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始めたばかりのビギナーの方にも!ヨガマットおすすめ9選

こんにちは!ひろみです。皆さんはヨガマットって色々な素材を使用した種類とデザインがあるのをご存知ですか?

昔と違って、用途に合わせてたくさんの商品やカラー、デザイン、素材がありますね。ヨガポーズはインスタに載せてもカワイイ!!私も海や、旅先に持参することもしばしば。

「でも、どう選んでいいのかわからない…..」「続けるかどうかも分からないし…..」そう、種類も豊富で価格も安くはない商品も多いですね。ここではビギナーさん向けに、私のおすすめ商品をばっちり紹介したいと思います!!

 

ヨガとは

海ヨガ

世界中には沢山のヨギー、ヨギーニがいらっしゃいます。ヨガを通じて、自分の体や心と向き合う。それもありますが、世代や性別や国籍を超えてヨガを通して沢山の方とつながっていくことができるツールでもあると思います。

一番大事なのは、頭でっかちにならずに楽しむことです!

 

ここだけ抑えたら大丈夫!ヨガマットの違いと選び方

ヨガマット

 

厚さ

ヨガマットの一目瞭然の違いは、厚さと長さです。ただ、厚くなればなるほど、大きな商品になればなるほど値段も上昇しますが、それが良い商品ですとは一概には言えません。

体に合ったもの、使う用途によって自分に合うものを選ぶのがベストです!簡単に厚さと長さについて分類しますね。

 

  • 2㎜位

2㎜位の商品は100円ショップでも購入することができます!!厚い商品に比べコンパクトで持ち運びにも適しています。旅先に持っていったり、薄い方が価格も手ごろな傾向があります。

 

  • 5㎜位

~5㎜位の商品は、持ち運びにはくるくる丸めて少し厚みがありますが、重くはありません。そして一番一般的に幅広く使われているのがこの厚みです。

色々なポーズをする方にもおすすめ。なので初心者の方はまずこの厚みを選ぶのが無難だと思います。

 

  • 9㎜位

~9㎜位の商品は、持ち運びにはちょっと苦労しますが、座位の姿勢で薄い商品が痛いと感じる方や、座位・仰向けでのポーズの多いヨガスタイル、マタニティヨガなどをする方にはおすすめです。自宅用にこの厚みを選ぶ方もいらっしゃいますよ!

 

  • 10㎜

さて最後の10㎜~は、筋トレやティラピス、小さなお子様と一緒にやるようなベビーヨガなどにおすすめです。持ち運びはちょっと難しいかも…….。

長さについては、身長に合った商品を選びましょう。自分の身長より短い商品を選ぶと窮屈なポーズになってしましますので出来れば自分の身長よりも長い商品がおすすめです。

 

クッション性

ヨガマットのクッション性も自分にあった商品を選ぶ上では重要です。

厚い商品はふかふかなので重心を取りにくく片足のポーズがとりにくいですが、薄い商品は、しっかりと足を固定できるので、しっかり重心をとってヨガを楽しむことができます。

しかし、特に座位や肘をつくなどの姿勢でマットが薄いことによる不快感を感じるなら少し厚いクッション性のある商品を選んでいただきたいです。

また、長い時間同じ姿勢を保つようなヨガスタイルの方は、クッション性の高い商品の方が疲れず、心地よいかもしれませんし、ちょっと動きの強いヨガスタイルの方は、厚みがある分、マットがよれたりしにくいので適しているかもしれません。

だからと言って厚い商品を選びすぎると、マットに頼ったポーズになってしますので、ご自身の体とヨガスタイルと要相談です。それに合わせてクッション性を考慮することをおすすめします。

転倒の際などケガから体を守る意味もありますのでマタニティーの方は厚い商品を選んだ方がよいかもしれませんね。

 

素材

3つの素材について紹介したいと思います。

 

  • PVC(ポリ塩化ビニール)素材

まずは、一番オーソドックスな素材が、PVC(ポリ塩化ビニール)素材です。この素材は安価な商品も多く、一番無難にマルチに使えると思います。

PVC(ポリ塩化ビニール)素材は水に弱いので汗をかくと他のものに比べ滑りやすくお手入れはお水は使えません。

 

