でも活躍してくれます。
デザインもべっ甲やゴールドなど、オシャレにこだわる方でも満足できるラインアップ。度なしの分、コスパも控えめで初めてメガネをかける方にも向いています。
第3位 眼鏡市場 EYE PROTECTION GLASSES 花粉 KF-102
| ブルーライトカット方法 | |
|---|---|
| ブルーライトカット率 | 25％ |
| カラー | ダークグレー、ダークネイビー |
| 度あり・度無し | 両方 |
| 紫外線・UVカット | 〇（99%） |
大きめレンズで視界もしっかりガード
3位は眼鏡市場から、レディース編でもご紹介した花粉かっとシリーズの1品をチョイス。カラーがダーク系2色とよりクール、男性向きになっているほか、フレームも大きめのスクエアではっきりしているのが特徴です。
ブルーライトカット率は普段使い向きの25％、紫外線カットが99％と高いため、屋外での使用にも向いています。
第2位 Zoff PC ULTRA TYPE 54□16-143
| ブルーライトカット方法 | |
|---|---|
| ブルーライトカット率 | 50％ |
| カラー | ブラック、ブラウン |
| 度あり・度無し | 無し |
| 紫外線・UVカット | × |
使いやすさ重視の方向き
ZoffのPCメガネが2位。ブルーライトカット率が50％と高いわりに、レンズのカラーは薄付きの黄色で、パソコン画面以外も比較的見やすい特徴を持っています。
またフレームの軽さやフィット感にもこだわっており、装着を忘れるほど違和感なく使えるのは嬉しいポイント。普段メガネをかけない方でも、長時間の装着がしやすいです。
第1位 JINS SCREEN 25%CUT FPC-19S-101
| ブルーライトカット方法 | |
|---|---|
| ブルーライトカット率 | 25％ |
| カラー | セピア、ブルーグレー、ライトブラウンデミ、ブラック |
| 度あり・度無し | 両方 |
| 紫外線・UVカット | 〇（99.9%） |
鼻パッドが違和感なくスッキリしたデザイン
メンズ編1位は、JINSのSCREENシリーズから選びました。カラーやブルーライトカット率などはシリーズ共通で、スクエアのがっしりした形状が男性向きの印象を与えます。ほどよい機能性とカラーバリエーションは普段使いにぴったりです。
また鼻パッドはフレームと一体型になっており、主張せずスッキリしたシルエットになっている点も◎。本体の軽さもあり、メガネの持つキツさを感じさせない見た目で使いやすいです。
【メンズ】おすすめ人気ブルーライトカットカメラの比較表はこちら！
| 商品画像 |
No.1
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No.2
|
No.3
|
No.4
|
No.5
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|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | JINS SCREEN 25%CUT FPC-19S-101 | Zoff PC ULTRA TYPE 54 16-143 | 眼鏡市場 EYE PROTECTION GLASSES 花粉 KF-102 | MARSQUEST ブルーライトカットメガネ | Spectra479 ブルーライト 99.9% カット pcメガネ |
| ブルーライトカット方法 | 反射 | 吸収 | |||
| ブルーライトカット率 | 25％ | 50％ | 25％ | 40％ | 99.9% |
| カラー | セピア、ブルーグレー、ライトブラウンデミ、ブラック | ブラック、ブラウン | ダークグレー、ダークネイビー | ブラック、べっ甲、グレー、ゴールド | ブラック |
| 度あり・度無し | 両方 | 無し | 両方 | 無し | 無し |
| 紫外線・UVカット | 〇（99.9%） | × | 〇（99%） | 〇（UV100％、HEV88%） | × |
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ブルーライトカットメガネの売れ筋ランキングもチェック！
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【番外編】to buyインフルエンサーおすすめブルーライトカットコスメ！
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毛穴や凹凸もカバーしてくれるので、上からのせるファンデーションがより綺麗にみえる効果あり。
#メイクの基本崩れない下地
おしゃれなブルーライトカットメガネで目の負担軽減！
ブルーライトカットメガネは、必要なブルーライトカット機能だけでなく、一般のメガネにあるような度の有無やデザイン、サングラスのように紫外線対策効果など、商品によって様々な特徴を備えています。もちろんブルーライトカット機能も、仕組みや効果の高さはバラバラです。
目の負担軽減を考えてのブルーライトカットメガネならばこそ、自分の使用環境を踏まえて、よりぴったりな商品を探しましょう。
ETVOSのミネラルUVパウダー。
SPF50 PA++++もあるのに肌に優しく疲れない。
明るめのピンクベージュ系のルースです?
オフの日も使うし、普段ばっちりメイクの時にも使います^^*
特に室内でPC作業多めの時に使っていて、私的に嬉しいのはブルーライトからも肌を守ってくれるところ。
ほんのり艶を出してくれるしお気に入りー！
#夏が来る前に万全のUV対策を