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【比較】ギリシャヨーグルトおすすめ人気ランキングTOP12|パルテノ・オイコスも

低カロリーで栄養も満点なギリシャヨーグルト。ダイエット中の方にもおすすめのヨーグルトです。今回は、市販ギリシャヨーグルトのおすすめ人気ランキングをご紹介!

おすすめの食べ方やレシピもご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

 

ギリシャヨーグルトとは?

ギリシャヨーグルトと普通のヨーグルトとは何が違うかというと、ギリシャヨーグルトは製造方法の最終工程でヨーグルトの「水切り製法」をしっかりしているのが特徴だということ。ギリシャの伝統的な製法では「(普通の)ヨーグルト」をモスリン(ウール)という素材でできたガーゼで水切りをして作られるそうです。

こういった水切りを行うことで乳清(ホエー)や水分がしっかりと除去され、食べ応えのある、チーズのような固さに近づいたしっかりとした舌ざわりのヨーグルトになるようです。さらに、この水切りを行うことでギュッと栄養成分も濃縮されて、通常のヨーグルトよりも約2倍たんぱく質の量が増えるということです。

さらにすでに水が切ってある状態ですので、チーズケーキの副材料としてや、野菜などにつけるディップソースの材料としても使いやすいです。他にもサワークリームの代わりにボルシチスープに添えたり、あるいはクロテッドクリームの代わりにスコーンに添えたりと料理の材料としても使いやすいと思います。

低カロリーでヘルシーなのに、様々な活用の仕方ができてとても便利だと思います。私のおすすめは意外かもしれませんが、ポテトサラダのマヨネーズの代わりに半量をこのギリシャヨーグルトにすることです。

 

ギリシャヨーグルトの種類

プレーン

 

いろいろなブランドから様々なギリシャヨーグルトが販売されていますが、そのベースをなる根幹部分の味の違いを把握するのに最も適しているのが「プレーン」タイプのギリシャヨーグルトだと思います。

プレーンタイプを食べるとミルク感があるかや水分量をどのくらい残して作られているものなのかがハッキリと分かります。なので、プレーンタイプを食べてみると、自分好みのタイプのギリシャヨーグルトなのかを知ることができると思います。

ちなみにプレーンタイプはアレンジを加えてフルーツボウルを作ったり、お菓子の素材として使うのにもおすすめです。

 

フルーツ入り

楽しい気分を味わったり、子どもと一緒に楽しむときにはフルーツ入りギリシャヨーグルトがとてもおすすめです。プレーンタイプだと興味を持たない子どもも、フルーツ入りだととても喜んで食べてくれるので我が家では子どもの朝食メニューとしてもよく登場します。

ちなみに私は夜寝る前にどうしても小腹が空いたときの大人のプチ贅沢としてもフルーツ入りギリシャヨーグルトを食べたりします。

フルーツ入りではよく販売されている定番タイプ(いちごやブルーベリー入りなど)もいろんな種類がありおいしいのですが、おすすめなのは季節ごとの限定フレーバーをゲットしてみることです。今しか味わえない旬を楽しむこともフルーツ入りギリシャヨーグルトの楽しさだと思います。

 

ギリシャヨーグルトの選び方のポイント

ヨーグルト

おいしくて、小腹満たしにもピッタリなギリシャヨーグルトなのですが、一つ当たりのお値段がかなり高いので、私は今のところ日常的にというよりは頑張った日のご褒美として購入するようにしています。ちなみに、コストコなどのまとめ買いができる小売店では一つ当たりの単価を抑えて購入できるようなので、そういった場所で購入できる方は是非お値段をチェックしてみてください。

カロリーを低く設定するためか人工甘味料など気になる原材料や添加物を使っているものも多いので、このところはプレーンタイプのものを買ってきて、自分の好みのジャムや蜂蜜を入れて食べることが多くなってきました。

いろんな楽しみ方ができるのでご自分の健康志向に合ったものを選んでみてほしいと思います。

 

サーモフィラス菌が入っているものもおすすめ!