  • TPE(熱可塑性エストラマー)素材

続いて使っている方が多い素材は、TPE(熱可塑性エストラマー)素材です。PVC素材のものよりとても軽く、持ち運びに便利です。

そしてTPE素材は水洗いができ、お手入れが楽!そしてグリップ力も良く、クッション性も良いかと思います。燃やしても有害物質が出ません。

耐久性では、PVC素材の方が良いかなと思います。熱には弱いので、ホットヨガなどには向かないかもしれません。

 

  • 天然ゴム素材

続いて、天然ゴム素材。天然ゴム素材のヨガマットはグリップ力、耐久性は二重丸です!エコな商品を選びたい方におすすめの素材です。

ただし、天然ゴムは特有の臭いがするので、臭いに敏感な人は、あらかじめ香りのチェックをした方が良いかもしれませんね。とっても重いので持ち運びには向かないかもしれません。

 

グリップ力

マットと床の摩擦によるグリップ力とマットとご自身の体のマットに触れている部分のグリップ力があります。前者では、グリップ力が高くなるとマットがよれたり、めくれたりが軽減され、後者では、滑りにくくなります。

どんなスタイルのヨガでも後者の方のグリップ力は効く方が、ストレスなくヨガを楽しめるかと思います。

 

おすすめするヨガマットの特徴まとめ

ヨガ
出典: 富井 宏美

最初の一枚が欲しい、かわいいデザインの商品が欲しいそんな方には、~5㎜位の厚さで、グリップ性が高く、ほどよくクッション性がある商品がおすすめです。

お家用の一枚をお考えの方は、~9㎜位の商品と、~2㎜位の商品を使い分けても良いかもしれませんね。ご自身のヨガスタイルに合わせた、一番不快の少ないマットを選んでくださいね。

 

世界各国のヨガイベント!

ヨガ

ヨガイベントも日本各地、世界各地で行われています。少人数で公園や海などで行われていることもありますし、何万人という規模で行われることもあります。

大きなイベントでは、ヨガにまつわるいろいろなブースが出店していたり(例えばヨガウエア、マットなどのグッズに、飲食料品、ヨガ専用BGMのCDショップなど)世界各国から有名なインストラクターが集まりレッスンを受けたりできます!

横のつながりもできるのでそれもまた楽しいですね。日本で有名なのは、ヨガフェスタですね。こんなところに足を運んでみたりするのもまた楽しいかもしれません。

「ヨガフェスタ」公式サイトはこちらから

また、ヨガにまつわる書籍も、とても多いのです。よく読まれているのはヨガジャーナル日本版ではないでしょうか。

 

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【初心者用】ヨガマットおすすめランキングTOP3

3位 MIRA メンズ用 トレーニングマット

出典: Amazon.co.jp

MIRA メンズ用 トレーニングマット
ブランド
カテゴリ

男性でも十分に余裕のあるヨガマット!

カラー展開 パープル、ブラック、ブルー
サイズ 185×90cm
厚さ 15mm
素材 NBR
クッション性
グリップ力

一般的なヨガマットよりも幅が広いの、大柄の方や男性でも余裕で使うことができます。厚さは15ミリです。クッション性が抜群なので、ヨガだけではなく、腹筋などの筋トレも身体に負担をかけずに行うことができます。

例えば、プランクのポーズをするとき、薄いヨガマットだと腕が痛くなってしまうことがあるのですが、これなら大丈夫。タオルを敷くこともなく、安心してトレーニングができますよ。

ただ、厚みがあるので、ヨガの立ちポーズをするときに、安定しないことがあるかもしれません。

 

2位 Leetaker ヨガマット 初心者向け

出典: Amazon.co.jp

Leetaker ヨガマット 初心者向け
ブランド
カテゴリ

姿勢線のあるヨガマット!

カラー展開 ピンク、グリーン、パープル、グリーン、ブラック
サイズ 183×80cm
厚さ 8mm
素材 TPE
クッション性
グリップ力

マット上に姿勢線があるので、ヨガ初心者の方でも正しいポーズを取りやすくなっています。

体のバランスは、左右で違います。ヨガマットに目安の線があると、そのことがすぐに分かります。体の歪みを正して、より姿勢がよくなれば、それだけヨガの効果も増していきますよ。

厚みも8ミリあるので、膝や腰への負担も軽くなると思います。また、素材として使っているTPE(熱可塑性エラストマ)は天然ゴムと似ているので、ヨガマットのにおいが気になるという方でも安心です。

重さは1.4グラムで、ストラップと収納ケースもついています。

 

1位 マンドゥカ ビギン ヨガマット

リバーシブルで使えるヨガマット!

カラー展開 ボンダイブルー、ダークピンク、サンダー
サイズ 173×61cm
厚さ 5mm
素材 TPE
クッション性
グリップ力

マンドゥカはアメリカのヨガメーカーで、世界中のヨガ愛好家やヨガインストラクターから絶大な人気があり、私も憧れている1人です。

このヨガマットは、2つのカラーを組み合わせたデザインになっています。両面を使うことができるので、長持ちしますよ。

また、ヨガマットの厚さは5ミリです。これまでに紹介した2つの商品と比べると薄いのですが、硬いという印象は受けません。丁度よい弾力なので、ポーズがとりやすいです。

重さは1キロなので、自宅だけではなく、ヨガスタジオに持って行くということもできると思います。ただ、ストラップや収納ケースはついていないので、ヨガマットを持ち運びたい方は、自分で用意することを忘れずに!

 

おすすめ初心者用ヨガマットの比較表

第3位 第2位 第1位
商品画像
商品名 MIRA メンズ用 トレーニングマット Leetaker ヨガマット 初心者向け マンドゥカ ビギン ヨガマット
カラー展開 パープル、ブラック、ブルー ピンク、グリーン、パープル、グリーン、ブラック ボンダイブルー、ダークピンク、サンダー
サイズ 185×90cm 183×80cm 173×61cm
厚さ 15mm 8mm 5mm
素材 NBR TPE TPE
クッション性
グリップ力
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【上級者用】ヨガマットおすすめランキングTOP3

3位 ルルレモン ザ リバーシブル マット

ルルレモン ザ リバーシブル マット
ブランド
カテゴリ

汗をかいても滑りにくいヨガマット!

カラー展開 Misty Rose/Spanish Rose、Chambray/Almost Blue/Moonwalk、Blackなど全10色
サイズ 180×66cm
厚さ 5mm
素材 ポリウレタン
クッション性
グリップ力

ルルレモンは、カナダ発のスポーツウェアのブランドです。

ハワイに行くと、ルルレモンのロゴが入ったタンクトプやブラトップ、ショートパンツやスパッツで運動をしている方をよく見かけるので、特にアメリカで人気があるという印象があります。

このヨガマットは、商品名の通り、リバーシブルで使うことができます。ただカラーが違うだけではなく、片方はゴム、もう片方はクッションとなっているので、行うヨガの種類や好み、その日の気分で選ぶことができます。

ゴム面はツルツルとしているのですが、グリップ力が優れているので、汗をかいても心地よくポーズをとることができます。水分でより滑りにくくなるので、ホットヨガを行う方にもおすすめです。

ただ、重さは2.38キロあります。持ち運びたいという方は、少し軽量になる3ミリのヨガマットの方がよいでしょう。

 

2位 マンドゥカ ブラックマット Pro ロングサイズ

機能性と耐久性に優れたヨガマット!

カラー展開 ブラック
サイズ 216×67cm
厚さ 7mm
素材 PVC
クッション性
グリップ力

ヨガをやっている方なら一度は使ってみたいと思う、マンドゥカのヨガマットです。表面と裏面で加工方法が違っていることが特徴です。表面はグリップ力が抜群で、裏面は滑り止めがしっかりときいています。

お手ごろな価格のヨガマットだと、ポーズをとったときに動いてしまうことがあるのですが、これなら心配はいりません。ヨガマットが安定して動かないので、確実にポーズをとることができますよ。

ただ、3.8キロと重く、持ち運びには向いていないので、2位にしました。

 

1位 ヨガワークス プラネット・サダナ

出典: Amazon.co.jp

ヨガワークス プラネット・サダナ
ブランド
カテゴリ

一生もののヨガマット!

カラー展開 バーガンディ、ダークブルー、ブラック
サイズ 185×66cm
厚さ 4.2mm
素材 PVC・コットン・PES
クッション性
グリップ力

1位に選んだのは、ヨガワークスのプラネット・サダナというヨガマットです。

2位のマンドゥカと同等のグリップ力や耐久性がありながら、持ち運びにも適しているので、まさに『一生もの』のヨガマットといわれています。月と太陽をモチーフにしたロゴも可愛いですね。

長さが186センチあるので、ダウンドッグのポーズをしても余裕があります。足が出ないかな?と気遣うこともありません。グリップが効くので、体幹を鍛えるポーズや立ちポーズをしやすいです。

ただ、こちらもストラップや収納ケースはついていないので、お気に入りのものを見つけてくださいね!