ヨーグルトができるうえで菌種は欠かせません。その菌種の世界規格は、ブルガリア菌とサーモフィラス菌となっています。

ギリシャでは古くからサーモフィラス菌を使ってヨーグルトが作られてきました。そのため本格的なギリシャヨーグルトをお求めでしたら、サーモフィラス菌が入っている商品がおすすめです。

サーモフィラス菌は、独特でなめらかな舌触りのヨーグルトを作ることができ、腸内環境を改善するので美肌などに効果があると言われております。

 

市販ギリシャヨーグルトの人気商品食べ比べレビュー!

さて実際に食べ比べてみたいと思います!まずはプレーンから。本当は全種類プレーンで味を比べようと思っていたのですが、オイコスのプレーンが手に入らずできませんでした。

 

森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ(プレーン)

2011年9月に発売された日本初のギリシャヨーグルト(写真左上)

 

イオン「トップバリュ」 ギリシャヨーグルト(プレーン)

オイコスと同じダノンが製造しています。(写真右上)

 

毎日牛乳 至福のギリシャ(プレーン)

日本酪農協同株式会社の出している「毎日牛乳」ブランドから出ています(写真左下)

 

明治 ザ・グリークヨーグルト(THE GREEK YOGURT)(プレーン)

明治もギリシャヨーグルトを発売していたのですね。(写真右下)

各社一斉に開封してみました。水を切っているはずがホエー(乳清)が浮かんでいるものもありますが、さて、お味はいかに?

 

森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ(プレーン)

まずは老舗の森永乳業「パルテノ」から。思ったより水分は多い感じなのですが滑らかで、酸味が少なめ、マイルドでコクもあって、ミルク感もあり、おいしいです。

カロリーはほかの製品に比べると若干高めの100kcalです。145円で購入。

 

明治 ザ・グリークヨーグルト(THE GREEK YOGURT)(プレーン)

脂肪ゼロの明治ザ・グリークヨーグルト。ヨーグルトの程よい酸味があり、ヨーグルト感がしっかりあります。明治のブルガリアヨーグルトとやはり同系統の味わい。

カロリーは60kcalです。145円で購入。

 

毎日牛乳 至福のギリシャ(プレーン)

これはスーパーに行って、初めて知った毎日牛乳の至福のギリシャ。カップ表面にホエー(乳清)が浮いていたので柔らかいのかと思いきや、その下は固い!一瞬、豆腐っぽい固さだと思いました。

味わいも若干豆腐をほうふつとさせるなんというか、ほかにない個性のある味です。一番固めのヨーグルトなので、このカップを食べると「食べた~」という気になって小腹がすいた時のおやつに良いかもと思いました。

カロリーは89kcalです。105円で購入(これについてはお値段がとても安かったです)

 

イオン「トップバリュ」 ギリシャヨーグルト(プレーン)

イオンのプライベートブランド「トップバリュ」から出ているギリシャヨーグルト。製造者はダノンジャパン株式会社なのでほぼ、ダノンの出しているオイコスと変わらないのかなと予想します。

ほどよい水分が残っていて食べやすく、コクがあって、酸味が少なめだと思いました。万人受けしそうな味わいです。

カロリーは67kcalです。127円で購入。

ブランドによって、ヨーグルトの水切り具合や酸味が異なるので食べ比べてみると楽しいなと思いました。さて、続いて、フレーバーありのギリシャヨーグルトも二種類ですが食べ比べてみたいと思います。

 

果実ギリシャヨーグルトの人気商品食べ比べレビュー!

比べるのはダノンジャパンのオイコス(Oikos)「マンゴー&パッション」と明治ザ・グリークヨーグルトの5つの果実(パインアップル果肉と、マンゴー・グァバピューレ、ライチー・パッションフルーツ果汁を組み合わせたフルーツタイプ)です。

ダノンジャパンのオイコスについては下の方にフルーツソースが入っている状態で、明治ザ・グリークについてはフルーツソースが上にかかっている状態となっていました。この二つのタイプのほかに別添でジャムや蜂蜜をかけるタイプのものもあります。

 

ダノンジャパン オイコス(Oikos)(マンゴー&パッション)

ダノンジャパンのオイコス(マンゴー&パッション)から頂いてみます。果実のごろっと感が残っているフルーツソースがギリシャヨーグルトに組み合わさるととてもおいしいです。成分表を見た感じでは人工甘味料が使用されていないのも個人的には好みです。

カロリーは88kcalです。170円で購入。

 