 

おすすめ上級者用ヨガマットの比較表

第3位 第2位 第1位
商品画像
商品名 ルルレモン ザ リバーシブル マット マンドゥカ ブラックマット Pro ロングサイズ ヨガワークス プラネット・サダナ
カラー展開 Misty Rose/Spanish Rose、Chambray/Almost Blue/Moonwalk、Blackなど全10色 ブラック バーガンディ、ダークブルー、ブラック
サイズ 180×66cm 216×67cm 185×66cm
厚さ 5mm 7mm 4.2mm
素材 ポリウレタン PVC PVC・コットン・PES
クッション性
グリップ力
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【デザイン編】ヨガマットおすすめランキングTOP3

3位 ワイラナ ヨガマット バタフライ

出典: Amazon.co.jp

ワイラナ ヨガマット バタフライ
ブランド
カテゴリ

南国テイストのヨガマット!

カラー展開 クリーム、コーラル
サイズ 173×61cm
厚さ 6mm
素材 塩化ビニール
クッション性
グリップ力

『ワイラナ(Wailana)』は、ヨガインストラクターとしてカリスマ的な存在のワイラナさんが立ち上げたブランドです。南国テイストの柄の商品が多いので、ハワイが大好きな私にはたまりません。

こちらは厚さが6ミリなので、自宅での練習用にピッタリです。持ち運びたい方は、同じワイラナのブランドから出ているヨガマットケースと合わせるのがおすすめ!

今回紹介したヨガマットはバタフライ柄ですが、他にも幸運のシンボルといわれるクジャクをデザインしたピーコックフェザーや、 アジアンテイストなイノセントなどがあるので、お気に入りを見つけてください。

 

2位 アルインコ ヨガマット ディズニーモデル

ディズニー好きにはたまらないヨガマット!

カラー展開 ブルー、ピンク
サイズ 173×61cm
厚さ 4mm
素材 PVC
クッション性
グリップ力

ディズニー好きにはたまらない、ミッキーマウスがプリントされているヨガマットです。これなら、ヨガをするときも大好きなミッキーと一緒です。落ち着いたカラーなので、ラグのように敷いたままにしてもよいと思います。

厚さは4ミリで、重さは960グラムです。収納ケースもついているので、持ち運びも楽ちんです。

また、ミッキーマウスだけではなく、ミニーマウス柄もあります。ミニーちゃんはカラーがピンクなので、部屋に敷けば可愛らしい雰囲気になりますよ。

ディズニーシリーズは、他にもストレッチポールやバランスボールなどの種類があるので、一式を揃えたくなりますね。

 

1位 ヨガデザインラボ ヨガマット コミューターマット

出典: Amazon.co.jp

ヨガデザインラボ ヨガマット コミューターマット
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デザイン重視のヨガマット!

カラー展開 マンダラ、ゲオなど13種類の柄
サイズ 178×61cm
厚さ 1.5mm
素材 天然ゴムとマイクロファイバー
クッション性
グリップ力

ヨガデザインラボ(Yoga Design Lab)は、カナダ人のデザイナーがバリ島からインスピレーションを受けたデザインが人気のブランドです。

おしゃれなものが多いので、シンプルなヨガマットでは物足りない!他の人とかぶりたくない!という方におすすめです。

厚さが1.5ミリと薄いので、折りたたむことができます。ヨガマットの表面を軽く濡らすとグリップ力が増すので、ホットヨガのスタジオに持って行くというのもよいですね。

デザインの種類は、大変豊富です。幾何学的な模様やサンセット柄などたくさんあるので、好みのものを探してください。そのままラグとして敷いておけば、思い立ったときにいつでもヨガができますよ!