明治ザ・グリークヨーグルト(THE GREEK YOGURT)(5つの果実)

続いて、明治のザ・グリークですが、とても滑らかでクリーミーで、デザート感がとてもありました。コンビニスイーツ的に頂けるおいしさです。

フルーツソースが若干ですがチープな印象を受けました。ソースが改良されると、もっとおいしくなると期待を持ちました。

カロリーは70kcalです。145円で購入。

フルーツソースが入っているとかき混ぜて食べるのがもったいないように感じるのですが、専門の販売員さんに伺ったところ、思いきって全体的に混ぜるとふわっとした食感になるので、混ぜて食べるのもおすすめです!ということでした。実際混ぜて食べてみると、少しふわっとした食感でフルーツ感が前面に出たおいしさが味わえるように思いました。

 

【オイコス・パルテノ】人気ギリシャヨーグルト2種を比較!

私が実際によく頂いているのはオイコスとパルテノが多いです!

 

DANONE OIKOS

ブランド・メーカー ダノン DANONE カロリー 92kcal
原産国名 日本 賞味期限 フタに記載
保存方法 要冷蔵(10℃以下)

特にフレーバーのあるものが好きで、ストロベリーやブルーベリーは家族で奪い合いになります。常に真新しいフルーツフレーバーが用意されていて、楽しい気分で食べることができます。

プレーン(加糖)、プレーン(無糖)、ブルーベリー、ストロベリー、マンゴー&パッション、トロピカルグアバ、レッドスーパーフルーツミックスなどのラインナップが現在は販売されているようです!

私はレッドスーパーフルーツミックス以外はすべて食べてみましたが、どれもとてもおいしかったです。特にストロベリーとブルーベリーがおすすめです。

どんな人におすすめか:食に楽しさを求めている人におすすめ!

クリーミーさ:5点満点中4点です。滑らかさというより食べ応えのある硬さがいいです。

食感:5点満点中4点。食べ応えがある高級プチダノン!

味:5点満点中4点。継続して食べ続けると飽きてしまいますが、食べる楽しさが味わえるギリシャヨーグルトだと思います。

種類:フルーツ系がおすすめです。

 

パルテノ

出典: Amazon.co.jp

森永 濃密ギリシャヨーグルト PARTHENO(パルテノ)プレーン
ブランド
カテゴリ
ブランド・メーカー 森永製菓 カロリー 100kcal(1個100g当たり)
原産国名 賞味期限 製造日より17日
保存方法 要冷蔵(10℃以下)

パルテノを食べた時はその味わいの滑らかさに驚きを隠せませんでした。蜂蜜が添付されているものやフレーバーのものもどれもレベルが高くて気に入っています。

プレーン(加糖)、プレーン(無糖)、蜂蜜・添付、ラズベリーソース・添付、ブルーベリーソース入り、ストロベリーソース入り、キウイフルーツソース入りのものが現在は販売されているようです!

たまたまスーパーでデモンストレーターの方が試食販売をしているときに、スタッフさんにお伺いしたところ、意外にもキウイフルーツソース入りのものがとても人気だということでした。今度私も是非食べてみたいです。

どんな人におすすめか:濃厚な高級感を求めている人におすすめ。

クリーミーさ:5点満点中5点。滑らかで幸せな気分に。

食感:5点満点中5点。滑らかで幸せな気分に。

味:5点満点中5点。至福の時間が楽しめます

種類:プレーンがおすすめです。

脂質控えめで、タンパク質が摂れる優秀なデザート。

間食にしてもいいし、朝食に加えてもオッケー。

オイコスのほうがタンパク質量が多いらしいですが、わたしはパルテノが好きで、よく買っています。

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【市販 】ギリシャヨーグルトおすすめ人気ランキングTOP12

これから試してみたいものも含めて12個ほどご紹介したいと思います!

 

第12位 THENA(アテナ) ギリシャヨーグルト

No.12

出典: Amazon.co.jp

THENA(アテナ) ギリシャヨーグルト
ブランド
カテゴリ
ブランド・メーカー アテナ
内容量 1 個1kg
保存方法 冷蔵保存
カロリー 99kcal
賞味期限

まるでチーズ!なめらかな口当たりのギリシャヨーグルト

こちらの商品は、1個1kgという大容量タイプで家族で楽しめます。料理にも、惜しみなく使えるところが◎濃厚クリーミーで、まるでチーズのような口当たりが特徴的です。

添加物不使用のため、安心して食べられます。サラダのトッピングやドレッシング、ソース、生クリームの代わりに使用すれば、美味しくヘルシーな料理になります。いつもの調味料をギリシャヨーグルトに変えるだけでカロリーカットになり、ダイエット中の方にも、おすすめです。

どんな人におすすめか:大容量なので家族で楽しめます。

クリーミーさ:5点満点中5点。濃厚で、まるでチーズのよう。

食感:5点満点中4点。なめらかな口当たりで食べやすいです。

:5点満点中4点。

種類:プレーンの他にも脂肪ゼロがあります。

 

第11位 クリエイト ギリシャヨーグルト

No.11

出典: Amazon.co.jp

クリエイト ギリシャヨーグルト
ブランド
カテゴリ
ブランド・メーカー クリエイト
内容量 1個400g
保存方法 冷蔵保存
カロリー 99kcal
賞味期限

なめらかで濃厚!料理によく合うギリシャヨーグルト

こちらの商品は、舌触りがなめらかで、もったりとした食べ応えがあるギリシャヨーグルトです。生乳の美味しさを活かした味わい深いコクが特徴的で、様々な料理によく合います。肉や魚のソースに使用すれば、さっぱりとしていて、おすすめです。もちろん、そのまま食べても美味しいです。

丁寧に長時間発酵されており、独自の技術で菌種をブレンドしており、こだわりを感じられます。食感は、まるでクリームチーズやマスカルポーネのようで、味わい深いです。

どんな人におすすめか:濃密なので料理に使いたい方に、おすすめ。

クリーミーさ:5点満点中5点。もったりして濃密です。

食感:5点満点中4点。濃厚でコクがあります。

:5点満点中4点。

種類:プレーンのみ。

 

第10位 ホリ乳業 ギリシャヨーグルト

No.10
no image
ホリ乳業 ギリシャヨーグルト
ブランド・メーカー ホリ乳業
内容量 1個400g
保存方法 ホリ乳業
カロリー 93kcal
賞味期限 製造日を含めて18日

クリーミーな味わいで濃密なギリシャヨーグルト

こちらの商品は、丹念に発酵させ濃密な味わいに仕上がっているギリシャヨーグルトです。独自の菌種をブレンドしており、こだわりを感じられます。

生乳を80%以上、ミルクタンパク、生クリームもたっぷり使用し、クリーミーな味わいです。中身をすくって、ひっくり返してもスプーンから落ちないほどです。濃密なテクスチャーなのでパンに塗ったり、サラダに和えたり、クリームチーズやホワイトソースの代用として使用しても◎料理の隠し味に使うこともできます。

どんな人におすすめか:たんぱく質、カルシウムが豊富なので、育ち盛り、スポーツマンにも、おすすめす。

クリーミーさ:5点満点中5点。中身をすくって、ひっくり返してもスプーンから落ちません。

食感:5点満点中4点。生クリームもたっぷり使用しています。

:5点満点中4点。

種類:プレーンのみです。

 

第9位 明治TANPACTギリシャヨーグルト

No.9

出典: Amazon.co.jp

明治TANPACTギリシャヨーグルト
ブランド
カテゴリ
ブランド・メーカー 明治
内容量 1個125g
保存方法 冷蔵保存
カロリー 73kcal
賞味期限

手軽に朝食にプラス!高タンパク質のギリシャヨーグルト

こちらの商品は、1回食べきりサイズのギリシャヨーグルトです。甘さ控えめで食べやすく、朝ごはんにぴったりです。しっかりと、たんぱく質補給ができます。子どもや、ダイエット中の方、食事が少なめの方、高齢者まで、このギリシャヨーグルトを食べれば効率よく、乳たんぱくを摂取できます。

また、脂肪0で、ビタミンB6も含まれています。味は、プレーンの他にもバニラ風味やストロベリー風味があるので、その日の気分で違う味を楽しんでも◎

どんな人におすすめか:1個あたり12グラムのタンパク質が含まれているので、アクティブなスポーツマンやジムでトレーニングしている人のタンパク質のお供に。

クリーミーさ:5点満点中3点。ちょっとボソボソ感があるのが若干欠点です。

食感:5点満点中4点。腹持ちの良さがあります。

:5点満点中4点。甘さ控えめです。

種類:プレーンのほかに、バニラ風味やストロベリー風味があります。

 