 

おすすめデザイン編ヨガマットの比較表

第3位 第2位 第1位
商品画像
商品名 ワイラナ ヨガマット バタフライ アルインコ ヨガマット ディズニーモデル ヨガデザインラボ ヨガマット コミューターマット
カラー展開 クリーム、コーラル ブルー、ピンク マンダラ、ゲオなど13種類の柄
サイズ 173×61cm 173×61cm 178×61cm
厚さ 6mm 4mm 1.5mm
素材 塩化ビニール PVC 天然ゴムとマイクロファイバー
クッション性
グリップ力
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あると便利なヨガグッズおすすめ商品

「ヨガマットクリーナー」

アロマヨガマットクリーナー レモングラス

出典: Amazon.co.jp

アロマヨガマットクリーナー レモングラス
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ヨガマットをいつでも清潔に!

手や足裏の皮脂や汗で、いつの間にかヨガマットの表面は汚れています。それを綺麗にしてくれるのが、ヨガマットクリーナーです。

もちろん、ヨガの後に水分を硬くしぼった布で拭くのもよいのですが、それだけでは除菌まではできません。このアロマヨガマットクリーナーなら、除菌や消臭だけではなく、アロマの香りに癒されますよ。

使い方は簡単です。ヨガマットにクリーナーを振りかけて、乾いた布でふき取るだけ!二度拭きをする必要はないので、簡単にヨガマットを清潔に保つことができます。

 

「ヨガマットケース」

ヨガデザインラボ ヨガマットケース ポケット付き

出典: Amazon.co.jp

ヨガデザインラボ ヨガマットケース ポケット付き
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ヨガマットを持ち運ぼう!

気に入ったヨガマットが見つかったら、自宅だけではなく、ヨガスタジオでも使いたいですよね。ヨガマットケースがあれば、お気に入りのヨガマットを気軽に持ち運ぶことができます。

こちらのヨガマットケースは、『デザイン編』の1位で紹介したヨガマットと同じヨガデザインラボの商品なので、おしゃれな見た目が目をひきます。

サイズは73.5センチ×17センチ。ポケットも5つあるので、ヨガマットと一緒にタオルや小物も入れることができますよ。

また、ストラップの長さを調整すれば、肩掛けや斜め掛けにすることができます。私なら、やっぱりヨガマットと柄を揃えたいかな!?

 

「ヨガベルト」

スリア ヨガストラップ パープル

無理なくポーズをサポート!

ヨガベルトは、ヨガのときに正しいポーズをとることをサポートしてくれます。

私は体が硬いので、柔軟系のポーズのときにヨガベルトを使っています。あと少しで手が届くからといって無理をしては、筋肉を傷めてしまいます。あくまでも、自分が気持ちよいと感じる範囲でポーズをするのがよいので、ヨガベルトがあると安心です。

スリアのヨガベルトは、幅が5センチで持ちやすいです。長さも2メートルあるので、様々なポーズを手助けしてくれます。バックルもシンプルなタイプなので、使いやすいですよ。

 

「ヨガブロック」

マンドゥカ コルクブロック

理想のポーズに近付けよう!

ヨガベルトと同様に、ヨガブロックも正しい姿勢をサポートしてくれるので、ポーズによって使い分けるのがおすすめです。

三角のポーズをするときに、無理に床まで手を伸ばすと、前かがみになってしまうことがあります。そんなときにヨガブロックを使い、正しい位置に手を置けば、きちんと胸が開きますよ。

このマンドゥカのヨガブロックは、コルクでできています。コルクは汗を吸収するので、手をついても滑ることはありません。手触りも気持ちがよいです。また、重さは907グラムあるので、安定感も抜群です。

繰り返しになりますが、ヨガは無理をするものではありません。ぜひヨガベルトやヨガブロックを使って、ヨガを楽しんでください!

 

ヨガマットの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、ヨガマットの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。

Amazon売れ筋ランキング 楽天売れ筋ランキング Yahoo!ショッピング売れ筋ランキング

 

お気に入りのヨガマットが見つかったらもう準備万全!

ヨガ

一口にヨガマットといってもバリエーションが沢山ありますね。

ヨガレッスンなどはレンタルもあるので一回目はいろいろ試したりすることもおすすめです。同じ素材で同じ厚みでも、ブランドによって使い心地が違うので、試してみるのがいいかもしれませんね。

一番大切なことは、自分のヨガスタイルと体に合わせ、不快の少ない商品を選ぶことです!!

 

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  • 掲載情報について間違いや誤解を招く表現がございましたら、「お問い合わせ」フォームよりご連絡ください。

記事内で紹介されている商品

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