第8位 サヴシュキン グラスフェッド 飲むギリシャヨーグルト

No.8

出典: Amazon.co.jp

サヴシュキン グラスフェッド 飲むギリシャヨーグルト
ブランド
カテゴリ
ブランド・メーカー サヴシュキン
内容量 1個300g
保存方法 冷蔵保存
カロリー 73.4kcal
賞味期限 製造日より30日間

今までにないこってり感!病みつきになる飲むヨーグルト

こちらの商品は、酪農大国ベラルーシ産の飲むタイプのギリシャヨーグルトです。ベラルーシ最大の乳製品製造メーカーから販売されているので信頼できます。フレッシュミルクのみ使用し、粉乳の使用は一切ないので原材料にこだわりを感じられます。

かなり、こってりとした食感なので飲むだけでなく、グラノーラやパンケーキ、サラダにトッピングしても美味しいです。1本300gも入っているので、飲み応えも十分あります。お値段が高めですが、贅沢な気分にさせてくれる国産のものにはない新感覚なギリシャヨーグルトです。

どんな人におすすめか:飲むタイプのヨーグルトがお好きな方に、おすすめです。

クリーミーさ:5点満点中5点。こってり感があります。

食感:5点満点中5点。飲むヨーグルトの中でも一番食べ応えがあります。

:5点満点中4点。

種類:プレーンの他にも、チェリー&ザクロ、ブルーベリー、マンゴーと種類が豊富です。

 

第7位 Easiyo ギリシャ&ココナッツプレミアムヨーグルトミックス

No.7

出典: Amazon.co.jp

Easiyo ギリシャ&ココナッツプレミアムヨーグルトミックス
ブランド
カテゴリ
ブランド・メーカー Easiyo
内容量 1個240g
保存方法 直射日光の当たらない涼しいところに保管
カロリー 107kcal
賞味期限 製造日から18ヶ月

専用のメーカーでいつでもできたてのギリシャヨーグルトを味わえる

こちらの商品は、専用のメーカーで作るギリシャヨーグルトです。濃厚な味と食感が特徴的なギリシャヨーグルトを、できたてで、いつでも手軽に食べられます。専用のメーカーも2000円程で購入でき、1袋で約1000gのヨーグルトが作れるのでコスパ◎

完成後のヨーグルトは冷蔵庫保管で2週間が賞味期限となるので食べ切れるように注意が必要です。クリーミーでとろけるように柔らかな食感と濃厚な味わいです。味の種類も豊富なので、気分で変えることもでき、飽きがこないです。

どんな人におすすめか:できたてを食べたい方におすすめです。

クリーミーさ:5点満点中5点。とろけるようです。

食感:5点満点中4点。濃厚な食感です。

:5点満点中4点。

種類:プレーンの他にも、フルーツやバニラ、バナナ、ココナッツがあります。

 

第6位 ミートガイ ラブネチーズ グリークヨーグルト

No.6

出典: Amazon.co.jp

ミートガイ ラブネチーズ グリークヨーグルト
ブランド
カテゴリ
ブランド・メーカー ミートガイ
内容量 1個200g
保存方法 冷蔵保存
カロリー 210.8kcal
賞味期限

無添加でシンプルなギリシャヨーグルト

商品紹介文:こちらの商品は、ヨーグルトとチーズの中間程度の堅さが特徴的なギリシャヨーグルトです。チーズ菌を混ぜて丁寧に作られており、チーズとヨーグルトどちらの良さも兼ね備えています。トルコで60年以上チーズを生産してきた会社なので、信頼感があります。

爽やかな酸味と豊かなコクのバランスが、料理によく合います。低脂肪でタンパク質とカルシウムが豊富です。濃厚なので、野菜や果物、パンやお肉、お魚、デザートなどどのような料理にも合い、レシピの幅も広がります!

どんな人におすすめか:料理に使いたい人にもおすすめです。

クリーミーさ:5点満点中3点。ヨーグルトとチーズの中間くらいの固さです。

食感:5点満点中4点。

:5点満点中4点。あっさりしています。

種類:プレーンのみ。

 

第5位 ダノンジャパン オイコス Oikos ストロベリー

No.5

出典: Amazon.co.jp

ダノンジャパン オイコス Oikos ストロベリー
ブランド
カテゴリ
ブランド・メーカー ダノン DANONE
内容量
保存方法 要冷蔵(10℃以下)
カロリー
賞味期限

オイコスのフルーツソース入りギリシャヨーグルトは子どもも一緒に楽しめて、おやつとしても1日のうちの気分転換としても最高の楽しさがある製品だと思いました。中でもストロベリーとブルーベリーのフルーツソースが入っているものは子どもに大人気でした。

どんな人におすすめか:子どもと一緒に食べたい人向け。

クリーミーさ:5点満点中4点。食べ応えがある。

食感:5点満点中4点。滑らかさはあと一歩かな。

味:5点満点中4点。食べ過ぎると飽きるかも。

種類:フルーツ系がおすすめ。

 

第4位 湯田牛乳 ギリシャヨーグルトプレーンga・ra

No.4

出典: Amazon.co.jp

湯田牛乳 ギリシャヨーグルトプレーンga・ra
ブランド
カテゴリ
ブランド・メーカー 湯田牛乳公社、ユアーハイマート
内容量 1個400g
保存方法 要冷蔵10℃以下
カロリー 生乳(岩手県)、乳製品
賞味期限 製造日より21日

湯田牛乳公社のギリシャヨーグルトでFOODEX JAPAN 2018 ご当地ヨーグルトグランプリプレーン部門最高金賞受賞されているそうです。これは味に間違いない!と思います。もともと湯田牛乳公社さんの牛乳の大ファンだったのでその湯田牛乳公社さんが出されているギリシャヨーグルトに興味津々です。

どんな人におすすめか:品質の高さを求めている人におすすめ!

クリーミーさ:5点満点中5点 とにかくクリーミー。

食感:5点満点中5点。食べる幸せを実感できる

味:5点満点中5点。とにかくおいしい。

種類:プレーンのみの展開です。自分でいろいろと付け加えて食べるのもgood!

 

第3位 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ

No.3

出典: Amazon.co.jp

森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ
ブランド
カテゴリ
ブランド・メーカー 森永乳業、濃密ギリシャヨーグルト パルテノ
内容量 1個100g
保存方法 冷蔵保存
カロリー
賞味期限

2011年9月に発売された日本初のギリシャヨーグルト。滑らかさではほかに追随を許さないと思います。多くのスーパーやコンビニで売られていて入手しやすいのもお気に入りポイント。

どんな人におすすめか:ギリシャヨーグルトにデザート感、特別感を求める方におすすめしたい製品です。

クリーミーさ:5点満点中5点。クリーミーさでは一歩先を行っているのがパルテノだと思います

食感:5点満点中4点。滑らかさがある濃厚さで、とても良いと思います。

味:5点満点中5点。特に蜂蜜との相性が抜群でおいしいです。

種類:ハチミツ付きがあり

ハチミツ付きはこちら

出典: Amazon.co.jp

濃密ギリシャヨーグルトPARTHENOパルテノ はちみつ

 

第2位 ダノンジャパン OIKOS オイコス

ブランド・メーカー ダノンジャパン、オイコス
内容量 1個 110g
保存方法 冷蔵保存
カロリー
賞味期限

最近パッケージがリニューアルされて、洗練された黒基調のパッケージになりました。ギリシャヨーグルトといえばやっぱりオイコスというぐらいメジャーなブランド。脂肪ゼロなのも嬉しい限り。コストコなどでまとめて買わないと少し高価なのが欠点です。

どんな人におすすめか:プレーンタイプには11グラムのタンパク質が含まれているので、アクティブなスポーツマンやジムでトレーニングしている人のタンパク質のお供に。

クリーミーさ:5点満点中3点。ちょっとボソボソ感があるのが若干欠点です。

食感:5点満点中4点。ギリシャヨーグルトの中でも一番食べ応えがあり、腹持ちの良さも感じることができます。

味:5点満点中4点。

種類:期間限定フレーバーが出るなど、その時々でおいしい味に巡り合える楽しさもある製品です。

 

第1位 Greek Protein YOGULT

No.1

出典: Amazon.co.jp

Greek Protein YOGULT
ブランド
カテゴリ
ブランド・メーカー 国分フードクリエイト
内容量 1個400g
保存方法 冷蔵保存
カロリー 61kcal
賞味期限

美ボディのためにつくられたギリシャヨーグルト

こちらの商品は、無糖、脂肪ゼロですが、なめらかでコクのある味わいに仕上がっているギリシャヨーグルトです。料理にも使いやすいです。飲むタイプの方が、高たんぱくになっているので日によって使い分けても◎

パッケージもおしゃれで、牛のポーズでも分かるとおり、ヨガやワークアウトのお供にも最適です。原材料が、乳製品と乳たんぱくのみで安心して食べられます。健康や理想の身体づくりのために運動する方向けに開発されたギリシャヨーグルトですが、運動の前後だけでなく朝食から夜食までいつでもどこでも、飲むタイプと合わせて食べられます。

どんな人におすすめか:ダイエット中や脂肪分を気にする方におすすめです。

クリーミーさ:5点満点中5点。

食感:5点満点中5点。なめらかでコクがあります。食べ応えもあり、腹持ちも良いです。

:5点満点中4点。無糖でさっぱりしています。

種類:飲むタイプもあります。

 

市販ギリシャヨーグルトおすすめ人気ランキングの比較表はこちら!

商品画像
No.1

No.2

No.3

No.4

No.5

No.6

No.7

No.8

No.9

No.10

No.11

No.12

商品名 Greek Protein YOGULT ダノンジャパン OIKOS オイコス 濃密ギリシャヨーグルトPARTHENOパルテノ はちみつ 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ 湯田牛乳 ギリシャヨーグルトプレーンga・ra ダノンジャパン オイコス Oikos ストロベリー ミートガイ ラブネチーズ グリークヨーグルト Easiyo ギリシャ&ココナッツプレミアムヨーグルトミックス サヴシュキン グラスフェッド 飲むギリシャヨーグルト 明治TANPACTギリシャヨーグルト ホリ乳業 ギリシャヨーグルト クリエイト ギリシャヨーグルト THENA(アテナ) ギリシャヨーグルト
ブランド・メーカー 国分フードクリエイト ダノンジャパン、オイコス 森永乳業、濃密ギリシャヨーグルト パルテノ 湯田牛乳公社、ユアーハイマート ダノン DANONE ミートガイ Easiyo サヴシュキン 明治 ホリ乳業 クリエイト アテナ
内容量 1個400g 1個 110g 1個100g 1個400g 1個200g 1個240g 1個300g 1個125g 1個400g 1個400g 1 個1kg
保存方法 冷蔵保存 冷蔵保存 冷蔵保存 要冷蔵10℃以下 要冷蔵(10℃以下) 冷蔵保存 直射日光の当たらない涼しいところに保管 冷蔵保存 冷蔵保存 ホリ乳業 冷蔵保存 冷蔵保存
カロリー 61kcal 生乳(岩手県)、乳製品 210.8kcal 107kcal 73.4kcal 73kcal 93kcal 99kcal 99kcal
賞味期限 製造日より21日 製造日から18ヶ月 製造日より30日間 製造日を含めて18日
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ギリシャヨーグルトの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、ギリシャヨーグルトの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。

楽天売れ筋ランキング

 

【お家で簡単!】濃厚ギリシャの作り方

ギリシャヨーグルトは、濃厚クリーミーなヨーグルトで市販のヨーグルトとは一味違いますよね。

しかし、市販のヨーグルトで簡単にギリシャヨーグルトが作れちゃうんです!ギリシャヨーグルトとは、ヨーグルトの水分を失くしたものです。市販のヨーグルトに一手間加えるだけで水分を切れます。ぜひ、みなさんも参考にして試してみてくださいね。

 

材料

  • プレーンヨーグルト(市販のもの) 適量
  • ザル、ボウル、キッチンペーパー、ラップ

作り方

  • ボウルの上にザルを乗せる。
  • キッチンペーパーをざるの上に乗せ、ヨーグルトを入れる。
  • ラップを上にかけて、冷蔵庫に入れる。
  • ボウルにホエイが溜まるので、大きめのボウルを選ぶと◎
  • 冷蔵庫に入れる時間は、一晩が目安ですが、30分程でも固くなります。水切りの時間が長いほどギリシャヨーグルト特有の固さに仕上がります。
  • ホエイは、タンパク質が豊富なので、捨てずに料理に使うのが、おすすめです。
  • プレーンの他に無脂肪のヨーグルトでもOK。風味がまた違くなるので、お気に入りを見つけましょう。

 

ギリシャヨーグルトを使ったおすすめアレンジレシピをご紹介!

ギリシャヨーグルトはそのまま食べるだけと思っていませんか?色々な食べ方があるのでギリシャヨーグルトを使ったおすすめのアレンジレシピをご紹介します。

 

ギリシャヨーグルトのパンケーキ

材料(2人分)

  • ギリシャヨーグルト:150g
  • 薄力粉:130g
  • ベーキングパウダー:5g
  • 牛乳:100ml
  • 砂糖:30g
  • 卵:2個
  • はちみつ:適量

作り方

  1. 薄力粉とベーキングパウダーを合わせてふるう。
  2. ボウルに卵と砂糖を入れて泡立て器で混ぜ合わせる。
  3. 2にギリシャヨーグルトと牛乳を入れてよく混ぜ合わせる。
  4. 3に1を入れゴムベラを使いさっくり混ぜ生地が完成
  5. フライパンを熱し、一度濡れ布巾の上にのせ粗熱をとる。
  6. 再びフライパンを火にかけ、1/4量の生地を流し込み弱火にかける。
  7. 表面にプツプツと穴があいてきたら裏返す。
  8. 2分くらい焼き、中心部分に竹串を刺して中まで火が通っているか確認する。
  9. 火が通っていたらお皿に盛り付ける。
  10. 残りの生地も5~10を繰り返し焼く。
  11. お皿に盛り付けたパンケーキにはちみつを垂らして出来上がり。

 

甘さ控えめのパンケーキなので、最後にはちみつを垂らしましたが、バターを添えてもおいしくいただけます。

 

ギリシャヨーグルトのタルタルソース

材料

  • ギリシャヨーグルト:60g
  • 卵:2個
  • オリーブオイル:10g
  • きゅうりのピクルス:2本
  • 玉ねぎ:1/8個
  • 塩…少々
  • 砂糖:ひとつまみ

作り方

  1. 水を張った鍋に卵を入れ、固ゆででゆで卵を作る。
  2. 玉ねぎ、きゅうりのピクルス、をみじん切りする。
  3. ボウルに殻をむいたゆで卵を入れ、フォークの背などを使い荒みじん切りにする。
  4. 3のボウルにギリシャヨーグルト・オリーブオイル・2の野菜を入れゴムベラを使い混ぜ合わせる。
  5. 4に砂糖と塩を入れ味を整えて出来上がり。

 

ギリシャヨーグルトで作ったタルタルソースは酸味がありさっぱりしています。

チキン南蛮やフライ物に添えたりする以外にも、鶏の唐揚げに添えても美味しくいただけます。鶏の唐揚げは下味を付ける時にカレー粉を少し加えてカレー味にするのがおすすめです。また、生野菜のディップソースとして使ったり、サラダのドレッシングの代わりに使ったりする事もできます。

 

ギリシャヨーグルトの関連記事はこちら!

R1,恵、イミューズ
飲むヨーグルト アイキャッチ

 

ギリシャヨーグルトの濃厚でリッチな味わいをぜひお試しあれ!

ヨーグルト

ギリシャヨーグルトが日本で販売されるようになってから、実はまだ10年も経っていません。なので、まだまだ食べたことがない方もおられるかもしれませんね。

でも、この濃厚でリッチな味わいは一度食べると病みつきになってしまうおいしさです。今回の記事をもとに是非、一度手に取ってこの濃厚な味わいのヨーグルトを召し上がってみてほしいと思います。

ヨーグルトが苦手な人にもこれなら食べられる!という味わいがあるかもしれません。ギリシャヨーグルトの世界に一歩足を踏み入れてもらえれば幸いです!

  • 記事の情報は最新の情報でない可能性があります。ご購入に際してはメーカーやショップのウェブサイトにてご確認ください。
  • 掲載情報について間違いや誤解を招く表現がございましたら、「お問い合わせ」フォームよりご連絡ください。

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